columna (por ejemplo, en un periódico)
2024.02.25
¡Suplementos para el cuidado del envejecimiento! Un médico estético explica el “cuidado interno” para personas de 30 años o más.
Para maximizar la belleza, el cuidado interior es tan esencial como el exterior. Nuestro objetivo es ofrecer a nuestros pacientes japoneses tratamientos antienvejecimiento avanzados, como la terapia con péptidos, muy habitual en el extranjero. Aunque los enfoques médicos estéticos pueden ofrecer resultados más graduales, constituyen la base esencial para mantener la belleza y la juventud. Combinando la terapia nutricional y las mejoras en el estilo de vida con la sustitución hormonal, la terapia con péptidos y la medicina regenerativa, proponemos planes de tratamiento personalizados. Ofrecemos apoyo a largo plazo para la salud y la belleza desde dentro.
Los suplementos son una opción para el cuidado antienvejecimiento.
Especialmente para las personas de entre treinta y cuarenta años, esta es una etapa en la que es más probable que noten los “pequeños cambios” asociados al envejecimiento, como sentirse más cansados o tener la piel seca.
En esos momentos, incorporar suplementos de forma inteligente puede constituir una inversión en tu futuro.
En esta ocasión, la Dra. Yoko Maeda, consultora en medicina estética de BIANCA CLINIC, explica los ingredientes recomendados según el grupo de edad y la diferencia entre el cuidado antienvejecimiento y el antienvejecimiento.
¡Suplementos para el cuidado del envejecimiento! ¿Cuál es la diferencia con los antienvejecimiento?
¿Conocéis realmente la diferencia entre «antienvejecimiento» y «cuidado antienvejecimiento»?
“Antienvejecimiento” es el concepto de prevenir o contrarrestar el envejecimiento.
Por otro lado, el “cuidado del envejecimiento” representa un enfoque positivo: «envejecer con elegancia manteniendo la belleza y la salud, aceptando los cambios que conlleva la edad».
Recientemente, ha cobrado fuerza el concepto de «cuidado del envejecimiento 3.0», que hace hincapié en aceptar el proceso natural de envejecimiento en lugar de esforzarse por parecer artificialmente joven.
Además de los cuidados para la piel y las mejoras en el estilo de vida, los suplementos que se describen aquí también son un método para combatir el envejecimiento.
¿Cuál es la diferencia entre suplementos y suplementos nutricionales?
Un término similar a «suplemento» es «suplemento nutricional».
Aunque los términos «suplementos» y «suplementos nutricionales» suelen referirse a lo mismo, en sentido estricto existe una ligera diferencia de matiz.
Los suplementos nutricionales, como su nombre indica, son alimentos diseñados para complementar los nutrientes que a menudo faltan en la dieta habitual.
Los «suplementos» se clasifican como suplementos nutricionales.
Los suplementos suelen referirse a productos formulados en una forma (como comprimidos, cápsulas o cápsulas blandas) que permite la ingesta eficaz de nutrientes como vitaminas, minerales y aminoácidos.
Es importante señalar que tanto los «suplementos» como los «suplementos nutricionales» no son productos medicinales.
Al utilizar este tipo de productos, desconfíe de los anuncios que afirman efectos como “cura enfermedades” o “elimina imperfecciones”.
Además, la idoneidad de los suplementos o complementos nutricionales varía de una persona a otra.
Es importante comprobar cuidadosamente los ingredientes indicados y las cantidades recomendadas, y consultar a un médico o farmacéutico si tiene alguna duda.
¿Qué suplementos eligen los principales expertos en investigación sobre el envejecimiento?
El profesor David Sinclair, de la Universidad de Harvard, una autoridad destacada en la investigación sobre el envejecimiento, detalla los ingredientes de los suplementos que toma personalmente en su libro «LIFE SPAN: The Science of Living Longer» (La esperanza de vida: la ciencia de vivir más tiempo).
Para aquellos que se preguntan qué estoy bebiendo y sienten curiosidad por los resultados, los he resumido a continuación.
(Para obtener listas detalladas y explicaciones de cada suplemento, consulte la obra original).
・Fisetina: 500 mg
・Ácido lipoico: 300 mg
・Aceite de pescado (EPA/DHA): ?
・L-taurina: 2 g
・Mononucleótido de nicotinamida (NMN): 1 g
・Resveratrol: 1 g
・Espermidina: 1-2 mg
・Vitamina D3: 4000-5000 UI
・Vitamina K2: 180-360 mcg
・Trimetilglicina (TMG): 500-1000 mg
・Aspirina en dosis bajas: 83 mg
・Metformina: 1 g
・Rapamicina: ?
Lo interesante es que el nuevo protocolo no incluye la quercetina, que anteriormente se pensaba que debía consumirse.
(Los protocolos recientes evitan mencionar la quercetina).
La información relativa a la selección de los ingredientes de los suplementos se actualiza constantemente.
Consideraciones clave para elegir suplementos según el grupo de edad
Comprender los cuidados que necesita tu piel en cada etapa de la vida es el primer paso para un cuidado antiedad eficaz.
・Puntos clave para elegir suplementos｜Para personas de entre 30 y 39 años
Los treinta son una etapa en la que se tiende a notar cambios en la resistencia física y en la piel.
¿Por qué no considerar comenzar con suplementos que contengan un equilibrio nutricional básico e ingredientes que favorezcan la hidratación de la piel, como vitaminas, hierro y ceramidas?
・Puntos clave para elegir suplementos｜Para personas de 40 años
A los cuarenta años, compaginar el trabajo y la vida familiar puede hacer que te sientas fatigada y más propensa a notar cambios en la firmeza y el metabolismo de tu piel.
A la hora de seleccionar suplementos, una opción es elegir aquellos que contengan ingredientes que favorezcan la hidratación de la piel o contrarresten la oxidación dentro del organismo.
・Puntos clave para elegir suplementos｜Para personas de 50 años
Muchas personas de cincuenta años comienzan a considerar conscientemente los cuidados antienvejecimiento adecuados.
¿Por qué no considerar ingredientes que están ganando atención por sus beneficios para la salud, como el NMN, la fisetina y las combinaciones de vitaminas D3 y K2?
・Puntos clave para elegir suplementos｜Para personas de 60 años
Las personas de sesenta años que también se preocupan por mantener su inmunidad y fuerza muscular.
Incorpore componentes como el aceite de pescado (EPA y DHA), la L-taurina y la espermidina, que se dice que ayudan a mantener la salud diaria, de forma adecuada y sin esfuerzo.
A cualquier edad,“La atención que más te conviene en este momento.”Descubrir esto conduce a una salud y belleza futuras.
Puntos clave para el cuidado antienvejecimiento mediante suplementos
Los suplementos no producen resultados inmediatos.
La clave está en seleccionar los nutrientes adecuados para tu condición física y tus objetivos, y ser constante con ellos.
Además, procure evitar la superposición de ingredientes para prevenir la ingesta excesiva de vitaminas y otros nutrientes.
El cuidado antienvejecimiento basado en suplementos es una inversión en tu futuro.
El cuidado antienvejecimiento basado en suplementos es un enfoque para mantener la salud con la mirada puesta en el futuro.
Complementar tu dieta con los nutrientes que necesitas puede ayudarte a mantener tu bienestar diario y el buen estado de tu piel.
En Bianca Clinic Aesthetic Medicine, nuestra terapia de nutrición ortomolecular nos permite realizar evaluaciones detalladas para determinar con precisión qué nutrientes pueden faltarle.
No dude en ponerse en contacto con nosotros.
https://biancaclinic.jp/treatment/physical-condition/concentration/orthomolecular/
※Este artículo tiene fines meramente informativos y no pretende diagnosticar, tratar ni prevenir ninguna afección médica específica. Si tiene alguna inquietud relacionada con su salud, consulte a su médico.
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