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你好！

我是美容皮肤科医生横山步依里。

 

 

祛斑季正当时呢！
每天进行色斑的诊察和治疗时，

「想祛斑，但又害怕恢复期」
「需要多长时间才能化好妆？」

我们经常收到这样的提问。

所谓的祛斑激光——皮秒点阵激光，具有治疗效果高、风险低、治疗效果均衡的特点，
当然存在停机时间。
为了避免术后产生不安，正确理解过程是非常重要的。

此外，祛斑治疗的效果不仅取决于医生的技术水平，
患者的术后护理及生活习惯也会产生影响。

本文将从美容皮肤科的专业视角出发，
祛斑恢复期的实际情况与术后护理注意事项我们将以...为核心进行讲解。

 

🩺 什么是祛斑治疗？

被称为「祛斑」的治疗大多是，用激光破坏含有黑色素的细胞指进行的操作。
前文提到了皮秒激光，但除了皮秒激光之外，还有其他治疗色斑的方法。

本次将介绍以下三种代表性类型。

 

①皮科点
特征：精准去除色斑照射
停机时间：色斑暂时变深期间约为7～21天

②IPL（Lumecca、光子嫩肤）
特点：柔和的光线同时护理色斑与泛红
停机时间：几乎没有～轻微发红

③氢醌+维A酸疗法
特点：外用有效淡化色斑和黄褐斑做
停用期：红肿・脱皮　因使用周期而异（建议3～6个月）

接下来，我们将深入探讨所谓祛斑！Pico Spot治疗后的恢复期。

⏰ 恢复时间（皮秒激光治疗的情况）

🩹【当天～次日】轻微泛红与刺痛感

照射后立即轻微发红或发热感存在。

由于肌肤处于敏感状态，需要比平时更加细致地护理。保湿让我们来做吧。

🔸注意：不摩擦・避免紫外线照射・禁止泡温泉或桑拿

 

🌑【第2～7天】结痂形成期

照射部位薄薄地浮现出茶色，逐渐形成痂状成为。
这是黑色素正在排出体外的证据。
强行剥离会导致炎症后色素沉着（PIH），因此请等待它自然脱落。
💬 化妆次日即可进行，但请勿用遮瑕膏等产品用力摩擦患处。

🌤【第7～14天】结痂自然脱落

痂脱落后，暂时性红斑或色素沉着有时可见。
这是皮肤再生过程中的正常反应。
紫外线·摩擦防护彻底防止色素沉着。

此外，痂皮脱落所需的时间因人而异。
有人一周就能完成，也有人需要将近一个月。
不必过于焦虑，关键是要密切观察病情进展并彻底做好术后护理。

此外，也有很多情况是痂皮不会结痂，而是变薄。

又并非一定能全部取到、变薄后残留的情况、仅部分残留的情况、
有时反而会变得更浓。
无论使用何种激光、由谁接受治疗、由哪位医生操作，都可能发生这种情况，因此——
为避免术后出现问题，事先充分理解至关重要。

 

☀️【两周后】色素沉着风险期

因激光刺激引发的炎症反应，暂时性地浅茶褐色的色素沉着可能会出现。
为预防色素沉着，建议在治疗前1个月至治疗后3个月内
口服氨甲环酸和维生素类药物，外用氢醌和维生素A具有良好效果。
请继续注意防晒和防止摩擦！

 

🧴 停机期间应避免的事项

・晒伤：因黑色素重新活化而存在复发及色素沉着风险

・摩擦：炎症恶化・痂皮被强行剥落

・热刺激：炎症延长・红斑持续

・去角质、剥脱：因角质层受损导致屏障功能下降

 

 

💡 影响最终效果的护理要点

1. 防紫外线（SPF50 PA+++以上）
   　→ 室内也要做好UVA防护。请善用遮阳伞、帽子和口罩。

2. 充分保湿（神经酰胺·透明质酸系）
   　→ 干燥是色素沉着的大敌。早晚都要充分保湿。

3. 分阶段引入美白成分
   　→ 待结痂完全脱落后，再引入氢醌或维生素C。

4. 治疗后需进行2至4周的随访观察。
   　→ 当肝斑与ADM并存时，通过重新评估对治疗方案进行微调。

 

 

🕊 停机时间＝「肌肤再生周期」

激光治疗后的肌肤，新细胞正在重建的过程中。
即使暂时出现红肿或色素沉着，只要坚持正确的护理效果一定会显现的。

停工期间总会莫名地情绪低落，
「打造美肌的准备期」是！

在家服药或外用药或许很枯燥乏味，
居家护理与护肤，对肌肤而言可谓至关重要是！

让我们脚踏实地努力吧☺

 

 

🩺 总结

• 祛斑的恢复期约1～2周作为参考标准。

• 红肿、结痂、暂时性色素沉着属于自然恢复过程。

• 通过适当的保湿、防晒和美白护理提升护肤效果。

• 如有不适症状时务必咨询医生。

 

 

 

对色斑治疗感兴趣的朋友，欢迎随时前来就诊。本院非常欢迎仅进行咨询的患者。

 

 

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感兴趣的朋友请随时前来咨询。
本院非常欢迎仅进行咨询的患者。

 

 

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【个人简介】

美容外科医生/美容皮肤科医生　横山步依里医生

代表日本的美容健康再生医疗诊所｜BIANCA CLINIC GINZA/OMOTESANDO　

在前职中，作为美容皮肤科医生，我参与了诊所从筹建到开业的全过程，并担任院长职务长达三年。
约2万人次接触皮肤与面部护理，并为诊所发展作出贡献。

为进一步拓展治疗领域，现已转职至代表日本美容健康再生医疗领域的BIANCA CLINIC。

不仅限于美容皮肤科领域，更涵盖美容外科、美容内科，为实现健康老龄化提供最先进的美容医疗服务。

 

【履历】

2020年　广岛大学医学部医学科毕业

2020年　任职于JCHO东京新宿医疗中心及相关医院（国立国际医疗研究中心医院、东京山手医疗中心）

2022年　入职医疗法人社团ELM　历任麻布院院长

2025年　BIANCA入职

【所属学会/资格】

日本美容皮肤科学会

日本抗衰老医学会

产业医师资格

【社交媒体】

Instagram账号　

https://www.instagram.com/dr.airi