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视黄醇是维生素A衍生物的一种，能促进皮肤新陈代谢，改善多种肌肤问题，也是我个人护肤中不可或缺的必备成分。

我是皮肤科专科医生叶山爱弥。

视黄醇近年来被广泛应用于各类化妆品中，纯维生素A及视黄醇棕榈酸酯也已开始出现在市售化妆品中。

在日本引起关注的是，为降低南非皮肤癌发病率而研发的Environ这或许就是起因吧。为日本人量身调配的高迪皮肤、之后因疫情居家时间增加以来ZeoSkin Healthの治疗性的最令人印象深刻的是它曾风靡一时。当然，ZeoSkin Health旗下也存在许多非治疗用途的视黄醇化妆品，其特点在于拥有大量浓度和形态各异的产品。

此外，我自己也在使用，如今已离不开的视黄醇化妆品。

基本的事项，以及最后我偷偷在做的事迷你治疗我来介绍它的用法吧！！

 

视黄醇被需要的主要原因

 

改善皱纹与松弛

视黄醇刺激真皮中的成纤维细胞，促进胶原蛋白的生成因此，肌肤弹性得以提升，有望改善细纹。

紫外线等修复因光老化造成的损伤也有效。

改善痤疮和毛孔问题

维生素A调节皮脂分泌，使新陈代谢恢复正常通过清洁毛孔，可防止毛孔堵塞，从而预防和改善痤疮。

对毛孔粗大和黑头也有效果。

 

肌肤纹理与透明感的提升

通过促进新陈代谢，使老旧角质更易脱落，从而提亮肤色，呈现光滑质感。

 

视黄醇注意事项

 

刺激强烈：会出现泛红、干燥、脱皮的"A反应"（维A酸反应）。若使用低浓度产品，随着皮肤逐渐适应，症状将逐渐消失。

妊娠期间及哺乳期间请避免使用：部分视黄醇（特别是高浓度视黄醇）可能对胎儿产生影响，请遵循制造商的指导。

 

 

视黄醇有多种类型，效果强度与对皮肤的刺激强度每种类型各不相同。根据目的和肤质选择合适的类型至关重要。

 

视黄醇的主要种类与特征

 

在此推荐的是，具有肌肤蓄积性，适合融入日常护理中每日使用的视黄醇棕榈酸酯。

或者我认为巴克醇也是非常容易使用的成分。

 

※市售药品中标注为纯视黄醇的产品，其视黄醇含量为0.1%至1%以下。

• 直接作用于肌肤，促进细胞更新和胶原蛋白生成

• 皱纹·松弛·毛孔·暗沉等具有多重功效

• 可能产生刺激（A反应）

• 化妆品中常见的浓度：0.1～0.3%较多

 

高浓度视黄醇（1～2%等）

• 效果强劲（效果接近医用维A酸）

• A反应（脱皮·发红）容易强烈出现

• 根据浓度不同，可能无法每天使用（建议每周1～2次）

• 使用需要具备护肤知识和肌肤管理能力

随着使用习惯的建立，视黄醇基本不会再引发A反应，因此可以逐步提高浓度。但需注意，对于肝斑等症状，高浓度视黄醇既可能改善也可能造成过度刺激，使用时务必遵循医嘱。

此外，有时也会刻意让皮肤脱落，采取积极治疗手段。（详见随笔）

 

此处皮肤科专家的碎碎念……

治疗性的ZeoSkin Health的Zain Obagi博士提出的治疗方案，能有效解决色素沉着、黄褐斑、色斑、毛孔粗大等各类肌肤问题。

在疫情期间，许多顾客希望将含甘醇酸的平衡爽肤水作为化妆品使用，其中含有4%氢醌和少量甘醇酸。米拉明、米拉米克斯在化妆品领域无法实现维A酸（视黄酸）混合后涂抹于整个面部。由于A反应强烈，会出现明显的脱皮和泛红现象，但令人印象深刻的是，持续使用3-5个月后，绝大多数色斑都消失了。

目前，ZeoSkin Health推出了含水杨酸的净透精华液于是，情结A含1.3%高浓度维生素A的微乳液产品已上市，采用该成分的治疗产品已成为主流。

外出增多，若停机时间过长，可能会对日常生活造成影响。

然而，吸收率较高的口周区域最易引发A反应且脱皮现象明显。若口周无症状，针对颧骨与鼻部的色斑、黄褐斑及毛孔问题，仅在鼻颧区域使用该方法或许也是可行的方案。

实际上自己有时迷你治疗命名为，避免出现A反应的红斑修订のDFJ面霜正在同时使用⭐

若仅用于日常护理或鼻部毛孔问题，推荐参考Daily PD或W Texture Repair等产品。

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