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“NMN 보충제는 종류가 정말 많은데, 결국 어떤 게 좋을까?” 하고 고민하시는 분들이 많지 않을까요?

 

안녕하세요. BIANCA CLINIC(비앙카 클리닉) 미용내과 지도 의사 마에다 요코입니다.

최근 노화 관리 및 건강 유지 분야에서 주목받고 있는 NMN이지만, 보충제의 품질에는 큰 차이가 있다는 보고가 있습니다.

이번에는 NMN의 기초 지식과 특징을 설명합니다. 조사 결과를 바탕으로 NMN 보충제를 선택할 때의 요령을 소개합니다.

 

 

NMN이란 무엇인가?

 

 

NMN(니코틴아미드 모노뉴클레오티드)은 체내에서 자연적으로 생성되는 비타민과 유사한 물질입니다. NAD+의 전구체입니다.

NAD는 에너지 생성 및 세포 복구 기능에 영향을 미치는 것으로 알려져 있으나, 나이가 들면서 점차 감소하게 됩니다.

연구에 따르면, NMN을 보충함으로써 미토콘드리아의 에너지원을 보충하고 장수와 관련된 효소인 ‘서투인’이 활성화되어 다음과 같은 효과가 기대됩니다.

 

• 피로 회복 및 신진대사 기능 지원

• 뼈와 혈관의 건강 유지

 

참고로, NMN이 많이 함유된 식품으로는 풋콩, 브로콜리, 오이 등이 있는데, 하루에 100mg의 NMN을 섭취하려면 브로콜리의 경우 약 40kg(약 2,000송이)이 필요합니다.

 

 

식사만으로는 NMN을 충분히 보충하기가 좀 어려울 것 같네요.

 

 

“NMN 보충제, 어떤 게 좋을까?” 조사에서 드러난 문제점

NMN 보충제는 원료 비용이 비싸서, 1개월 분량이 수만 엔에 달하기도 합니다.

최근 몇 년간 가격이 내려갔지만, 여전히 비싼 편에 속한다고 할 수 있습니다.

한편, “저렴한 NMN 보충제에는 성분이 포함되어 있지 않을 가능성이 있다”는 조사 보고서가 있는 것도 사실입니다.

예를 들어…

• 미국에서는 몇 년 전부터 아마존에서 판매되는 일부 상품에서 NMN이 검출되지 않는 사례가 보고되고 있다

• 일본에서도 아사히신문의 조사에서 라쿠텐의 리뷰가 많은 상품이나 아마존 매출 상위 상품을 분석한 결과, 대상 8개 상품 중 2개 상품에서 NMN이 검출되지 않았다.

이 검사는 미량이라도 성분을 검출할 수 있는 방법으로 실시되고 있으며, NMN 보충제는 제품에 따라 품질에 큰 차이가 있음을 알 수 있습니다.

 

 

NMN 보충제를 고를 때 확인해야 할 사항

 

모처럼 NMN 보충제를 섭취할 거라면, 품질이 신뢰할 수 있는 제품을 선택하고 싶은 법입니다.

 

• 신뢰할 수 있는 회사·제조사인지 여부

• 성분 함량이 명시되어 있는지(예: 1일 500mg 이상 등)

• 제3자 기관의 검사 결과나 근거 자료가 있는지

 

NMN 보충제를 구매하실 때는 이 내용을 참고해 보세요.

 

 

정리｜NMN 보충제는 신뢰할 수 있는 제조사의 제품을 선택하세요

NMN 보충제는 결코 저렴하지 않기 때문에 ‘어떤 제품이 좋을지’ 고민하는 것은 당연합니다.

그렇기 때문에 가격만 보고 선택하지 말고, 성분이 제대로 함유되어 있는지 꼼꼼히 확인해 봐야겠죠.

자신에게 맞는 영양제를 선택하여, NMN의 효능을 일상생활에 잘 활용해 봅시다.

 

비앙카 클리닉의 미용내과 외래에서는 환자 한 분 한 분의 영양 상태에 맞춰 의사가 선정한 영양제를 추천해 드리고 있습니다.

또한, 정맥 주사를 통해 NMN을 보충하는 ‘NMN 정맥 주사 요법·NAD+ 정맥 주사 요법’도 시행하고 있습니다.

“영양 균형을 다시 점검하고 싶지만, 스스로 판단하기에는 좀 불안하네요…”그런 분들은 언제든지 부담 없이 상담해 주시기 바랍니다.

 

 

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