블로그

여러분, 안녕하세요.

BIANCA CLINIC(비앙카 클리닉) 미용내과 지도 의사 마에다 요코입니다.

오늘은,체내의 영양 균형이 피부 상태에 어떤 영향을 미치는지말씀드리겠습니다.

피부는 건강 상태를 비추는 “거울”

아름다운 피부를 가꾸기 위해서는 미용 피부과적인 표면적인 접근도 물론 중요하지만, 매일의 식단도 중요합니다.

왜냐하면 피부는 몸의 상태를 비추는 거울과 같은 존재이기 때문이다.

최근 연구에 따르면,항산화 물질, 비타민, 미네랄 등을 충분히 섭취하면 피부 구조와 수분 함량이 개선되고, 자외선 손상에도 강해진다.라는 사실이 밝혀졌습니다.

즉, 스킨케어나 미용 시술에 더해,몸속에서부터의 지원이것이 바로 아름다운 피부를 가꾸는 비결입니다.

매일 먹는 식사가 주름과 관련이 있을까?

다소 의외라고 생각하실 수도 있겠지만, 식단도 주름 발생과 깊은 관련이 있습니다.

일부 연구에서는 다음과 같은 경향이 보고되고 있습니다.

• 과일을 많이 섭취하기 그런 식생활…주름 감소~와 관련하여

• 고기나 정크푸드 위주 의 식생활…주름의 증가~와 관련하여

• 노란색 채소와 콩 …주름 예방~에 효과적

• 채소·콩·올리브 오일 을 많이 섭취하면… 햇빛으로 인한 피부 손상을 예방하기 쉬워진다

• 아몬드의 지속적인 섭취 …주름의 심각도가 완화될 가능성

(출처:Blue Zone.com）

매일 먹는 식단을 조금만 바꿔보는 것만으로도 피부 결이나 탄력에 변화를 느끼는 분들이 적지 않은 것 같습니다.

정리｜아름다운 피부는 건강한 몸에서 비롯된다

미용 피부과에서는 “아름다운 피부 = 건강한 피부”라고 말하지만, 미용 내과의 관점에서 보면 “건강한 몸이 있어야만 아름다운 피부가 만들어진다”고도 할 수 있습니다.

깊은 주름이나 처짐에는 의학적 치료가 필요하지만, 매일 영양 균형을 신경 쓰는 것도 아름다운 피부를 가꾸는 중요한 첫걸음입니다.

비앙카 클리닉에서는,성형외과·미용피부과에 더해 미용내과도 함께 운영 하고 있습니다.

또한, 분자영양학을 바탕으로 한 오소모레큘러 영양 요법 이를 통해 몸속부터 건강을 가꾸는 것이 가능합니다.

외부에서의 치료와 내부에서의 관리, 이 두 가지 측면에서 접근하여 더욱 건강하고 아름다운 피부를 가꿔보는 건 어떨까요?