columna (por ejemplo, en un periódico)
2026.02.27
¿Qué es el método Hamra? Una explicación clara de sus características y de las diferencias entre el método hamula anterior y posterior.
Como cirujana plástica certificada por la Sociedad Japonesa de Cirugía Plástica y Reconstructiva, ha participado en una amplia variedad de cirugías perioculares en hospitales universitarios. Basándose en sus sólidos conocimientos anatómicos y en sus habilidades de sutura, es responsable de una amplia gama de cirugías oculares, incluidas las incisiones bajo el entrecejo y las incisiones de blefaroplastia, así como las inyecciones de ácido hialurónico, las inyecciones de Botox y los hilos tensores. También se ocupa de tratamientos seguros como la ptosis y el entropión de pestañas. Concede gran importancia a los resultados naturales y elegantes y es famosa por su asesoramiento atento y centrado en el paciente.
¡Hola!
「綿密なカウンセリングで患者さまの理想像を叶える」形成外科専門医の服部有美です。ビアンカクリニックでは“ゆみ先生”と呼ばれています。今回は、私が日々の診療で行っている目周りの手術の中でも【ハムラ法】についてお話させてください。ハムラ法は、目元を若々しい印象に導く手術。受けたことを公表する芸能人や、韓国で主流のクマ取りとして紹介する美容クリニックなどの影響で、「ハムラ」という言葉自体は割と知られている印象があります。
ただ、
「ハムラ法ってどんな手術ですか？」
「表ハムラ法と裏ハムラ法って何が違うんですか？」
というお声も日々の診療でよく耳にします。そのような疑問にお答えするために分かりやすく解説しますので、ハムラ法に興味のある方はぜひ最後までチェックしてくださいね。
ハムラ法とは？
ハムラ法とは、目の下にある眼窩（がんか）脂肪を目元のくぼみに移動させることにより、目の下の皮膚のたるみ・凸凹へ同時にアプローチしてフラットな目元に導く手術。
つまり、ハムラ法は
×脂肪を取る
〇脂肪を活かして整える
ことで目元のボリュームバランスを調整します。
ハムラ法により期待できることは、以下のとおりです。
- 目の下の凸凹が目立ちにくくなる
- 長期的な効果の持続が期待できる
- 若々しい目元を目指せる
- クマの再発がしにくい
ちなみに、ハムラ法の名称は、論文として初めて発表した米国の形成美容外科医Dr.ハムラの名前に由来しています。より詳しい情報については、ぜひ当院のメニューページもチェックしてみてください。
▷BIANCA CLINICのハムラ法の詳細はesto
▷BIANCA CLINICの裏ハムラ法の詳細はesto
ハムラ法が適応となるケース
加齢により目周りのじん帯や眼輪筋（がんりんきん）が衰えると、支えきれなくなった眼窩脂肪が飛び出して目の下がふくらみます。その結果、下まぶたに凸凹や影ができ、それがクマとなってしまうのです。ハムラ法は、目の下に“クマ・たるみ・ふくらみ”があるケースで検討します。具体的には、以下のようなお悩みがある方に向いているといえます。
- La piel debajo de mis ojos está flácida, lo que me hace parecer mayor.
- 目の下がたるみ、シワやクマができている
- 目元の老けた印象を何とかしたい
- 目元の影が消えない
- 周りの人から疲れて見えると言われる
ただし、ハムラ法が適応となるかは医師の判断となりますので、目元のお悩みがある方はぜひ当院へご相談くださいね✨
表ハムラ法・裏ハムラ法の違い
ハムラ法には、表ハムラ法と裏ハムラ法があります。ちなみに、表ハムラ法はハムラ法と呼ばれることもあります。表ハムラ法と裏ハムラ法では、
- 目の下の余った皮膚を取り除くかどうか
- 眼窩脂肪にアプローチする位置
が異なります。脱脂術は眼窩脂肪をシンプルに取り除きますが、表ハムラ法と裏ハムラ法では眼窩脂肪を移動・固定することでたるみやふくらみにアプローチ。そのため、クマが再発しにくい術式といわれています。
＜表ハムラ法とは？＞
下まぶたのまつ毛ちかくで切り、脂肪の移動・固定＋目の下の余った皮膚のトリミングを行う術式です。凹んでいる部分に眼窩脂肪を移動して固定することにより、目の下が凹むリスクを回避します。また、たるんだ皮膚の除去を同時に行うことでクマやたるみにアプローチします。
適応となるケース：目の下に余った皮膚がある
手術時間：約90分（個人差あり）
＜裏ハムラ法とは？＞
結膜側（下まぶたの裏側の粘膜）からアプローチし、眼窩脂肪の移動・固定を行い、目元のクマやたるみにアプローチする術式です。裏ハムラ法は合併症のリスクが比較的低く、涙袋を形成する眼輪筋を温存できるため、涙袋がなくなりにくいことも特徴の１つです。ハムラ法と同じく、裏ハムラ法も目の下が凹むリスクを回避できます。
適応となるケース：皮膚の余りがない
手術時間：約90分（個人差あり）
当院では、どちらの手術も点眼麻酔と局所麻酔を使用し、さらにリラックス麻酔や静脈麻酔、笑気麻酔の併用もできます。痛みの不安に配慮して手術しておりますので、ご安心くださいね。
▷BIANCA CLINICのハムラ法の詳細はこちらをチェック
▷BIANCA CLINICの裏ハムラ法の詳細はこちらをチェック
ハムラ法を検討している方へのアドバイス
繊細な目周りにアプローチするハムラ法は、解剖学の深い知識や高度な手技レベルが必要とされる手術です。また、患者さまが理想とされる目元を叶えるためにハムラ法が適応となるか、きちんと見極めることも大切です。これまで、大学病院や美容クリニックでハムラ法を含め目周りの手術も数多く経験してきましたので、ご不明な点やご不安なことは何でもお気軽にお尋ねください。もちろん、術後のアフターフォローまで誠心誠意サポートいたします。ぜひ、理想の目元を目指すお手伝いをさせていただければ幸せです！
ハムラ法が気になる方はカウンセリングでご相談を
ハムラ法の特徴や種類について、詳しく解説してきました。ビアンカクリニックでは、表ハムラ法と裏ハムラ法のどちらも対応可能です。患者さまのお悩みや理想の目元を一緒に目指せるよう適切な施術をご提案させていただきますので、お気軽にご相談くださいね。患者さまから、ハムラ法の後遺症やダウンタイムについてもよくご質問いただきます。そちらについてはまた別の機会に詳しく解説しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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