columna (por ejemplo, en un periódico)
2024.09.17
¿Cómo prevenir las canas? Un médico explica algunos consejos para recuperar el cabello negro.
Aprovechando los profundos conocimientos médicos adquiridos como especialista en medicina interna, ejerzo en los campos de la cirugía estética, la dermatología estética y la medicina estética. Habiendo pasado mi infancia en China, me comunico con fluidez en japonés, chino, inglés y coreano. Con una perspectiva internacional, demostrada por las invitaciones para presentar en conferencias en el extranjero, también promuevo técnicas como líder de opinión clave (KOL) para GOURI y REJURAN®. Mis especialidades incluyen la cirugía de doble párpado, los potenciadores nutritivos para la piel y los tratamientos corporales con hialurónico. Mi enfoque aprovecha los conocimientos holísticos adquiridos a través de la medicina interna para guiar a los pacientes hacia una belleza natural y saludable.
Buenas tardes a todos.
La princesa Akashi, también conocida como Senhime.
¿Has notado más canas últimamente cada vez que te miras al espejo?
En realidad, las canas afectan tanto a hombres como a mujeres.alrededor de 35 añosTiende a aumentar rápidamente, y la genética, el estrés y los hábitos de vida también desempeñan un papel importante.
Aunque aceptar las canas con estilo es encantador, para aquellos que piensan «¡Prefiero mantener mi cabello negro por ahora!», hoy veremos...Puntos clave para prevenir el encanecimiento del cabelloy,Un enfoque para cuidar el cabello afroTe lo explicaré.
El mecanismo del cabello gris
El color del cabello viene determinado por el pigmento melanina producido por los melanocitos (células pigmentarias).
Esta melanina se incorpora al tallo del cabello, haciendo que este parezca negro.
Sin embargo, cuando la función de los melanocitos disminuye debido al envejecimiento, el estrés o las deficiencias nutricionales, la producción de melanina cesa, lo que provoca que el cabello se vuelva blanco.
Cuidados básicos para prevenir las canas
El primer paso para prevenir las canas es:Regulación del entorno del cuero cabelludo。
Al igual que la piel, el cuero cabelludo necesita una buena circulación sanguínea y protección contra los rayos ultravioleta.
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Favorece la circulación sanguínea mediante un masaje del cuero cabelludo.
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Bloquea los rayos UV con sombrillas y sombreros.
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Un champú suave para evitar una limpieza excesiva.
El simple hecho de mantener estos tres hábitos marcará una diferencia notable en la salud de tu cuero cabelludo.
Nutrientes que se deben consumir para prevenir el aumento de canas.
Para mantener un cabello sano, también es esencial cuidarlo desde dentro.
En particular, lo siguiente:Cinco nutrientesserá la clave.
| Nutrientes | rendimiento esperado |
|---|---|
| Biotina (vitamina B7) | Previene la caída del cabello y favorece su salud. |
| Vitamina B12 | Ayuda a la producción de melanina y previene las canas. |
| Zinc | Contribuye a la regeneración capilar y mantiene la fuerza del cabello. |
| 鉄 | Mejora el flujo sanguíneo del cuero cabelludo y aporta oxígeno a las raíces del cabello. |
| Ácidos grasos omega-3 | Previene la sequedad del cabello y el cuero cabelludo, aportando brillo. |
Si resulta difícil obtenerlo únicamente a través de la dieta, bajo la supervisión de un médico.SuplementosIncorporarlo es una opción.
¿Se puede volver a teñir de negro el cabello canoso?
¿Es realmente imposible que el cabello que ya se ha vuelto blanco vuelva a recuperar su antiguo color negro?
En realidadSi la función de los melanocitos permanece intacta, existe la posibilidad de recuperación.Sí, lo hay.
Especialmente cuando se debe al estrés o a deficiencias nutricionales, a veces basta con mejorar el estilo de vida para recuperar el cabello negro.
Sin embargo, dado que los melanocitos que han perdido completamente su función son difíciles de regenerar, es fundamental prestarles atención desde el principio.
Resumen｜El cabello joven es fruto del cuidado diario.
El brillo y el color del cabello son elementos fundamentales que alteran significativamente la impresión general que causa una persona.
Si notas que te están saliendo más canas, lo primero que debes hacer esCuidado del cuero cabelludo y equilibrio nutricionalEchemos otro vistazo.
La Clínica Bianca ofrece cuidados integrales contra el envejecimiento del cabello, la piel y el cuerpo mediante la dermatología estética y la medicina estética.
Si le preocupan las canas o el estado de su cuero cabelludo, no dude en consultarnos.
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