칼럼
2025.08.20
레티놀은 광노화 예방에 필수적입니다
대학병원 피부과에서 조교수·부병동장·피부병리 조직팀장을 역임하며, 국내외 학회 발표 및 논문 집필을 통해 전문성을 심화해 왔습니다. 소아의 반점 치료부터 성인의 기미, 각종 레이저 및 주사 치료에 이르기까지 폭넓게 담당하며 지역 의료에도 힘써 왔습니다. 수많은 증례를 접하는 과정에서 미용 의료의 가능성과 필요성을 깊이 실감하고, 더욱 심도 있는 연마를 결심했습니다. 피부과 전문의로서의 탄탄한 지식과 세심한 진단 능력을 바탕으로, 환자 한 분 한 분의 피부에 조용히 다가서며 본연의 아름다움을 이끌어내는 치료를 소중히 여기고 있습니다.
레티놀은 비타민 A 유도체의 일종으로, 피부의ターンオーバー(신진대사)를 촉진하고 다양한 피부 고민을 해결하는 성분이며, 개인적으로도 스킨케어에 필수적인 성분으로 애용하고 있습니다.
피부과 전문의 하야마 아이야입니다.
최근 레티놀은 다양한 화장품에 도입되고 있으며, 순수 비타민과 레티놀 팔미테이트는 시중에서 판매되는 화장품에도 함유되게 되었습니다.
일본에서 주목받기 시작한 것은,남아프리카에서 피부암 발병률을 낮추기 위해 개발된 엔비론그것이 발단이 아닐까요? 일본인의 입맛에 맞춰 배합된가우디 스킨, 그 후 코로나19 사태로 집에 머무는 시간이 늘어난 이후로는제오스킨 헬스の치료적이 큰 인기를 끌었던 점이 인상적입니다. 물론 제오스킨 헬스에는 치료용이 아닌 레티놀 화장품도 많이 있으며, 특히 농도나 제형이 각기 다른 제품이 많다는 점이 특징이라고 생각합니다.
또한, 저 자신도 사용하고 있으며, 이제 없어서는 안 될 레티놀 화장품.
기본적인 내용과, 마지막으로 제가 몰래 하고 있는 일미니 테라퓨틱사용법을 소개해 드릴게요!!
레티놀이 필요한 주된 이유
주름·처짐 개선
레티놀은 진피의 섬유화 세포를 자극하여,콜라겐 생성을 촉진한다덕분에 피부 탄력이 향상되고, 잔주름 개선 효과를 기대할 수 있습니다.
자외선 등으로 인한‘광노화’로 인한 손상 복구에도 유효합니다.
여드름 및 모공 개선
비타민 A는피지 분비를 조절하고, 피부 재생 주기를 정상화합니다이를 통해 모공 막힘을 방지하여 여드름을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.
모공이 넓어지거나 검게 변하는 현상에도 효과적입니다.
피부 결과 투명감 개선
피부 재생 주기를 정상화하여 오래된 각질이 쉽게 벗겨지게 함으로써, 피부 톤이 밝아지고 매끄러운 질감을 선사합니다.
레티놀 사용 시 주의사항
자극이 강하다: 발적, 건조, 각질 탈락이 나타나는 ‘A 반응’(레티노이드 반응)이 발생합니다. 저농도라면 점차 적응되어 증상이 사라지게 됩니다.
임신 중 및 수유 중에는 피하십시오: 일부 레티놀(특히 고농도 레티놀)은 태아에게 영향을 미칠 수 있으므로 제조사의 지침을 따르십시오.
레티놀에는 여러 종류가 있으며,효과의 강도와 피부에 미치는 자극의 정도각각 다릅니다. 목적이나 피부 타입에 따라 적절한 타입을 선택하는 것이 중요합니다.
레티놀의 주요 종류와 특징
| 종류 | 효과의 강도 | 피부에 미치는 자극 | 특징 |
|---|---|---|---|
| 레티놀(Retinol) | 중~고 | 중간 정도 |
일반적으로 자주 사용된다. 시중에서 판매되는 제품에도 많이 함유되어 있습니다. 노화 관리에 ◎ |
| 레티날(Retinal / Retinaldehyde) | 高 | 다소 강함 |
레티놀보다 효과가 더 빨리 나타난다. 의약외품에도 사용 사례가 있다. 민감성 피부를 가진 분들은 주의하세요. |
| 레티노인산(트레티노인) | 매우 높음 | 매우 강하다 |
의사의 처방이 필요합니다. 주름·여드름 치료에 사용되는 강력한 의약품. |
| 레티놀 팔미테이트 (Retinyl Palmitate) | 低 | 약한 |
피부에 순하지만 효과는 미미하다. 민감성 피부나 초보자에게 적합합니다. |
| 레티놀 아세테이트(Retinyl Acetate) | 低 | 약한 |
팔미트산과 마찬가지로 순합니다. 안정성이 뛰어나며, 화장품에 사용하기 편리하다. |
| 그라나크티브 레티노이드(Hydroxypinacolone Retinoate) | 中 | 낮음~중간 |
비교적 새로운 성분. 안정성과 저자극성을 모두 갖췄습니다. 효과도 비교적 높은 편이다. |
| 바쿠치올(Bakuchiol) | 낮음~중간 | 매우 낮음 |
식물 유래의 ‘레티놀 유사 성분’. 임신 중에도 사용할 수 있는 경우가 있다. |
여기서 추천하고 싶은 것은, 피부에 축적 효과도 있어 매일의 스킨케어 루틴에 꾸준히 포함하고 싶은 것이 바로레티놀 팔미테이트。
혹은 바쿠티올도 사용하기 매우 편리한 제품이라고 생각합니다.
※순수 레티놀로 시판되는 일반의약품은 0.1~1% 미만의 레티놀을 함유하고 있습니다.
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피부에 직접 작용하여,피부 재생 및 콜라겐 생성을 촉진
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주름·처짐·모공·칙칙함등에 다양한 효과
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자극이 나타날 가능성이 있음 (A 반응)
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화장품에서 흔히 볼 수 있는 농도:0.1~0.3%가 많다
고농도 레티놀 (1~2% 등)
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효과가 강력하다(의료용 레티노인과 유사한 효과)
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A 반응(피부 벗겨짐·홍조)이 심하게 나타나기 쉬운
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농도에 따라 매일 사용할 수 없는 경우도 있다(주 1~2회부터)
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사용하려면 스킨케어 지식과 피부 관리가 필요합니다
레티놀은 기본적으로 익숙해지면 A 반응이 나타나지 않게 되므로, 서서히 농도를 높여가는 것도 가능합니다. 다만, 기미 등은 개선되기도 하지만 자극이 너무 강할 수도 있으므로, 고농도 레티놀을 사용할 때는 반드시 의사의 지시에 따라 사용하시기 바랍니다.
또한, 일부러 각질이 벗겨지게 하여 적극적으로 치료하는 경우도 있습니다. (트윗 참조)
여기서 피부과 전문의의 한 마디…
치료적이는 제오스킨 헬스의 제인 오바지 박사가 제안한 치료 프로그램으로, 색소 침착, 기미, 잡티, 모공 개선 등 다양한 피부 고민을 해결해 줍니다.
실제로 코로나19 팬데믹 시기에는 희망하시는 분들이 많아, 글리콜산이 함유된 밸런서 토너를 화장품으로 사용하고, 하이드로퀴논 4%와 소량의 글리콜산이 함유된미라민、미라믹스반면, 화장품으로는 도입할 수 없다트레티노인(레티노산)을 섞어 얼굴 전체에 바릅니다. A 반응이 강하기 때문에 각질 탈락이나 홍조가 심하게 나타나지만, 3~5개월간 꾸준히 사용하니 대부분의 기미가 사라진 점이 인상적이었습니다.
현재 제오스킨 헬스에서 살리실산이 함유된클라리파잉 세럼그리고,콤플렉스 A1.3%의 마이크로 에멀젼 형태로 제조된 고농도 비타민 A 제품이 출시되었으며, 이를 사용한 치료용 제품이 주류를 이루고 있습니다.
외출도 잦아지는 만큼, 회복 기간이 너무 길면 일상생활에 지장을 줄 수도 있을 것 같습니다.
하지만 흡수율이 높은 입 주변은 A 반응이 가장 잘 나타나고 각질 탈락도 심하지만, 입 주변에 증상이 없다면 뺨과 코의 기미나 기미반점, 모공이 신경 쓰일 때 코와 뺨에만 사용하는 방법도 괜찮지 않을까 생각합니다.
사실 저 자신도 가끔은미니 테라퓨틱라고 이름 짓고, A 반응으로 인한 붉은 기가 나타나지 않도록수정のDFJ 페이스 크림을 병행하여 진행하고 있습니다⭐
평소 사용이나 코의 모공 관리만 하실 거라면 데일리 PD나 W 텍스처 리페어 등도 추천해 드리오니 참고해 주세요.
