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안녕하세요! 간호사 Y입니다🌷

 

だんだん涼しく感じる日もあり秋を感じるようになりましたが皆さん体調はいかがでしょうか？

「十分に睡眠をとっているのに体が重い」「スキンケアを見直しても慢性的な肌荒れが改善しない」「食後に強い倦怠感や胃腸の不快感がある」——このような原因不明の慢性的な不調にお悩みではありませんか？

今回は病院に行くほどではないけど、なんとなく体や肌の調子が悪いと感じている方にとってはぜひ調べていただきいただきたい遅延型フードアレルギーについて紹介させていただきます💉

私自身も「大好きで毎日食べているあれが、、」と意外な結果だったので私の体験も踏まえてお伝えできればと思います！

一般的な検査で「異常なし」と診断された場合でも、日常的に摂取している食品に対する「遅延型フードアレルギー（IgG抗体反応）」が関与しているケースがあります。

 

1. 即時型（IgE）と遅延型（IgG）の違い🍎

 

食物アレルギーには大きく分けて2つのタイプが存在します。

 ・即時型アレルギー（IgE抗体）

食後数分〜2時間以内に発症。蕁麻疹、アナフィラキシー、呼吸困難など、明確かつ急性の症状が現れます。保険診療のアレルギー検査（MASTやVIEW39など）で測定されるのは主にこのIgE抗体です。

 ・遅延型アレルギー（IgG抗体）

食後数時間〜数日（場合によっては数週間）かけて緩やかに症状が現れます。発症が遅いため原因となる食材の特定が非常に難しく、慢性的な倦怠感、肌荒れ、頭痛、腸内環境の乱れなど、多岐にわたる不調を引き起こす特徴があります。

 

2. なぜ「よく食べている好物」が原因になるのか？

 

遅延型フードアレルギーは、日常的に頻繁に口にしている食品（卵、乳製品、小麦、特定のナッツ類など）に対して獲得されやすい傾向があります。

未消化のタンパク質が腸管粘膜のバリア機能を通過する（リーキーガット症候群など）ことで免疫系が反応し、全身の慢性炎症へとつながるリスクが指摘されています。

 

3.実際に私が受けてみた結果🥚

当院の検査方法は採血です💉少量の血液で219項目を調べることが可能です。

数値が高く出た順のグラフが下記です。

高い順に、牛乳127、卵白115、プラム87、エンドウ豆74、グリアジン（小麦のたんぱく質）70、カゼイン67と続きます。

大人になってから牛乳を飲むとお腹の調子が良くない感じがしていたので、豆乳に変えるようにしていました。それを改めて結果として確認するかことができました。

また卵白についは毎日食べておりましたし、好物でもあったので高い数値が出ていてショックでした😨

小麦やヨーグルトなどに含まれるカゼインも反応しており普段よく食べているものでした。

当院の内科専門の前田先生からはこれから一生食べてはいけないというわけではなく、毎日ではなく食べる頻度を減らしたり、卵については加熱して食べるようにしましょうと提案していただきました。

食事を見直すようになってからは繰り返しできていたニキビがあまりできなくなったように感じますし、体のだるさが改善したように思います✨

 

 

4.当院におけるIgG抗体検査とアプローチ

当院では、少量の採血によって多数の食材に対するIgG抗体価を網羅的に測定する検査（自費診療）を実施しております。

 検査項目：日常的な食材（肉・魚・穀物・野菜・乳製品など）

 費用:69300円（税込）／結果まで約2-3週間

【重要】検査結果の解釈について

IgG抗体検査は「陽性だからその食材を一生除去する」ためのものではありません。陽性反応が出た食品は、一定期間の摂取頻度の調整（制限およびローテーション食）を行い、腸内環境を改善させるための指標として活用します。

 

✨다음과 같은 분께 추천합니다✨

• ・なんとなく不調が続いている方
• ・食事で体調や肌の状態が変わると感じる方
• ・通常のアレルギー検査では異常が見つからなかった方
• ・肌荒れやむくみが続く方
• ・美容施術を受けても変化を実感しにくい方
• ・食事と美容の関係を知りたい方

 

 

정리

慢性的な不調の裏には、日々の食生活が隠れた要因となっている可能性があります！

原因のわからない体調不良や肌トラブルにお悩みの方は、ぜひ一度当院までご相談ください。

 

 

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