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「希望永远保持年轻活力，持续拥有男性魅力与从容心态」——为怀抱此愿望的您，推荐专为男性美与健康打造的OmCare。

 

本次将为那些“虽然听说过这个词，但具体该怎么做呢？”的朋友们，作为Omcare的入门篇，介绍在家就能轻松进行的护理方法。

 

男性护理＝针对男性特有烦恼的护理

 

男性护理（Om Care）是由“Homme（男性）”与“Care（护理）”组合而成的词汇，指针对男性特有不适与烦恼的护理服务，有时也被称为男性科技（Om Tech）或男性科技护理（Men Tech）。

男性护理的核心主要针对男性生殖器周边的护理。此外，受男性激素影响的AGA（男性型脱发症）治疗以及肌肉增强等项目，广义上也属于男性护理范畴。

 

保持私密部位清洁的护理方法

 

作为育儿护理的第一步，以下三点最容易入手：

 

 

保持男性生殖器清洁是男性护理的基础。男性私密部位的脱毛（VIO脱毛）不仅能缩短自行处理的时间，还能抑制引发异味和瘙痒的细菌滋生。此外，建议使用专用男性护理产品（如护理皂、保湿剂——包括油类和乳霜等）进行日常私密部位的清洁与保湿护理。

 

通过彻底保湿，也能护理男性生殖器周围的暗沉问题，请务必将其纳入日常居家护理中。

 

改善男性功能的男性护理方法

 

希望改善男性特有性功能及排泄功能的人士，请尝试实践以下男性护理方法。

 

【促进血液循环的生活习惯】

 

提升男性活力，关键在于改善血液循环。步行、慢跑等有氧运动能促进血液流向掌管勃起功能的阴茎海绵体，从而可能增强性持久力。

 

此外，吸烟会导致血管收缩，是引发ED（勃起功能障碍）的诱因之一。过量饮酒也会破坏激素平衡，降低性欲。因此，想要增强勃起功能的人，不妨从戒烟和节制饮酒开始尝试。同时，为促进下半身血液循环，坚持每日沐浴（温水浴或半身浴）也至关重要。

 

【营养均衡的饮食和营养补充剂】

 

想要提升男性功能的人士，不妨也关注营养均衡。例如锌（牡蛎、红肉、坚果等）能促进睾酮生成，从根本上增强“男性魅力”。此外，精氨酸（大豆、坚果、鸡肉等）与瓜氨酸（西瓜、黄瓜、苦瓜等）能促进一氧化氮生成，具有扩张血管的功效。有意识地摄取这些成分，有望改善勃起功能。

 

话虽如此，许多人应该都觉得从日常饮食中均衡摄取营养并不容易。建议根据需要适度利用营养补充剂等产品，合理管理营养摄入。

 

【力量训练】

 

作为提升男性功能的方法，力量训练不可或缺。与性功能相关的肌肉主要包括：肛门区域（球海绵体肌·耻尾骨肌）、大腿（股四头肌·股二头肌）以及臀部（臀大肌）这三处。肛门周围的盆底肌群同样是关键肌肉。

 

通过有效锻炼这些部位，有助于改善勃起维持能力、性行为时的耐力以及排尿、排便等排泄功能。

 

作为锻炼骨盆底肌和肛门周围肌肉的代表性方法，臀桥和凯格尔体操（骨盆底肌运动）最为常见。若想全面锻炼臀部至大腿的肌肉群，深蹲也是不错的选择。

 

通过开腿拉伸提升大腿根部附近的血液循环效果更佳。请将力量训练融入日常习惯，哪怕每次只做一点点，也要朝着塑造阳刚体魄的目标努力。

 

Omcare在美容医疗领域也采取了相应措施

 

若您希望尝试比自我护理更高效的方法，男士美容医疗也是不错的选择。Bianca Clinic为此准备了以下项目，作为男士护理的延伸服务：

 

【激素替代疗法·肽疗法】

 

睾酮作为男性激素，对肌肉增强、性欲及日常活力等男性健康具有重大影响。自然激素补充疗法通过补充随年龄增长而减少的睾酮，使其接近合理水平，从而改善身心不适。

 

若想增强肌肉或提升活力，但睾酮值接近正常范围时，可考虑采用肽疗法。通过补充因年龄增长或生活习惯紊乱而减少的肽类物质，能有效促进肌肉增长。根据肽制剂的处方方案，还可期待改善性功能、增强耐力等效果。

 

此外，Bianca诊所还提供基于正分子营养疗法的营养指导。如有营养方面的担忧，欢迎随时咨询。

 

▷关于Bianca诊所的肌肉增强疗法详情这边

 

【配合EmSculpt进行身体塑形】

 

「EMSCULPT」是一种能同时促进脂肪排出与肌肉增强的医疗设备。据称其能在30分钟内实现约2万次肌肉收缩，仅需佩戴设备即可轻松提升塑形效果。

 

在Bianca诊所，可与注重设计的吸脂术"腹部塑形"联合使用。不仅追求纤细，更能塑造年轻紧致的理想体态。

 

【男性生殖器玻尿酸注射】

 

传统男性生殖器透明质酸注射通常仅限于龟头部位，而Bianca技术可实现阴茎整体注射。不仅能改善尖端区域，更能为整个阴茎带来自然丰盈感与年轻紧致度。我们坚持采用低痛感操作流程，即使对"注射男性生殖器会很痛吧..."心存顾虑的顾客也能安心接受治疗。

 

患者们反馈称，随着男性生殖器逐渐接近理想形态与尺寸，他们也获得了心理上的从容与自信。

 

想通过男性护理提升阳刚之气的男士，欢迎光临比安卡诊所

 

除本次介绍的疗程外，我们还提供AGA（男性型脱发症）治疗、医疗级VIO脱毛、男士抗衰老护理等多种男性美容医疗项目。

 

关于产后护理的任何不安或疑问，欢迎随时咨询比安卡诊所。我们将结合居家自我护理方法，为每位产妇量身定制最适合的产后护理方案。