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你好！

我是美容外科医生兼美容皮肤科医生横山步依里。

 

 

你好！终于有点秋天的感觉了呢。
「肌肤暗沉」「感觉斑点变深了」「干燥问题令人困扰」
最近有没有这样的烦恼呢？

秋季是夏季受损的紫外线伤害逐渐显现的季节。
通过在此阶段的精心护理，能培育出从冬季到春季都充满透明感的肌肤。
 

1. 秋季推荐的美容医疗项目

美索纳J（电穿孔）

・无需使用针头即可将有效成分导入肌肤深层的护理项目。

・导入维生素C、氨甲环酸、透明质酸等成分美白·保湿·镇静效果显著◎。

・晒后肌肤的镇静效果也很棒。
・也推荐给有肝斑的人！

美容点滴（高浓度维生素C、白玉点滴等）

・从内部开始抗氧化、美白。

・清除紫外线产生的活性氧，预防色斑与暗沉。

・还能期待缓解疲劳和增强免疫力。

激光换肤

・以低功率反复照射激光，消除夏季积累的逐渐减少黑色素。

・预防肤色不均与色斑。

・整体提亮肤色效果显著◎。

短焦

・精准祛斑治疗。

・对色斑和雀斑也有效。

・为降低色素沉着风险，紫外线量减少的秋冬时节最为理想。

2. 秋季必备护肤方案

・注重保湿：由于湿度较夏季大幅降低，推荐使用含神经酰胺和透明质酸的护肤品。

・持续进行美白护理：通过添加维生素C衍生物、烟酰胺、氨甲环酸等成分来对抗黑色素。

・角质护理要适度：避免对因夏季紫外线而负担过重的肌肤进行过度去角质。

3. 秋季需要补充的营养素

・维生素C：抗氧化作用、胶原蛋白生成、预防色斑
→红甜椒、西兰花、猕猴桃等

・维生素E：促进血液循环与抗氧化
→杏仁、葵花籽、牛油果等

・欧米伽3脂肪酸（EPA・DHA）：抑制肌肤炎症，调节屏障功能
→鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等

・蛋白质：作为胶原蛋白和弹性蛋白的原料，对肌肤再生至关重要
→鸡胸肉、金枪鱼、纳豆等

👉 结合补充剂、饮食和点滴输液进行补充效果更佳。

 

总结

秋天是修复夏季受损肌肤的最佳时机。
相反，如果错过这个时机，夏季受损的肌肤就会持续积累问题，最终导致未来出现色斑和皱纹哦。

・从外面：美塑J、紧致、皮秒点阵

・从内部美容点滴、营养素补充

・家庭护理：保湿＋美白护理

美肌并非一日之功。
通过多角度护理，在寒冬来临前打造透明感与弹力兼备的肌肤！

 

请由此预约

60秒预约完成 ▶︎

 https://reservation.medical-force.com/b/d7bb811e-ebd5-4b93-93f8-588864b24f15

 

【个人简介】

美容外科医生/美容皮肤科医生　横山步依里医生

代表日本的美容健康再生医疗诊所｜BIANCA CLINIC GINZA/OMOTESANDO　

在前职中，作为美容皮肤科医生，我参与了诊所从筹建到开业的全过程，并担任院长职务长达三年。
约2万人次接触皮肤与面部护理，并为诊所发展作出贡献。

为进一步拓展治疗领域，现已转职至代表日本美容健康再生医疗领域的BIANCA CLINIC。

不仅限于美容皮肤科领域，更涵盖美容外科、美容内科，为实现健康老龄化提供最先进的美容医疗服务。

 

【履历】

2020年　广岛大学医学部医学科毕业

2020年　任职于JCHO东京新宿医疗中心及相关医院（国立国际医疗研究中心医院、东京山手医疗中心）

2022年　入职医疗法人社团ELM　历任麻布院院长

2025年　BIANCA入职

【所属学会/资格】

日本美容皮肤科学会

日本抗衰老医学会

产业医师资格

【社交媒体】

Instagram账号　

https://www.instagram.com/dr.airi