筋トレに励む男性のみなさん、「テストステロン」という言葉を聞いたことがありますか？

 

テストステロンは、男性ホルモンの一種。骨密度や筋力、そして筋肉量の増減においてとても重要な役割を担っています。筋肉量を増やすなら、このテストステロンの働きを知っておいて損はありません。テストステロンの分泌量が十分に足りていない方は、ホルモンを補充する治療によって筋トレ効果を最大限に高めることが期待できます。

 

まずは、テストステロンによる筋肉増強のメカニズムについて、簡単にご説明しましょう。

 

男性ホルモン「テストステロン」と筋肉増強の関係

 

テストステロンは、最も分泌量が多く強い作用を持つ男性ホルモンです。テストステロン分泌量の値が高い男性は、筋肉質でたくましい体つきが特徴。筋肉量が増えやすく、健康的に痩せる体質の方も多くいます。また、テストステロンの分泌量と顔つきとの相関関係はないという説が有力ではあるものの、テストステロンが多い人は前向きで行動的な特徴があることから、表情が豊かで生き生きして見えるともいわれています。

 

男性にとって、テストステロンは男らしい魅力を高めるために必要不可欠なホルモン。筋肉増強を目指すなら、テストステロンが体内で十分に分泌されているかどうかがカギとなります。

 

“筋肉増強ホルモン”テストステロンが持つ筋肉への作用は、主に次の3つです。

 

 

テストステロンは、男性の精巣から分泌されるホルモンです。女性の卵巣からも分泌されますが、その量は男性の約20分の1。20代をピークに、年齢を重ねるにつれてその分泌量は減少していきます。

 

テストステロンが少ない男性の特徴は…
◆筋肉がつきにくくなる
◆脂肪がつきやすくなる
◆疲れやすくなる
◆精神的に不安定になる　など
身体的にも肉体的にもネガティブな症状が出やすくなります。

 

テストステロンが十分に分泌されていない状態だと「運動しているのに筋肉がつかない…」という状態に。筋トレの効果が思うように出ない方、もともと筋肉がつきにくい方は、実はテストステロン不足が原因かもしれません。

 

テストステロン不足は「ホルモン補充療法」で治療できる

 

筋トレに励む男性の中には、テストステロン値を高めようと意識する方も多くいらっしゃるでしょう。テストステロンに着目した筋肉量を増やす方法としては、スクワットなどの大きな筋肉を動かすトレーニングの他、筋肉増強剤やプロテイン、サプリメントなどさまざまあります。

 

しかし、テストステロン不足を自力で補うのは、そう簡単ではありません。「効果がちゃんと出る？」「筋肉増強剤の副作用は？」と不安なことも多々あるでしょう。また、筋肉増強を目的としたテストステロンのサプリメント（テストステロンブースター）は、あくまで健康補助食品のため即効性は期待できません。忙しい日々の中で規則正しい生活習慣やストレスを溜めない生活を維持するだけでも、大きな負担となりますよね。

 

健康的に、効率的にテストステロンを増やす方法としては、ホルモン補充療法によって体の内側から補うというのがおすすめです。日本ではあまり知られていませんが、海外ではエイジングケアや更年期障害などにおいてもホルモン補充療法はスタンダートな治療法です。筋力増強効果だけでなく、精神的・肉体的な健康を保つ働きがあり、パフォーマンスや生活の質を高めることができます。

 

ホルモン補充療法にはさまざまな治療法がありますが、ビアンカクリニックで行っているのはナチュラルホルモン補充療法。体内で作るホルモンと化学構造が同じホルモンを投与するため、副作用がほとんどなく、体への負担を最小限に抑えながらしっかりと効果を出すことが可能です。また、筋肉量の増え方を見ながら、食事指導や筋肉増強に必要な栄養素を補うサプリメントの処方もあわせて行っています。

 

テストステロン補充療法による筋肉増強ならビアンカクリニックへ

 

ビアンカクリニックでは、ホルモン補充療法をはじめとするさまざまな治療方法を提案し、健康的に長生きして人生を楽しむロンジェビティ（Longevity）に向けたサポートを行っています。

 

テストステロンが不足していると、筋肉増強効果が思うように得られないだけでなく、さまざまな不調が起こりやすくなります。テストステロンは自力で増やすことも可能ですが、簡単な方法ではありません。ビアンカクリニックなら、医師管理のもと効率的な方法でテストステロン分泌量を増やすことができます。筋肉増強効果はもちろん、健康づくりや日々のモチベーションアップにも効果を発揮するテストステロン補充療法。筋トレの効果をアップさせたい方や男性ホルモン起因の不調にお心当たりのある方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

 

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