2026.05.31
잠이 오지 않거나 피로가 풀리지 않는 분들께 꼭 필요한 정보! 약에 의존하지 않고 수면의 질을 높이는 방법
“한밤중에 몇 번이나 잠에서 깬다”
“아침에 일어나도 피로가 풀리지 않는다”
“해마다 잠이 얕아진 것 같은 느낌이 든다”
그런 고민이 있으신가요? 💭
수면의 질이 떨어지면 낮 동안의 피로와 집중력 저하뿐만 아니라,
피부, 면역, 신진대사 등 전신의 컨디션에도 영향을 미칩니다.
많은 분들이 수면제나 시판되는 건강기능식품으로 해결하려 하지만,
그럼에도 불구하고 근본적으로 개선되지 않는 경우가 있습니다.
그 원인 중 하나로 간과되기 쉬운 것은,
멜라토닌 부족입니다.
멜라토닌은 ‘졸음을 유발하는 호르몬’으로 알려져 있지만,
사실 그게 전부가 아닙니다.
수면 리듬을 조절할 뿐만 아니라,
면역 기능 유지 및 신체의 산화 손상을 방지하는 작용이와도 관련이 있으며,
전신의 건강을 지탱하는 중요한 존재입니다✨
즉, 수면 문제는 단순히 ‘잠을 잘 못 자는 것’뿐만 아니라,
전신의 회복력과 노화 방지...와도 연결되는 주제입니다.
이번 세미나에서는,
・수면이 얕아지는 원인
・멜라토닌이 신체에 미치는 영향
・수면제나 일반 판매 영양제와는 다른 접근 방식
・수면의 질을 근본적으로 개선하기 위한 요령
을 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다💡
“잠을 자도 피로가 풀리지 않는” 상태를 그대로 방치하지 말고,
수면의 질을 통해 몸을 가꾸는 새로운 선택지이번 기회에 한번 알아보시는 건 어떨까요? 🌙
📣 참가해 주시는 분들께는 특별 시술 혜택도 마련되어 있습니다🎁
※당일 참석이 어려우신 분들도 안심하시기 바랍니다.
등록해 주신 모든 분께아카이브 동영상을 전해 드립니다🎥
등록 시 입력하신 이메일 주소로 시청 URL을 안내해 드리겠습니다📧
【이런 분들께 추천합니다✍️】
- 수면의 질을 높이고 싶은 분
- 자도 피로가 풀리지 않는 분
- 한밤중에 잠에서 깨거나, 잠이 얕다고 느끼시는 분
- 수면제나 시판되는 건강기능식품으로는 근본적인 개선이 어렵다고 느끼시는 분
- 수면을 통해 면역력 강화, 피로 회복, 노화 관리까지 챙기고 싶은 분
【발표 의사 👩⚕️】
마에다 요코 의사
BIANCA CLINIC/미용내과 지도 의사
일본 최연소로 미국 항노화 의학회(A4M) 전문의 자격을 취득했다.
정맥주사 요법 분야의 최첨단 연구로 유명한 미국 리오르단 클리닉으로 유학을 떠나,
또한 해외 학회 및 국제적인 의사·연구자들과의 교류를 통해, 항상 세계 최신 의학 정보를 지속적으로 업데이트하고 있습니다.전 세계적으로 주목받고 있는 안티에이징 분야인 ‘펩타이드 요법’을,
일본에서 최초로 본격적으로 도입한 선구자 중 한 명.
또한, 장수 의학(Longevity Medicine) 분야의 세계적인 학술 단체인 ‘Longevity Education Hub’의 일본 대표를 맡고 있으며,
의사를 위한 Longevity Medicine 교재의 일본어 번역을 담당하는 등,
세계 수준의 노화 치료법을 일본에 보급하기 위한 활동에도 적극적으로 힘쓰고 있습니다.
미래형 안티에이징 의료 분야의 선구자로서,
현재 가장 주목받는 의사 중 한 명.
👩⚕️마에다 의사 인스타그램
https://www.instagram.com/dr.yokomaeda/
