ダイエットコーラと通常のコーラ、どちらかを飲むなら、あなたはどちらを選びますか？

テレビなどの宣伝のおかげで、ダイエットコーラはカロリーがゼロなので、太りにくく普通のコーラより良いイメージがあるかもしれません。

ダイエットコーラには普通のコーラで入っているお砂糖や果糖ブドウ糖エキスのかわりに人工甘味料が含まれています。問題はこの人口甘味料が健康的に大丈夫かどうか、ということだということは多くの方が感じることだと思いますが、体重の面でも普通のお砂糖入りコーラの方がマシかも知れない可能性が高いのです！

 

テキサス大学ヘルスセンターの研究では、ダイエットソーダを１日に1〜2缶飲んだ場合、通常のコーラを飲んだ人に比べて体重が増加する可能性が50％高いことを報告されています。

これは人工甘味料に対して、これらの異物と戦うために脂肪貯蔵ホルモンが放出されるためで、お砂糖ではこのホルモンは放出されないことがわかっています。

また人工甘味料のアスパルテームなどは食欲を増進させる可能性があり、ダイエットコーラなどをたくさん飲んでしまうと余計に食欲が出てしまう可能性があります。

ダイエットコーラ以外にも、ゼロカロリー製品で思ったより痩せないのはこのような理由があるからです。

カロリーがあってもお砂糖の方が体にまだましというのは面白いですね。