你好！

我是美容皮肤科/美容外科医生横山步依里。
本人亦隶属于美容内科学会

 

 

 

近年来，在好莱坞和运动员群体中备受瞩目的"肽疗法"。
在日本，美容诊所也开始逐渐普及。

肽疗法是指通过补充因生活习惯紊乱或衰老影响而减少的肽，
支持身体修复力与再生力的抗衰老护理疗法是。

 

随着年龄增长而下降

・生长激素

・代谢

・免疫

・恢复力

为了接近，
“由内而外调理的抗衰老”
作为……而广受欢迎。

 

＜肽疗法可期待的10大功效＞
・增强活力
・增加肌肉量
・提高性欲
・提高专注力和记忆力
・促进免疫功能
・维持和支持激素平衡
・缓解关节痛和肌肉痛
・支持血压相关功能
・减轻衰老迹象
・改善稀疏发质的辅助

 

如今一跃成名的曼加罗和利伐沙布等GLP-1受体激动剂，其实也属于肽类药物的一种。

 

 

 

■ 代表性肽类物质一览表
※名称为普遍公认的肽类名称，其作为药品的批准情况因国家而异。

 

 

1️⃣ 如果您正为睡眠问题所困扰
【褪黑素】

 

何者？
松果体分泌的「睡眠激素」。
天色变暗时分泌量增加，会引发困倦感和体温下降，从而促进入睡。

 

已知事项（证据强度较高）

・昼夜节律（生物钟）的调节

・缩短入睡潜伏期（改善入睡困难）

・对时差反应和轮班工作引起的睡眠障碍的有效性

・抗氧化作用（自由基清除）

 

美容与抗衰老效果

・优质睡眠 → 促进生长激素分泌与皮肤再生

・抗氧化作用 → 对抗光老化与细胞老化

 

注意事项

・保健食品在各国的处理方式不同（在日本被视为药品）

・过量或时机不当 → 白天嗜睡、头痛、情绪波动

・与精神药物、抗抑郁药合用需谨慎

 

 

 

2️⃣ 全身抗衰老首选【NMN / NAD⁺】

何者？
存在于全身细胞中的辅酶。
对能量产生（线粒体）和DNA修复至关重要。

 

已知之事

・随着年龄增长，NAD⁺浓度逐渐降低

・Sirtuin（长寿蛋白）参与长寿相关酶的活性

・动物实验（如小鼠）数据显示，增加NAD⁺可改善代谢并延长寿命

 

人数据

・NAD前体（NMN）的补充剂・点滴

• • 代谢平衡改善

  • 减轻疲劳感

  • 胰岛素敏感性的改善

等现象正陆续被报告。长期安全性与真正的抗衰老效果仍在研究中。

 

注意事项

・尚未达到可称之为"青春永驻已成定局"的阶段

・由于癌细胞代谢也十分活跃，因此不能断言"只要无条件提高NAD水平就行"

 

 

3️⃣ 若想重拾青春活力，【DHEA】

 

何者？
由肾上腺分泌的「母体激素」。
在体内 睾酮·雌激素 等。

 

已知之事

・随着年龄增长分泌减少（也被称为“青春荷尔蒙”）

・有研究表明抑郁症状、性欲、骨密度及代谢可能受到影响

 

美容与抗衰老效果

・维持能量、性欲、情绪及肌肉量

・理论上也可能影响皮肤的皮脂分泌与弹性

 

风险与注意事项（重要！）

・由于是激素前体，擅自使用补充剂存在风险
存在以下风险

　痤疮·多毛症

　月经异常

　前列腺疾病风险恶化

・若存在激素相关癌症（乳腺癌、前列腺癌等）的既往史或家族史，需特别注意

 

 

4️⃣推荐给健身男生的
【睾酮】

何者？
代表性的男性激素（女性体内也存在少量）。
与肌肉量、骨密度、性功能、积极性、红细胞生成等相关。

 

已知之事

・男性会随年龄增长而下降 → 雄激素缺乏综合征（男性更年期）

・补充疗法，

　性欲、活力、骨密度、肌力得到改善有这样的例子

・过量或不当给药可能导致以下风险

　红细胞增多症（血栓风险）

　脂质异常

　前列腺肥大·前列腺癌风险上升

 

美容与塑形效果

・肌肉增加・体脂肪减少 → 外观返老还童

・但是 兴奋剂·自我注射·黑市产品 完全出局

 

 

5️⃣提升专注力就选【Semax】

何者？
在俄罗斯等国进行研究和使用 合成肽。
源自ACTH（促肾上腺皮质激素）部分衍生的七肽

 

预期作用

・记忆力、专注力、学习能力、语言流畅度对的支援

・不安或抑郁状态方法

・缺血性脑卒中、ADHD（注意缺陷多动障碍）、阿片类药物戒断辅助

・ALS（肌萎缩性侧索硬化症）、帕金森病、阿尔茨海默病等神经疾病的辅助治疗

 

证据现状

・多数为俄语文献及本地试验，国际性大规模随机对照试验较少

・在日本及欧美地区，该物质通常不作为药品使用

・虽以“能使大脑清醒的肽”而闻名，一般使用的安全性及长期数据尚不充分

 

6️⃣ 提升性欲就选【PT-141】

何者？
黑素皮质素受体激动剂肽。
在美国，作为女性低性欲障碍的治疗药物获批 正在进行中。

 

作用

・促进血液循环・增强性兴奋信号

・支持提升性满足感

・勃起能力的增强对的补助

・性欲低下に対する治療目的

・支持伴侣间性生活满意度

 

 

副作用

・恶心

・头痛

・血压升高

・面部潮红 等

 

 

注意事项

・非正规渠道获取药物及自行注射，风险过高，绝对不可行。

・但出于“美容目的或娱乐目的”自行获取或使用存在危险

 

 

7️⃣ 抗衰老护理与促进愈合首选【BPC-157】

何者？
基于胃内原本存在的肽片段合成的合成肽。
动物实验层面已报告其具有极其多样化的功效。

 

动物实验中报告的作用

・保护消化道，修复胃肠粘膜

・促进肌腱、骨骼、皮肤、韧带、肌肉的愈合

・抗炎作用

・减轻疼痛

・促进外科手术后的恢复与愈合

 

风险

・未获准作为药品

・网络购物产品的纯度与成分标注无法得到保证

・长期投与的影响尚不明确

 

 

8️⃣燃烧脂肪、提升活力就选【5-氨基-1MQ】

何者？
作为NNMT抑制剂正在研究中的低分子化合物。

 

作用

・促进脂肪代谢，脂肪燃烧的恢复及脂肪分解的促进

・促进脂肪代谢，可能参与血糖调节

・参与维持活力及能量生成

 

 

风险

・主要用于小鼠等前临床阶段的研究

・人类的安全性与有效性数据尚不充足

・虽常被网络宣传为"梦幻瘦身药""最强燃脂产品"，但需注意使用方法

 

 

9️⃣ 想要增加肌肉量的话【LGD-4033】

何者？
SARM（选择性雄激素受体激动剂）的一种。

 

 

效果

・肌肉量・耐力提升促进

・改善脂肪代谢由脂肪减少

・保持骨骼健康辅助性目的

・有助于维持精神活力与专注力

・训练后的疲劳恢复支持

 

 

现状

・若干临床试验报告显示可增加肌肉量等。
由于存在安全性及长期风险方面的担忧，尚未获得药品批准。

・属于兴奋剂禁用物质（WADA清单）。

・在网络上作为“保健品”流通的产品，

• • 成分伪装

  • 过量

  • 其他类固醇混入
    等情况频繁被报告，极其危险。

 

风险

・睾酮轴抑制（内源性激素降低）

・肝功能损害

・对精子形成的影响等担忧

 

 

🔚 全程中的重要要点与注意事项

 

①褪黑素・NAD・脱氢表雄酮・睾酮

体内原本就存在的激素·代谢物

正确使用的话非常有用，擅自调整可能破坏荷尔蒙平衡的风险较大

 

 

②Semax・PT-141・BPC-157・5-氨基-1MQ・LGD-4033

多数属于"研究阶段／限定使用"的化合物

在美容抗衰老领域正“引发热议”的，
→ 长期安全性及作为药品的定位尚未确立，因此轻易开具处方存在风险。

特别是SARM和未获批准的肽类药物，
网络购物／自行注射完全不可行

 

 

③作为美容内科医生的意见

权衡效果与风险，应以最低限度使用为目标

在导入时

• • 事先的血液检查

  • 激素·代谢·肝肾功能检查

  • 定期跟进

　　　　必须！！！

 

■ 肽疗法的优势

→优化自身激素作用

・ 副作用风险相对较低
・ 能够实现自然的身体状况改善

→ 应对从年轻群体到中高龄人群的广泛烦恼

・对美容、减肥、疲劳、睡眠等多方面产生作用。

 

■ 肽疗法的缺点与注意事项

→ 科学证据尚在发展中

有前景的研究很多，
作为药品的批准状况和证据因效果而异。

→保健品及海外产品的质量问题

许多产品的成分浓度和纯度无法保证。
→→ 必须在医疗机构使用！！！

 

■ 适合哪些人群？

• 存在慢性疲劳

• 想提高睡眠质量

• 想提高减肥效率

• 想要提升肌肤的紧致度与弹性

• 希望提升美容医疗的效果

• 希望保持体力与专注力的商务人士

• 30至60岁希望抗衰老的人群

 

肽疗法并非“外在美容”，
“作为”内在基础的建设”
非常有效的做法是。
特别推荐给那些多重困扰交织的人群——比如持续感到疲惫、睡眠质量差、想要提升新陈代谢等。
感兴趣的朋友，欢迎随时咨询。

 

 

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感兴趣的朋友请随时前来咨询。
本院非常欢迎仅进行咨询的患者。

 

 

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【个人简介】

美容外科医生/美容皮肤科医生　横山步依里医生

代表日本的美容健康再生医疗诊所｜BIANCA CLINIC GINZA/OMOTESANDO　

在前职中，作为美容皮肤科医生，我参与了诊所从筹建到开业的全过程，并担任院长职务长达三年。
约2万人次接触皮肤与面部护理，并为诊所发展作出贡献。

为进一步拓展治疗领域，现已转职至代表日本美容健康再生医疗领域的BIANCA CLINIC。

不仅限于美容皮肤科领域，更涵盖美容外科、美容内科，为实现健康老龄化提供最先进的美容医疗服务。

 

【履历】

2020年　广岛大学医学部医学科毕业

2020年　任职于JCHO东京新宿医疗中心及相关医院（国立国际医疗研究中心医院、东京山手医疗中心）

2022年　入职医疗法人社团ELM　历任麻布院院长

2025年　BIANCA入职

【所属学会/资格】

日本美容皮肤科学会

日本抗衰老医学会

产业医师资格

【社交媒体】

Instagram账号　

https://www.instagram.com/dr.airi