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Para aquellos que desean mantener su juventud, su encanto masculino y su serenidad interior, recomendamos Omcare, que favorece la belleza y el bienestar de los hombres.

 

En esta ocasión, para aquellos que han oído hablar del término pero no saben muy bien qué hacer concretamente, presentamos una guía introductoria a Om Care, con rutinas de cuidado sencillas que se pueden realizar fácilmente en casa.

 

Om Care = Cuidado para las preocupaciones específicas de los hombres

 

Omcare es una combinación de «Homme» (hombre) y «Care» (cuidado). Se refiere al cuidado de dolencias y problemas específicos de los hombres, y a veces también se denomina Omtech o MenTech.

El objetivo principal del cuidado personal masculino es el cuidado de los genitales masculinos. Además, los tratamientos para la alopecia androgenética (calvicie de patrón masculino), que está influenciada por las hormonas masculinas, y el aumento de la masa muscular también entran dentro del ámbito del cuidado personal masculino.

 

Cómo mantener la higiene íntima con Omcare

 

Los siguientes tres pasos son fáciles de incorporar como primer paso en el cuidado del omu.

 

 

Mantener la higiene genital es fundamental para el cuidado íntimo masculino. Eliminar el vello alrededor de la zona íntima masculina (depilación VIO) no solo reduce el tiempo dedicado al aseo personal, sino que también ayuda a suprimir el crecimiento de bacterias que pueden causar olor y picazón. Además, para la limpieza y la hidratación diaria de la zona íntima, se recomienda utilizar productos específicos para el cuidado íntimo, como jabones y cremas hidratantes (aceites o cremas).

 

Una hidratación profunda también puede ayudar a combatir el oscurecimiento alrededor de los genitales masculinos, así que incorpórala a tu rutina diaria de cuidado personal en casa.

 

Cómo realizar el cuidado Om para mejorar la función masculina

 

Los hombres que deseen mejorar sus funciones sexuales y excretoras específicas deben probar las siguientes prácticas de Om Care.

 

【Hábitos de vida para mejorar la circulación sanguínea】

 

Mejorar el flujo sanguíneo es clave para aumentar la vitalidad masculina. Los ejercicios aeróbicos, como caminar o trotar, pueden promover el flujo sanguíneo hacia el cuerpo cavernoso del pene, que controla la función eréctil, lo que podría conducir a una mayor resistencia.

 

Además, fumar contrae los vasos sanguíneos y es uno de los factores que pueden aumentar la susceptibilidad a la disfunción eréctil (DE). También se dice que el consumo excesivo de alcohol altera el equilibrio hormonal y disminuye la libido. Por lo tanto, quienes deseen mejorar la función eréctil deben empezar por dejar de fumar y moderar el consumo de alcohol. Además, es importante adquirir el hábito de bañarse a diario (baños calientes o baños de medio cuerpo) para favorecer la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo.

 

【Comidas y suplementos nutricionalmente equilibrados】

 

Aquellos que deseen mejorar la función masculina también deben prestar atención al equilibrio nutricional. Por ejemplo, el zinc (presente en las ostras, la carne magra, los frutos secos, etc.) favorece la producción de testosterona, lo que aumenta el “atractivo masculino”. Además, la arginina (presente en la soja, los frutos secos, el pollo, etc.) y la citrulina (presente en la sandía, el pepino, el melón amargo, etc.) son componentes que favorecen la producción de óxido nítrico y dilatan los vasos sanguíneos. Incorporarlos conscientemente a la dieta puede mejorar la función eréctil.

 

Dicho esto, a muchas personas les resulta difícil lograr una ingesta equilibrada solo con su dieta habitual. Gestionemos nuestra nutrición de forma eficaz, utilizando suplementos según sea necesario.

 

【Entrenamiento de fuerza】

 

El entrenamiento de fuerza es esencial para mejorar la función masculina. Los músculos implicados en la función sexual son tres: los del ano (músculos del esfínter y músculo pubococcígeo), los de los muslos (cuádriceps y bíceps femoral) y los de los glúteos (glúteo mayor). Los músculos del suelo pélvico que rodean el ano también son cruciales.

 

Al fortalecer eficazmente estos músculos, se puede mejorar la resistencia eréctil, la energía durante la actividad sexual y funciones como la micción y la defecación.

 

Los métodos más comunes para fortalecer los músculos del suelo pélvico y el esfínter anal incluyen las elevaciones de cadera y los ejercicios de Kegel (entrenamiento de los músculos del suelo pélvico). Para un entrenamiento completo que abarque toda la zona desde los glúteos hasta los muslos, también se recomiendan las sentadillas.

 

Realizar un estiramiento de piernas abiertas para aumentar el flujo sanguíneo alrededor de la zona de la ingle mejora la eficacia. Incorpora el entrenamiento de fuerza a tu rutina diaria, aunque sea de forma gradual, y aspira a conseguir un físico masculino.

 

Omcare también emplea enfoques dentro de la medicina estética.

 

Para aquellos que deseen probar métodos más eficaces que el autocuidado, la medicina estética masculina es otra opción. En Bianca Clinic ofrecemos los siguientes tratamientos diseñados para apoyar el cuidado masculino:

 

【Terapia de reemplazo hormonal・Terapia con péptidos】

 

La testosterona, una hormona masculina, tiene un impacto significativo en la salud de los hombres, incluyendo el crecimiento muscular, la libido y la vitalidad diaria. La terapia de reemplazo hormonal natural complementa la testosterona, que disminuye con la edad, para restaurarla a niveles casi óptimos, abordando así el malestar físico y mental.

 

Para aquellos que buscan desarrollar músculo y aumentar su vitalidad, pero cuyos niveles de testosterona se encuentran cerca de lo normal, la terapia con péptidos ofrece una alternativa. Al reponer los péptidos que se han reducido debido al envejecimiento o a los desequilibrios en el estilo de vida, esta terapia favorece de manera eficaz el aumento de la masa muscular. Dependiendo de la fórmula de péptidos prescrita, también se pueden esperar mejoras en la función sexual y un aumento de la resistencia.

 

Además, Bianca Clinic ofrece asesoramiento nutricional a través de la terapia nutricional ortomolecular. Aquellas personas que tengan inquietudes relacionadas con su nutrición están cordialmente invitadas a consultarnos.

 

▷Para más información sobre el aumento muscular en la Clínica Biancaesto

 

Modelado corporal con EmSculpt

 

EMSCULPT es un dispositivo médico que favorece simultáneamente la reducción de grasa y el fortalecimiento muscular. Se dice que proporciona aproximadamente 20 000 contracciones musculares en 30 minutos, lo que mejora convenientemente los efectos de modelado corporal con solo llevar puesto el dispositivo.

 

En Bianca Clinic, también es posible combinar esto con nuestro procedimiento de liposucción centrado en el diseño, «Ab-Cracs Contouring». Esto le permite aspirar a un físico ideal que no sea simplemente delgado, sino joven y tonificado.

 

【Inyección de ácido hialurónico en el pene】

 

Las inyecciones tradicionales de ácido hialurónico para los genitales masculinos suelen consistir en inyecciones solo en el glande. Sin embargo, Bianca permite realizar inyecciones en todo el pene. Este enfoque ofrece la posibilidad de proporcionar un volumen natural y una firmeza juvenil en todo el cuerpo del pene, no solo en la punta. Damos prioridad a minimizar las molestias durante el procedimiento, haciéndolo accesible incluso para aquellos que puedan sentirse aprensivos, pensando: «Las inyecciones en el pene parecen dolorosas...».

 

Los pacientes han informado que lograr una forma y un tamaño más ideales para sus genitales masculinos les ha proporcionado mayor tranquilidad y confianza.

 

Si quieres mejorar tu masculinidad con Omcare, visita Bianca Clinic.

 

Además de los tratamientos aquí presentados, ofrecemos una amplia gama de servicios de medicina estética para hombres, incluyendo el tratamiento de la alopecia androgenética (AGA), la depilación médica VIO y los tratamientos antienvejecimiento para hombres.

 

Si tiene alguna duda o pregunta sobre el cuidado del omu, no dude en consultar a Bianca Clinic. Le propondremos un enfoque de cuidado del omu adaptado a cada persona, incluyendo métodos para el autocuidado en casa.