columna (por ejemplo, en un periódico)
2024.07.31
Cola sin calorías o cola normal: ¿cuál recomienda el médico especialista en medicina estética para hacer dieta?
Para maximizar la belleza, el cuidado interior es tan esencial como el exterior. Nuestro objetivo es ofrecer a nuestros pacientes japoneses tratamientos antienvejecimiento avanzados, como la terapia con péptidos, muy habitual en el extranjero. Aunque los enfoques médicos estéticos pueden ofrecer resultados más graduales, constituyen la base esencial para mantener la belleza y la juventud. Combinando la terapia nutricional y las mejoras en el estilo de vida con la sustitución hormonal, la terapia con péptidos y la medicina regenerativa, proponemos planes de tratamiento personalizados. Ofrecemos apoyo a largo plazo para la salud y la belleza desde dentro.
«Cero calorías» es una frase atractiva para quienes están a dieta.
Si eres de los que no quieren engordar o desean reducir el consumo de azúcar por motivos de salud, probablemente elijas refrescos de cola sin calorías.
Buenas tardes a todos.
Soy Yoko Maeda, médica consultora en BIANCA Medicina Estética.
Perfil de la Dra. Yoko Maeda, consultora en medicina estética
Completó su formación inicial en el Centro Médico Nanbu y el Centro Médico Infantil de la Prefectura de Okinawa, tras lo cual ocupó diversos puestos en el Departamento de Radiología de la Universidad Médica de la Prefectura de Kioto y en una clínica estética. Posteriormente, descubrió la terapia intravenosa con altas dosis de vitamina C en un seminario organizado por la Sociedad de Investigación de Terapia Intravenosa, lo que le llevó a obtener una beca de investigación en la Clínica L'Ordin de Estados Unidos. Ha logrado notables éxitos, entre ellos el de ser la persona más joven en aprobar el examen de certificación de especialista de la Academia Americana de Medicina Antienvejecimiento.
Actualmente ejerzo como consultora de medicina estética en BIANCA. La función de una consultora de medicina estética consiste en cuidar el cuerpo desde dentro para lograr una belleza saludable. Como profesional del cuidado antienvejecimiento que trata el envejecimiento desde el interior del cuerpo, ayudo a los pacientes a mejorar su constitución y a mantener una apariencia juvenil durante muchos años. Esto se consigue proponiendo tratamientos personalizados, como la terapia de reemplazo hormonal natural, la terapia con péptidos y la terapia con suplementos.
＜Afiliaciones profesionales y cualificaciones＞
・Director, Sociedad Japonesa de Medicina Estética
・Especialista certificado por la Academia Americana de Medicina Antienvejecimiento (A4M)
・Beca A4M en medicina antienvejecimiento, metabolismo y medicina funcional
・Especialista en quelación de la Academia Americana de Ciencias Médicas Avanzadas
＜Para más información sobre la práctica de medicina estética de la Dra. Yoko Maeda, haga clic aquí＞
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Cuando bebes refresco de cola, ¿cuál eliges: el normal o el sin calorías?
Coca-Cola y cola sin calorías: ¿cuál recomienda el especialista en medicina estética?
La cola contiene una gran cantidad de azúcares, por lo que es comprensible que quienes intentan reducir su consumo de azúcar la eviten. Sin embargo, si decides beber cola, te recomendaría la cola normal.
La cola sin calorías es un producto de ensueño: dulce y deliciosa, pero sin calorías. El secreto de su dulzor reside en los edulcorantes artificiales.
Y son precisamente estos edulcorantes artificiales los que hacen que no recomiende la cola light.
Puede parecer un poco extraño que las bebidas de cola que contienen azúcar puedan ser realmente mejores para la salud, pero déjame explicarte por qué.
¿Qué tipos de edulcorantes artificiales existen?
Existen varios tipos de edulcorantes artificiales. Entre ellos se incluyen los siguientes ingredientes:
- ・Aspartamo・Compuesto de L-fenilalanina
- ・Acesulfamo K
- ・Sucralosa
Los edulcorantes artificiales se caracterizan por ser más baratos que el azúcar y aptos para la producción a gran escala. Por consiguiente, se comercializan numerosos productos de bebidas sin calorías que utilizan edulcorantes artificiales.
Aspectos a tener en cuenta sobre los edulcorantes artificiales
Algunos se preguntarán: «¿Qué hay de malo en los edulcorantes artificiales?».
Las razones por las que los edulcorantes artificiales son peligrosos incluyen su naturaleza adictiva y su capacidad para embotar el sentido del gusto. A medida que uno se acostumbra a los edulcorantes artificiales, la percepción del sabor dulce disminuye, lo que puede provocar insatisfacción y un consiguiente aumento del consumo.
Además, los edulcorantes artificiales no son absorbidos por el organismo. Por lo tanto, una de las preocupaciones es que puedan alterar el metabolismo del azúcar, facilitando la acumulación de grasa.
En la Universidad de Texas, se llevó a cabo un estudio en el que se comparó a un grupo que bebía una o dos refrescos de cola sin calorías al día con otro grupo que bebía refrescos de cola normales. Los resultados mostraron que la tasa de aumento de peso en el grupo que bebía refrescos de cola sin calorías era un 50 % más alta, ¡una cifra asombrosa!
¡Aún podrías engordar con una cola sin calorías!
El consumo de edulcorantes artificiales en refrescos de cola sin calorías altera la secreción hormonal y favorece el almacenamiento de grasa, lo que provoca un aumento de peso.
Los informes también sugieren que el consumo de edulcorantes artificiales puede aumentar el deseo de comer. Beber bebidas sin calorías podría hacer que sienta más hambre, lo que podría llevar a un mayor consumo total de calorías.
La seguridad de que «¡cero calorías significa que puedes beber mucho sin engordar!» puede tentarte a excederte, así que ten cuidado. Dado que no provoca la liberación de hormonas que almacenan grasa, es preferible beber refrescos de cola normales con azúcar.
Por supuesto, quienes deseen perder peso de forma saludable deben evitar tanto los refrescos de cola sin calorías como los normales, pero si decides beberlos, te recomiendo que te quedes con los normales.
Aquellas personas interesadas en el control del peso o en tratamientos antienvejecimiento están cordialmente invitadas a concertar una consulta. Les propondremos un enfoque adaptado a la constitución y circunstancias de cada paciente.
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