2026.05.31
失眠或疲劳难消的人必看！无需依赖药物就能提高睡眠质量的方法
“半夜会醒好几次”
“早上起床后还是觉得疲惫”
“总觉得这些年睡眠越来越浅了。”
您有这样的问题吗？💭
睡眠质量下降不仅会导致白天感到疲倦、注意力下降，还会，
还会影响皮肤、免疫、代谢等全身的健康状况。
许多人试图通过安眠药或市售保健品来应对，但，
尽管如此，有时问题仍无法从根本上得到改善。
其中一个容易被忽视的原因是，
褪黑素缺乏是。
褪黑素虽被誉为“催眠激素”，但，
其实还不止这些。
不仅能调节睡眠节律，而且，
有助于维持免疫功能，并能防止身体受到氧化损伤也与此有关，
它是支撑全身健康的重要存在✨
也就是说，睡眠问题不仅仅只是“睡不着”，
全身的恢复能力及抗衰老措施这也是一个与此相关的主题。
本研讨会中，
・导致睡眠变浅的原因
・褪黑素对身体的影响
・与安眠药及非处方保健品的区别
・从根本上改善睡眠质量的要点
通俗易懂💡。
不要放任“即使睡了也无法消除疲劳”的状态不管，
通过改善睡眠质量来调理身体的新选择不妨借此机会了解一下吧？🌙
📣 参加者还可享受特别治疗优惠。🎁
※当天无法参加的各位也请放心。
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【推荐给这样的您✍️】
- 希望改善睡眠质量的人
- 睡了之后仍无法消除疲劳的人
- 半夜容易醒来、感觉睡眠浅的人
- 觉得安眠药或市售保健品无法从根本上改善症状的人
- 希望通过睡眠来调理免疫功能、缓解疲劳并延缓衰老的人士
【登台医生 👩⚕️】
前田洋子医学博士
BIANCA CLINIC/美容医学讲师
以日本最年轻之姿获得美国抗衰老医学会（A4M）专科医师资格。
赴以点滴疗法前沿研究闻名的美国里奥丹诊所留学，
通过参与海外学术会议以及与国际医师、研究人员的交流，我们持续更新着全球最前沿的医学信息。在全球备受瞩目的抗衰老领域"肽疗法"中，
日本首次正式引进该技术的先驱者之一。
此外，他还担任全球长寿医学学术组织"Longevity Education Hub"的日本代表，
负责医生专用长寿医学教材的日语翻译等，
它还积极参与在日本推广世界一流的老龄化治疗方法。
作为未来抗衰老医学领域的顶尖专家、
当下最炙手可热的医生之一。
👩⚕️前田博士的 Instagram。
https://www.instagram.com/dr.yokomaeda/
