오모테산도
2025.08.29
BIANCA 간호사의 실제 자외선 차단 방법과 일광욕 후 관리법을 공유합니다🤭🐣🤍
안녕하세요, BIANCA 간호사 K입니다😊💗
한여름이지만, 여러분은 자외선 차단과 일광욕 후 관리는 어떻게 하고 계신가요??
저 역시 태어날 때부터 엄마가 선크림을 발라주셨고, 6살 때 처음으로 양산을 쓰기 시작한, 조금 특이한 초등학생이었습니다🤭
학생 시절부터 햇볕에 타는지 안 타는지에 따라 동아리를 고를 정도로, 자외선 차단에 신경 쓰며 살아왔습니다😋 ㅎㅎ
저만의 독단과 편견을 바탕으로 추천하는 관리법을 소개해 드리겠습니다.
⸻
1️⃣ 자외선 차단제는 언제 바르나요??
【포인트💡】
① 자외선 차단 프라이머만 바르고 끝내지 마세요! 프라이머를 바르기 전에 선크림을 꼼꼼히 바르세요!
→여름이라면 SPF50 PA+와 같이 지수가 높은 제품 중, 땀과 피지에 강한 타입을 추천합니다.
실제로 사용하고 있는 선크림👇
‘플러스 리스토어’ UV 로션 https://www.by-bianca.com/?pid=171785370
제가 가장 자주 사용하는 선크림입니다. 피부에 윤기가 도는 느낌을 주며, 톤이 약간 밝아집니다. 비타민 C보다 170배나 높은 항산화력을 자랑하는 풀러렌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이를 증명하는 풀러렌 마크가 붙어 있습니다.
「Dr365」 VC.UV 데이 에센스 https://www.by-bianca.com/?pid=179976164
비타민 C가 듬뿍 함유되어 있어, 뻣뻣한 느낌이 전혀 없고 발림성이 정말 좋습니다.
메이크업을 위에 덧발라도 부담 없는 자외선 차단제입니다
「SkinAmure」
https://www.by-bianca.com/?pid=187545783&srsltid=AfmBOor9liPJp48P9I7Yj0LZOPLUvgJPdTKxliKj4kGT5QDxYzxk-Kh_
에센스처럼 사용할 수 있는, 미용 성분이 풍부하게 함유된 순한 제형으로, 일상적인 사용에 추천합니다. 땀 등의 수분으로 인해 내수성이 높아지는 제형이라는 점도 특징입니다.
② 1~2시간마다 다시 발라주세요 ⚠️ 여름에는 땀과 피지 분비량이 늘어나 자외선 차단제가 쉽게 지워집니다💦
⸻
2️⃣ 출퇴근이나 아이 등하원 등 매일 쌓이는 미묘한 자외선 노출. 어떻게 관리해야 할까요?? 화장을 한 상태에서 다시 바르는 건 어떻게 하나요??
① 차광률이 높고 챙이 넓은 모자
저는 모자를 고를 때, 챙이 넓고, 차광률이 높으며, 바람에 날리지 않도록 턱끈이 달려 있는지를 기준으로 찾고 있습니다.
다른 BIANCA 간호사가 하고 있어서 저도 따라 해 봤어요👇💗
② 가볍고 시원한 래쉬가드
유니클로 래쉬가드는 촉감이 산뜻해서 더운 날에도 불편함이 적습니다.
③ 안면 커버
모두가 좋아하는 ‘야케누’를 사용하고 있습니다.
④양산
차광률이 높은 제품은 물론이고, 가볍고 원터치로 열리는 제품이 편리했습니다. 개인적으로는 벨크로 끈이 끊어지거나 쉽게 망가지는 편이라 지퍼 타입 케이스를 애용하고 있습니다.
⑤1시간마다 다시 바르는 것을 추천합니다. 산솔리트의 자외선 차단 스프레이는 산뜻한 사용감이라 다시 바를 때 전혀 부담스럽지 않고 사용하기 편합니다. SPF50 PA++++로 자외선 차단 효과가 확실합니다. 평소에는 일반 자외선 차단제를 바른 후 1시간마다, 여행할 때는 30분마다 뿌리고 있습니다. 오키나와나 해외에 갔을 때도 이 제품으로 자외선을 차단했었어요💗
⸻
3️⃣ 혹시 타버리면 어떻게 하지??
붉은 기나 화끈거림이 있을 때는 염증을 가라앉히는 것이 최우선입니다.
저는 냉장고에 차갑게 식힌 수건이나 팩을 사용해 얼굴, 목, 팔 등 열이 오른 부위를 부드럽게 식혀줍니다.
목욕할 때도 찬물로, 특히 얼굴은 집중적으로 식혀줍니다🫗
목욕 후에는 평소보다 수분 공급을 더욱 철저히 해주는 것이 좋습니다.
무리하게 문지르거나 세게 만지면 손상이 커지므로 주의하세요🫤
이것만으로도 피부 회복 속도가 달라집니다💚
⸻
4️⃣ 햇볕에 탄 후 레이저 치료는 어떨까??
레이저 등의 피부 시술을 햇볕에 탄 직후에 받으면, 오히려 기미로 인한 칙칙함이나 붉은기가 악화될 위험이 높습니다.
가장 추천하는 자외선 관리법은...👇✨
・메소나 J→미백 및 진정 성분을 스킨케어의 300배에 달하는 침투율로 전달하여, 진정·손상 케어·보습·기미 억제에 효과를 발휘합니다.
・비타민 C 주사→손상된 피부의 회복과 기미 개선에 효과적인 비타민 C를 섭취할 수 있습니다. 주사는 경구 복용보다 더 빠르게 전신에 전달할 수 있습니다.
피부 회복을 돕는 시술은 일찍 시작하는 것이 좋습니다.
클리닉에서의 시술이나 홈케어에 대해 고민이 되신다면, 언제든지 상담해 주세요💕😊
⸻
“자외선 차단은 미래의 피부를 위한 투자”입니다.
자외선이 노화의 원인 중 90%를 차지한다고 알려져 있습니다.
자외선 차단제에만 의존하지 말고, 모자·양산·긴 소매 옷 등 물리적인 대책과 함께, 수시로 보습을 하고 내복약을 복용하는 등의 관리를 꾸준히 하는 것이 중요합니다💊
만약 햇볕에 탄 후 관리에 대해 고민이 되신다면, 무리하지 마시고 서둘러 BIANCA에 상담해 주세요.
🐾 BIANCA CLINIC 🐾∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.🦴
📍오모테산도 병원
📞050-1807-1593
도쿄도 미나토구 미나미아오야마 5-11-10 미나미아오야마 511 빌딩 2층
진료 시간 10:00~19:00
