专栏
2025.08.11
脱脂的恢复期需要多久？恢复过程与注意事项详解（含恢复期照片）
怀着"比起治病，更希望助力人们活出更丰盈、更美丽的人生"的初心，我踏上了美容医疗之路。擅长项目包括玻尿酸、肉毒杆菌、线雕提升，致力于通过治疗激发每个人的独特气质与优雅自然之美。针对仅靠皮肤科难以改善的眼周困扰，我通过外科手术进行综合治疗，融合皮肤科与外科技术全面调整面部平衡。拥有三次海外留学经历，可提供英语诊疗服务。
你好！
我是美容外科医生兼美容皮肤科医生横山步依里。
「想去抓熊，但担心会影响工作和计划」
那么令人在意的是，脱脂的恢复期对吧。
此处所说的“脱脂”是指去除导致眼下浮肿和黑眼圈的眼眶脂肪。经结膜脱脂术这件事。
虽然其魅力在于不会在表面留下疤痕且恢复期相对较短，但肿胀和内出血的情况仍无法完全避免。
本次将详细说明脱脂术后的恢复期参考时长、恢复过程及注意事项。
1. 脱脂是什么？
经结膜脱脂术是通过下眼睑内侧（结膜侧）切口去除多余脂肪的手术。
推荐给希望改善眼周疲惫感、显老感的人群。泪袋也往往能自然显现。
由于不进行皮肤表面的切开，因此从外部看不见疤痕。
对改善眼窝脂肪外突形成的凸起型黑眼圈效果显著，常被20至40岁皮肤松弛程度较轻的人群所选择。
（对于皮肤松弛严重或泪沟凹陷明显的人群，推荐采用哈姆拉法）
2. 停机时间参考值
停机时间即指术后可能影响日常生活或外出活动的期间。
经结膜脱脂术的参考标准如下：
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肿胀：约2～7天（高峰期为次日～第3天）
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内出血：0～2周（也可能不出）
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疼痛：轻度～几乎没有
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化妆重启：次日～数日后（视医生判断而定）
恢复速度相对较快，但存在个体差异，根据体质和治疗范围不同，恢复时间也可能延长。
3. 停机期间的进展
术后～第1天
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麻醉的影响或切口部位的炎症容易导致肿胀
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轻微的压迫感，有时会感到眼睛发涩
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眼屎会增多
第2～3天
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肿胀高峰期
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出现内出血时，此时颜色会加深
第4～7天
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肿胀和红肿逐渐消退，淤血会变成黄色。
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很多时候可以通过化妆来遮盖
1～2周后
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外观几乎自然
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运动和沐浴也容易重新开始的时期
以下是我横山接受脱脂治疗期间的恢复期照片！（因个体差异仅供参考）
4. 缩短停机时间的应对策略
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冷却：当天请用冰袋等物品轻柔地冷敷眼部
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昂首睡觉：为防止眼部浮肿
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避免刺激：不要摩擦，不要用力按摩
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避免饮酒和运动：血流可能改善，肿胀可能持续较长时间
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低盐饮食：有助于防止水肿
5. 脱脂的优点与注意事项
优点
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表面不留痕迹
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恢复迅速，易于重返工作和日常生活
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效果持久
注意事项
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皮肤松弛严重时，术后可能出现明显细纹
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脂肪减少后可能出现凹陷
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肿胀和内出血因人而异
6. 停机时间与计划安排
虽然停机时间较短，但若计划参加重要活动或公开露面，至少需要两周的余裕建议带着日程安排来规划行程。
内出血或肿胀有时会持续较长时间。
总结
脱脂的恢复期相对较短，肿胀和淤血通常能很快消退至可用化妆品遮盖的程度。
但由于存在个体差异，无法断言“绝对能在○天内痊愈”。
预留充足的时间，并细致地进行术后护理，可期待更顺利的康复。
若您正为疲惫面容或眼周浮肿所困扰，欢迎随时前来咨询。仅需咨询也非常欢迎。
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【个人简介】
美容外科医生/美容皮肤科医生 横山步依里医生
代表日本的美容健康再生医疗诊所｜BIANCA CLINIC GINZA/OMOTESANDO
在前职中，作为美容皮肤科医生，我参与了诊所从筹建到开业的全过程，并担任院长职务长达三年。
约2万人次接触皮肤与面部护理，并为诊所发展作出贡献。
为进一步拓展治疗领域，现已转职至代表日本美容健康再生医疗领域的BIANCA CLINIC。
不仅限于美容皮肤科领域，更涵盖美容外科、美容内科，为实现健康老龄化提供最先进的美容医疗服务。
【履历】
2020年 广岛大学医学部医学科毕业
2020年 任职于JCHO东京新宿医疗中心及相关医院（国立国际医疗研究中心医院、东京山手医疗中心）
2022年 入职医疗法人社团ELM 历任麻布院院长
2025年 BIANCA入职
【所属学会/资格】
日本美容皮肤科学会
日本抗衰老医学会
产业医师资格
【社交媒体】
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