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Los avances en medicina, como la creciente comprensión de los mecanismos del envejecimiento, han puesto de relieve el concepto de longevidad: vivir de forma saludable durante mucho tiempo y disfrutar de la vida. En esta ocasión, presentamos la historia de la prueba del reloj epigenético, un indicador de la longevidad.

¿Qué es la prueba del reloj epigenético?

 

La prueba del reloj epigenético es un método para medir la edad biológica. Incluso personas de la misma edad cronológica pueden parecer más jóvenes o más mayores, debido a las diferencias en la velocidad de progresión del envejecimiento. La velocidad a la que envejecen los seres humanos varía significativamente entre individuos y no es proporcional a la edad cronológica.

 

Por lo tanto, la edad biológica se utiliza como indicador de la velocidad del envejecimiento. También se ha demostrado que la edad biológica, medida por el reloj epigenético, se correlaciona con el envejecimiento visible.

 

Existen varios métodos para medir la edad biológica, pero actualmente se considera que la prueba del reloj epigenético es el indicador más fiable. Desarrollada por diversos investigadores a lo largo del tiempo hasta alcanzar su forma actual, esta prueba del reloj epigenético tiene una historia que merece la pena explorar.

 

¡La prueba del reloj epigenético es como una báscula de baño para hacer dieta!

 

La prueba del reloj epigenético puede entenderse como algo similar a una báscula en el contexto de una dieta. Al fin y al cabo, sin medir tu peso antes y después de la dieta en una báscula, no puedes demostrar la eficacia de la dieta, ¿verdad?

 

El cuidado antienvejecimiento no es diferente. Aunque se promocionan diversos métodos, como la terapia dietética y los suplementos, como beneficiosos, su verdadera eficacia solo podría demostrarse si se viviera más tiempo.

 

La capacidad de determinar con precisión la edad biológica nos permite ahora no solo comparar las diferencias de edad cronológica para evaluar la progresión del envejecimiento, sino también verificar la eficacia de los tratamientos antienvejecimiento.

 

En la medicina antienvejecimiento, el envejecimiento se considera una enfermedad, lo que hace posible adoptar enfoques destinados a rejuvenecer la edad biológica. Demostrar que la edad biológica se ha rejuvenecido de X años a Y años permite evaluar de forma objetiva la eficacia del tratamiento. Por lo tanto, la evolución de las pruebas del reloj epigenético reviste una gran importancia.

 

Historia de las pruebas del reloj epigenético

 

Las siguientes son pruebas representativas del reloj epigenético que se han estudiado hasta la fecha:

 

 

A continuación, presentaremos las características de cada uno.

 

Prueba del reloj epigenético de primera generación: «Reloj de Hovarth»

 

La prueba del reloj epigenético apareció por primera vez en el mundo en 2013. Fue inventada por el profesor Horvers de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA) y se conoce comúnmente como el «reloj de Horvers».

 

El reloj Horvath midió la metilación en 353 sitios genéticos para determinar la edad biológica. Empleó un enfoque de aprendizaje automático para medir los patrones de metilación que cambian con la edad.

 

La segunda generación incluye «PhenoAge» y «GrimAge», que combinan biomarcadores.

 

La segunda generación, que le siguió, comprendía «PhenoAge», lanzada en 2018, y «GrimAge», lanzada en 2019. Estas pruebas combinan el «Hoover Clock» con biomarcadores de otras pruebas.

 

Un biomarcador es un indicador que refleja los cambios biológicos que se producen en el organismo. Se utiliza para determinar el estado o la progresión de una enfermedad, o para predecir la eficacia de un tratamiento. Se desarrolló con el objetivo de crear una prueba del reloj epigenético más precisa.

 

La tercera generación es el «Estudio Dunedin», basado en una investigación exhaustiva.

 

Luego, en 2020, se desarrolló la prueba del reloj epigenético de tercera generación. Se denomina «Estudio Dunedin», ya que se basa en un estudio de cohorte realizado en la ciudad de Dunedin, Nueva Zelanda.

 

El estudio de cohorte consistió en encuestar a más de 1000 personas nacidas en 1972 durante un período de 40 años, lo que proporcionó una evaluación longitudinal de los trastornos de salud mental y las afecciones comórbidas. Se trata de un estudio a gran escala, con encuestas de seguimiento realizadas cada dos años entre 1995 y 2005.

 

El Dunedin PoAm es un reloj epigenético derivado de la medición de la tasa de cambio en cada biomarcador basado en un estudio de seguimiento de 12 años. El Dunedin PACE se basa en un estudio de seguimiento aún más largo, de 20 años. Al utilizar datos reales de investigaciones en humanos con un conjunto de datos más amplio, representa una prueba de reloj epigenético altamente fiable.

 

El contenido de la investigación que confirma la eficacia de la prueba del reloj epigenético.

 

El método de rejuvenecimiento más basado en la evidencia disponible actualmente en la medicina antienvejecimiento es la restricción dietética (restricción calórica). Un estudio en el que participaron más de 200 personas sometidas a restricción calórica ha contribuido a comprender la eficacia de las pruebas del reloj epigenético.

 

La investigación consistió en examinar los cambios en la edad biológica debidos a la restricción calórica en varios relojes epigenéticos, incluidos el reloj Horvath, PhenoAge y Dunedin PACE, en una cohorte de más de 200 individuos. Los resultados fueron algo sorprendentes: solo el reloj Dunedin PACE fue capaz de reflejar el efecto rejuvenecedor con significación estadística. En otras palabras, los demás tipos de pruebas de relojes epigenéticos no reflejaron los efectos de los tratamientos antienvejecimiento.

 

Es como tener una báscula rota que debería servir de guía para saber qué tratamientos antienvejecimiento te convienen. Es cierto que decir que están rotas puede ser una exageración, pero seguro que no soy el único que piensa que someterse a pruebas que no reflejan la eficacia del tratamiento no tiene mucho sentido.

 

Como resultado de esta investigación, el desarrollo de las pruebas del reloj epigenético se ha basado en el estudio Dunedin PACE.

 

La prueba del reloj epigenético sigue evolucionando año tras año.

 

Tras el estudio «Dunedin PACE», las pruebas del reloj epigenético han seguido evolucionando.

 

En 2023, surgió «OMICｍAge», capaz de reflejar no solo la epigenética, sino también la expresión del ARN y las proteínas, junto con los fenotipos del envejecimiento. Se informa de que «SymphonyAge», que puede evaluar la edad biológica de órganos individuales, como la edad pulmonar, la edad cerebral y la edad renal, ha alcanzado la fase en la que se puede medir en la práctica en 2024.

 

La evolución de las pruebas del reloj epigenético avanza a un ritmo notable, sin mostrar signos de ralentización.

 

Para realizar pruebas del reloj epigenético, ¡visite Bianca Clinic!

 

Si se pregunta «¿Dónde puedo hacerme una prueba de edad biológica?», consulte a Bianca Clinic. Bianca Clinic se centra en la longevidad saludable y es una de las pocas clínicas de Japón que ofrece pruebas de reloj epigenético. No solo determinamos su edad biológica, sino que también le presentamos su estado de salud física, los riesgos de enfermedad y los métodos de prevención, explorando enfoques médicos para rejuvenecer su edad biológica desde dentro. No dude en consultarnos cualquier cosa: alimentos recomendados, deportes o métodos de entrenamiento muscular.

 

Para aquellos que deseen conocer su edad biológica o su grado de envejecimiento, les recomiendo encarecidamente que elijan una prueba de reloj epigenético fiable para obtener resultados precisos. Dado que no se trata de una prueba barata, es lógico que quieran evitar someterse a una que resulte inútil.

 

En Bianca Clinic, podemos realizar las últimas pruebas de reloj epigenético en cualquier momento, así que no dude en utilizar nuestros servicios con total confianza.

 

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