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의학의 발전으로 노화의 메커니즘이 점차 밝혀지고 있는 가운데, 단순히 오래 사는 것이 아니라 건강하게 오래 살며 인생을 즐기는 것을 의미하는 ‘롱제비티(Longevity)’라는 개념이 널리 퍼지고 있습니다.

 

그리고 장수(Longevity)를 가늠하는 한 가지 지표가 바로 후성유전학적 시계 검사입니다.

후성유전학적 시계 검사는 무엇인가요?

 

에피제네틱 시계 검사는 생물학적 나이를 측정하는 방법입니다. 노화란 성인 초기부터 시작되는 자연스러운 변화 과정으로, 신체 기능이 서서히 저하되는 것으로 정의됩니다.

 

누구에게나 일어나는 변화이긴 하지만, 노화의 속도에는 개인차가 있습니다. 노화의 속도를 확인할 수 있다는 점이 바로 에피제네틱 시계 검사의 특징입니다. 생물학적 나이를 측정하는 방법은 여러 가지가 있지만, 현재로서는 가장 신뢰할 수 있는 지표로 여겨집니다.

 

역령과 생물학적 나이의 차이

 

만 나이가 같아도 젊어 보이는 분과 늙어 보이는 분이 있습니다. 이는 노화 진행 속도의 차이가 원인입니다. 사람의 노화 속도는 개인차가 크고 만 나이와 비례하지 않기 때문에, 실제 나이보다 젊어 보이는 분도 있고 늙어 보이는 분도 있습니다.

노화 진행 정도를 나타내는 지표로 사용되는 것이 생물학적 나이입니다. 만 나이와 생물학적 나이의 차이를 비교함으로써, 자신의 노화 진행 정도를 파악할 수 있습니다.

 

생물학적 나이를 측정하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 그중 하나가 후성유전학적 시계 검사입니다.

 

 

에피제네틱 시계 검사의 원리는 무엇인가요?

 

에피제네틱 시계 검사의 원리를 이해하려면, 먼저 DNA 메틸화에 대해 설명해야 합니다. 다양한 연구를 통해 생물학적 나이와 DNA 메틸화 사이에는 상관관계가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

DNA란 세포핵 안에 있는 우리 몸을 만드는 설계도입니다. DNA 서열은 평생 변하지 않지만, DNA에 메틸기가 결합하면 유전자 발현이 변화합니다. 메틸기가 DNA에 결합하는 것을 DNA 메틸화라고 하며, 예를 들어 생성되는 단백질이 변화함으로써 결과적으로 흰머리나 주름 등의 노화 징후가 나타납니다.

 

에피제네틱 클록 검사는 노화에 따라 DNA에 결합하는 메틸기의 패턴을 측정합니다. DNA의 특정 부분에서 일어나는 미세한 화학적 변화를 AI로 분석하여 생물학적 나이를 산출합니다.

 

 

에피제네틱 시계에 의해 측정되는 생물학적 나이는 외모상의 노화와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 즉, 생물학적 나이를 되돌릴 수 있다면 외모도 젊어질 수 있다는 뜻입니다.

 

여기서 한 가지 연구를 소개해 드리겠습니다.
아래 그래프는 건강한 성인을 대상으로 생물학적 노화의 DNA 메틸화 측정에 대한 장기 칼로리 제한의 영향을 조사한 논문에 실린 것입니다. 자유 식이(AL)와 칼로리 제한(CR) 조건에서 노화 지표의 변화를 보여주고 있습니다.

 

인용:https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.09.21.21263912v1.full

 

이 연구에서는 노화 속도를 측정하는 지표인 DunedinPACE(오른쪽 아래 그래프)를 통해, 칼로리 제한이 노화 속도를 늦출 가능성이 통계적으로 확인되었습니다. 칼로리 제한이 노화를 완전히 ‘멈추게’ 하는 것은 아니지만, ‘노화 진행 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있다’는 결과가 드러난 것입니다.

 

안티에이징 의학 분야에서 노화 속도를 조절할 수 있다는 인식이 점차 확산되고 있는 현재, 생물학적 나이를 되돌리는 것을 목표로 하는 접근법도 가능합니다. 예를 들어, 보충제를 통해 필요한 영양소를 섭취하거나, 자신에게 맞는 영양소와 음식을 파악하거나, 정기적으로 근력 운동이나 스포츠를 하는 등 일상생활에서 실천할 수 있는 방법도 많을 것입니다. 또한, 호르몬 대체 요법이나 정맥 주사 요법 등 의학적 접근법도 있습니다.

 

우선, 생물학적 나이를 파악하는 것이 안티에이징 관리의 첫걸음입니다.

 

에피제네틱 시계 검사 외에 생물학적 나이를 확인하는 방법

 

지금까지는 텔로미어 길이를 통해 유전자 나이를 측정하는 텔로미어 검사나 체내 당화 정도를 통해 노화 물질의 축적 정도를 파악하는 AGE(체내 당화도 검사) 등을 통해 생물학적 나이를 시각화해 왔습니다.

 

 

수많은 검사 방법 중에서도 현재 가장 신뢰도가 높은 지표로 평가받고 있는 것이 바로 에피제네틱 클락 검사입니다. 에피제네틱 클락 검사가 등장한 것은 2020년 초입니다. 미국을 비롯한 해외의 안티에이징 클리닉에서 다양한 질병의 발병률과 사망률, 노화와 관련된 신체 나이를 반영하는 방법으로 널리 활용되고 있습니다.

 

노화와 관련된 연구를 수행하는 데 있어, 세계적으로 유명한 대학들에서도 에피제네틱 시계 검사를 활용한 임상시험이 많이 진행되고 있다는 점만 보더라도 그 신뢰도가 높음을 알 수 있습니다.

 

에피제네틱 시계 검사를 받으시려면 비앙카 클리닉으로 오세요!

 

“신체의 노화 정도를 확인하고 젊어지고 싶다!”, “어디서 생물학적 나이를 측정할 수 있을까?”라고 생각하시는 분들은 꼭 비앙카 클리닉에 상담해 주시기 바랍니다. 비앙카 클리닉은 롱제비티(Longevity)에 주목하여, 일본에서 에피제네틱 클락 검사를 실시하는 몇 안 되는 클리닉 중 하나입니다. 에피제네틱 클록 검사를 통해 생물학적 나이를 파악할 수 있을 뿐만 아니라, 개개인에게 맞는 안티에이징 케어 제안과 현재의 건강 상태, 질병 위험도, 예방 방법 등을 제시하여 몸 내부에서부터 생물학적 나이를 되돌리는 의학적 접근법을 모색합니다. 안티에이징 케어나 롱제비티(Longevity)에 관심이 있으신 분들은 꼭 상담을 받으러 오세요!

 

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