BLOG

 

Aunque te digan que «no hay anomalías en el chequeo médico», ¿no sientes cierta incomodidad porque te cansas más fácilmente que antes, tu piel no recupera su brillo o te cuesta mantener la concentración? Cuando en Tokio te ves abrumado por el trabajo y la crianza de los hijos, y se suceden las reuniones y las cenas de negocios en Ginza, aunque creas que tu vida está bien organizada, el equilibrio interno de tu cuerpo se va alterando poco a poco. Es precisamente en esos momentos cuando resulta útil la perspectiva de la medicina estética interna. Antes de plantearse tratamientos como el Botox en la cirugía estética o la dermatología estética, equilibrar las bases nutricionales y hormonales suele ser el atajo más directo hacia una belleza y una salud naturales, así como hacia la longevidad (vivir una vida larga y saludable). Incluso para quienes se plantean opciones quirúrgicas como la liposucción o el aumento de pecho, prepararse desde dentro puede contribuir a una recuperación más suave y a una mayor satisfacción.

 

La medicina moderna se ha centrado principalmente en «curar la enfermedad una vez que ha aparecido». En Japón, el concepto de medicina preventiva aún se encuentra en fase de desarrollo; aunque los reconocimientos médicos funcionan como un mecanismo para detectar enfermedades, no permiten evaluar el «estado óptimo», que varía entre las personas de entre 20 y 50 años. «No estoy enfermo, pero algo no va bien». La medicina estética interna consiste en acompañar a las personas en esta zona gris, regular la nutrición desde el punto de vista de la nutrición ortomolecular (nutrición molecular), las hormonas y las vitaminas, y aprender y poner en práctica cómo prolongar la calidad de vida, es decir, el «healthspan». Hablaré de cómo compaginar una vida larga con la belleza, incluyendo consejos prácticos que se pueden aplicar desde hoy mismo.

 

En este artículo hemos recopilado los puntos clave que conviene conocer antes de acudir a una consulta: desde la definición de la medicina estética interna hasta los fundamentos de la medicina ortomolecular, las hormonas y las vitaminas; pasando por consejos nutricionales adaptados a la vida urbana, cómo elegir una clínica en Ginza (Tokio), cómo interpretar las imágenes de «antes y después», y la colaboración con la cirugía estética y la dermatología estética (Botox, liposucción, aumento de pecho, etc.). Te explicaremos los contenidos especializados en un lenguaje sencillo que podrás poner en práctica de inmediato.

 

¿Qué es la medicina estética? ― ¿En qué se diferencia de un chequeo médico?

La medicina estética interna es un ámbito clínico que diseña de forma integral la nutrición (macro y micro), las hormonas, las vitaminas y los ritmos de vida con el fin de mejorar simultáneamente la juventud física y la funcionalidad del organismo. Los chequeos médicos convencionales utilizan prácticamente los mismos parámetros de análisis para todas las edades, y su objetivo es detectar a las «personas enfermas» cuyos valores se desvían de los valores de referencia. Por el contrario, la medicina estética interpreta esos mismos datos desde una perspectiva diferente y busca los «valores óptimos para vivir mejor», adaptados a la edad, el estilo de vida y los objetivos de cada persona.

 

Por ejemplo, interpretamos minuciosamente los indicadores nutricionales —como la ferritina (hierro de reserva), el zinc, la vitamina D, las vitaminas del complejo B, los omega 3 y la insulina en ayunas— y los relacionamos con los problemas cotidianos, como la sequedad de la piel, la calidad del sueño, la sensación de frío, la hinchazón o la falta de concentración. Es natural que los valores «óptimos» difieran entre quienes tienen veintitantos y quienes tienen cincuenta y tantos. El enfoque de la medicina estética no se limita a la presencia o ausencia de enfermedades, sino que consiste en diseñar conjuntamente cómo queremos estar hoy, dentro de medio año y dentro de un año.

Además, la medicina estética interna no descarta los tratamientos quirúrgicos. En Tokio y Ginza hay muchos centros que combinan la cirugía estética con la dermatología estética; se trata de un enfoque que, al tiempo que ofrece opciones como los tratamientos de inyección (por ejemplo, con Botox), la liposucción o el aumento de pecho, se centra en regular la nutrición y las hormonas, que constituyen la base. Creemos que, independientemente de si se somete a algún tratamiento o no, el cuidado interno que sustenta la condición física básica y la capacidad de recuperación resulta especialmente valioso para las personas con una vida muy ajetreada.

 

Los “valores de referencia” de los reconocimientos médicos se obtienen a partir de estadísticas poblacionales. Es decir, son un baremo que indica si los resultados se ajustan a la media de la población, pero no garantizan que usted alcance su mejor rendimiento personal. Es lógico que los niveles adecuados de hierro y vitamina D, así como la duración del sueño, sean diferentes ahora que tiene 50 años en comparación con cuando tenía 20. La medicina estética se encarga de reducir cuidadosamente esta brecha entre lo “normal” y lo «óptimo para ti».

 

El estado nutricional, la piel y el estado físico desde la perspectiva de la medicina ortomolecular

La medicina ortomolecular es un enfoque que consiste en garantizar las cantidades óptimas de moléculas (nutrientes) en el organismo para que las células puedan desempeñar su función natural. Puede que suene complicado, pero, en esencia, se trata de un enfoque que consiste en «identificar las carencias y suplirlas en la medida necesaria». La falta de proteínas, hierro, zinc, vitamina C, vitaminas del grupo B, vitamina D, magnesio o grasas de buena calidad puede manifestarse en forma de sequedad cutánea, problemas en las uñas y el cabello, cansancio al atardecer o un fuerte deseo de consumir dulces.

 

La optimización de la nutrición puede influir en la respuesta y la satisfacción con los tratamientos de dermatología estética, como los cuidados de la piel, los tratamientos con láser o el Botox. Por ejemplo, si hay una carencia de proteínas y vitamina C, la síntesis de colágeno tiende a verse afectada. Por el contrario, cuando se equilibran la flora intestinal y el control de la glucemia, el enrojecimiento y la hinchazón de la piel se calman, lo que permite llevar una vida cotidiana en la que no se depende en exceso del maquillaje de base. Por supuesto, existen diferencias individuales, y la rapidez de los cambios y la percepción de los mismos varían de una persona a otra.

 

Las medidas concretas se centran en el registro de las comidas, el control del sueño y la actividad física, así como en la realización de análisis de sangre y el ajuste de los suplementos según sea necesario. No se recomiendan restricciones excesivas ni ayunos extremos, sino que nos esforzamos por ofrecer un programa realista que puedan seguir incluso aquellas personas que suelen almorzar en el trabajo o asistir a comidas de empresa con frecuencia. Las cifras no son «buenas» o «malas», sino un mapa que indica el siguiente paso. En un plazo medio de entre seis meses y un año, fomentamos la estabilidad del estado físico, la piel y el estado de ánimo.

Tampoco hay que pasar por alto la salud intestinal. Gases, sensación de hinchazón, alternancia entre estreñimiento y diarrea, somnolencia inmediata después de comer… Estos síntomas pueden ser indicios de una absorción desequilibrada o de inflamación intestinal. Hay personas que notan una mejora en su estado de salud simplemente incorporando fibra alimentaria soluble, alimentos fermentados, aceites de buena calidad y el hábito de masticar bien. Con los suplementos hay que empezar con la dosis mínima necesaria y dar prioridad a sentar las bases de una alimentación y un sueño adecuados.

 

La relación entre el equilibrio hormonal y la longevidad

Las hormonas son mensajeros del organismo. La hormona tiroidea regula el metabolismo; el cortisol, la respuesta al estrés; y las hormonas sexuales influyen en la fuerza muscular, los huesos y la firmeza de la piel. El envejecimiento, el estrés, la falta de sueño y las dietas extremas alteran este delicado equilibrio. En la medicina estética interna, partiendo de los ritmos de vida y los resultados de los análisis de sangre, se comienza por regular los horarios del sueño, la exposición a la luz, la alimentación y el ejercicio. Si es necesario, el médico evalúa la idoneidad de una terapia de reposición, teniendo en cuenta la seguridad, aunque el método y la dosis varían según cada persona.

 

Cuando las hormonas se estabilizan, la energía durante el día se mantiene constante, lo que hace que disminuyan las ganas de comer dulces y que sea más fácil notar los efectos del entrenamiento con pesas. Estos aspectos constituyen la base de la longevidad y repercuten positivamente en la apariencia física. Independientemente de si se opta por tratamientos de cirugía estética o dermatología estética, preparar bien las bases nunca está de más.

 

A partir de los 40 años comienzan los cambios propios de la denominada premenopausia y la menopausia. En las mujeres, las fluctuaciones de estrógenos y progesterona, y en los hombres, la disminución de la testosterona debida al envejecimiento, influyen en la superficialidad del sueño, la composición corporal y la sequedad de la piel. No solo se tienen en cuenta los valores sanguíneos, sino que se combinan la alimentación, el ejercicio, el sueño y la suplementación necesaria, teniendo en cuenta tanto el diario como las sensaciones corporales.

 

Vitaminas y mitocondrias: claves para desarrollar un cuerpo resistente al cansancio

La energía que nos permite movernos se produce en las mitocondrias de las células. Para ello son necesarias las vitaminas del grupo B, el hierro, el magnesio y sustancias que actúan como coenzimas, entre otras. Tomar una buena cantidad de proteínas y vitaminas del grupo B por la mañana, caminar con frecuencia durante el día para mantener la circulación sanguínea y, a partir de la tarde, bajar la intensidad de la luz para no alterar el ritmo de la melatonina: esa pequeña suma de hábitos fomenta un cuerpo resistente al cansancio y sienta las bases para una vida larga.

 

Incluso en los días en los que resulta difícil hacer ejercicio específico, si prestas atención al NEAT (termogénesis de la actividad no relacionada con el ejercicio) y realizas pequeños gestos como subir por las escaleras en lugar de coger el ascensor, caminar una parada o levantarte con frecuencia, esto contribuirá a mantener tu metabolismo. El uso intensivo del móvil antes de dormir y las comidas ricas en carbohidratos a última hora de la noche tienden a alterar el ritmo mitocondrial, por lo que una buena opción es optar por tomar una infusión de hierbas caliente o leer antes de acostarse.

 

Cómo sacar partido a las pruebas: determinar juntos el «rango óptimo»

Las pruebas no son el objetivo final, sino el punto de partida. En medicina estética interna, incluso con los mismos resultados analíticos, interpretamos la «zona en la que, aunque no haya enfermedad, es fácil que aparezcan malestares» y buscamos juntos el rango óptimo que se adapte a su estilo de vida. Por ejemplo, aunque la glucemia en ayunas y la HbA1c sean normales, si experimenta somnolencia intensa o irritabilidad después de las comidas, merece la pena revisar el orden de las comidas y la calidad de los tentempiés. El perfil lipídico —como los triglicéridos, el HDL y el LDL— tampoco se evalúa de forma aislada, sino que se analiza en combinación con la dieta, la actividad física y el estado de la tiroides y de las hormonas masculinas y femeninas.

 

También resultan útiles los marcadores de inflamación (como la PCR), los marcadores relacionados con el hierro (ferritina, saturación de la transferina), la vitamina D, la vitamina B12, el ácido fólico, el zinc, el magnesio, la albúmina, la ácido úrico, la hormona estimulante de la tiroides y la T4/T3 libres, entre otros. Si estos términos le parecen complicados, piense en ellos como un mapa que le permite visualizar «de qué está compuesto su cuerpo en este momento». Es importante que la explicación le resulte comprensible y que las propuestas sean viables a largo plazo.

 

Opciones según el problema y diferencias en su función (Botox / liposucción / aumento de pecho / piel)

No hay que preguntarse «¿cuál es la mejor opción?», sino «¿cuál se adapta mejor a mis preocupaciones y a mi estilo de vida?». Si el principal motivo de consulta son las arrugas de expresión, el Botox es una de las opciones. Si lo que le preocupa es el contorno facial o la grasa localizada, la liposucción es la opción; si el tema principal es el volumen de los senos o la asimetría entre ambos, la aumento de pecho es la opción adecuada. La mejora de los poros, las irregularidades en el tono de la piel y la textura es competencia de la dermatología estética, mientras que el cansancio general, la sensación de pesadez al despertarse, la mejora del estado de la piel y el cabello, y la prevención de problemas de salud futuros son competencia de la medicina estética interna. No se trata de una cuestión de superioridad o inferioridad, sino de una diferencia de funciones, por lo que el orden y el momento de combinarlas se ajustarán tras consultarlo con el médico.

 

Consejos para no dejarse vencer por el estrés de la vida en la ciudad

En zonas urbanas como Tokio o Ginza, el simple hecho de desplazarse y la gran cantidad de información que nos rodea pueden convertirse en una fuente de estrés, lo que tiende a hacer que el sistema nervioso simpático tome el control. En los días en los que se suceden reuniones y negociaciones por la tarde, es recomendable reducir el consumo de cafeína a partir de la tarde, caminar a un ritmo un poco más lento y, al llegar a casa, cambiar la iluminación a tonos cálidos. Hay personas que, con solo dar un pequeño rodeo de 10 minutos al volver del trabajo para dar un paseo, notan cómo mejora la calidad de su sueño. Estos pequeños ajustes son fáciles de incorporar antes y después de una intervención de cirugía estética o dermatología estética, y ayudan a equilibrar los altibajos del estado físico.

 

Coordinación entre los tratamientos de cirugía estética y dermatología estética y la medicina estética interna (Botox, liposucción, aumento de pecho)

Por ejemplo, las personas a las que les preocupan las arrugas de expresión pueden plantearse someterse a un tratamiento con Botox. La falta de sueño, la carencia de hierro o vitaminas, la tensión crónica en los hombros o el rechinar intenso de dientes pueden hacer que resulte difícil relajarse, lo que a su vez puede influir en el resultado final. Se puede decir que equilibrar el estilo de vida y la nutrición mediante la medicina estética interna sienta las bases para aumentar la satisfacción con el Botox, aunque la percepción varía de una persona a otra.

 

Lo mismo ocurre cuando se barajan intervenciones quirúrgicas como la liposucción o el aumento de pecho. El estado nutricional previo a la intervención, el control de la inflamación y la estabilización de la anemia y la glucemia influyen en cómo se percibe el periodo de recuperación y en el transcurso de la misma. Si, paralelamente a la consulta de cirugía estética, se revisa el estado interno del organismo en una consulta de medicina estética, resulta más fácil trazar un plan de vida (alimentación, sueño y ejercicio ligero) para después de la liposucción o el aumento de pecho. Es posible encontrar soluciones para incorporar la preparación y los cuidados posteriores, dentro de unos límites razonables, incluso en el ajetreado día a día de Tokio.

 

Este mismo razonamiento resulta útil a la hora de elegir un tratamiento en una clínica de dermatología estética con el objetivo de mejorar el tipo de piel o tratar los poros. El exceso de carbohidratos, la falta de sueño, la deficiencia de vitaminas A y D, la falta de hierro y el estrés excesivo son factores que pueden provocar enrojecimiento, tez apagada y la reaparición del acné. Si en la medicina estética interna se tienen en cuenta los aspectos nutricionales y hormonales, el plan de tratamiento de la dermatología estética se adaptará mejor al estado de salud de cada persona.

 

Aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir una clínica de medicina estética en Ginza, Tokio

En la zona de Ginza, en Tokio, han ido aumentando poco a poco las clínicas que se especializan en medicina estética. A la hora de elegir una, conviene comprobar no solo los tipos de pruebas que ofrecen, sino también si explican «cómo interpretar los resultados y cómo aplicarlos a la vida cotidiana». Si la clínica cuenta con un departamento de cirugía estética o dermatología estética, un buen indicador es que exista coordinación entre los distintos departamentos y que se pueda consultar un plan integral que incluya tratamientos como el Botox, la liposucción o el aumento de pecho.

 

• Más que la cantidad de pruebas, lo importante es que las explicaciones sobre nutrición, hormonas y vitaminas sean «fáciles de entender».
• ¿Podrías ayudarme a establecer el orden de prioridad entre la alimentación, el sueño, el ejercicio y los suplementos?
• Colaboración con la cirugía estética y la dermatología estética, y coherencia de los planes que incluyen Botox, liposucción y aumento de pecho
• ¿Se presentan las imágenes de «antes y después» de forma sincera y se tienen en cuenta las diferencias individuales?
• ¿Se adapta a tu estilo de vida, teniendo en cuenta la frecuencia de las visitas al médico en Ginza (Tokio) y el uso de servicios en línea?
•  

Si se tiene en cuenta no solo el precio, sino también la calidad del diálogo, la transparencia de las explicaciones y cómo se aplica todo ello a la vida cotidiana, lo que a primera vista puede parecer un rodeo, al final resulta ser el camino más directo. Lo más recomendable es no introducir cambios demasiado drásticos al principio, sino ir ajustando el enfoque a lo largo de unas semanas o unos meses, observando cómo evoluciona la situación.

 

La facilidad para acudir a las consultas —como el horario, la atención los fines de semana, la posibilidad de consultas en línea y el seguimiento por correo electrónico o chat— es también clave para la continuidad del tratamiento. Aunque la zona de Ginza, en Tokio, es muy accesible, un tiempo de desplazamiento demasiado largo puede suponer un obstáculo para seguir con el tratamiento. Comprueba también si te ayudan a planificar un horario de visitas que se adapte a tus necesidades sin que te resulte una carga.

 

Cómo interpretar las imágenes de «antes y después» y aspectos a tener en cuenta

Las imágenes de «antes y después» de la cirugía estética y la dermatología estética pueden servir de referencia, pero la impresión que transmiten las fotografías varía en función de la luz, el ángulo, el maquillaje, las variaciones de peso y el momento en que se tomaron. Lo mismo ocurre con las imágenes de «antes y después» de tratamientos como el Botox, la liposucción o el aumento de pecho: en lugar de esperar «un resultado idéntico», lo más realista es buscar imágenes de personas con una edad, un tipo de cuerpo y un estilo de vida similares a los tuyos, y utilizarlas como punto de partida para acordar tus objetivos con el médico.

 

Además, los cambios que se aprecian en las fotografías son solo una parte del conjunto. A menudo son más importantes los datos cuantitativos y las sensaciones cotidianas, como la luminosidad de la piel, la calidad del sueño, la capacidad de concentración durante el día o la reducción de los síntomas del síndrome premenstrual y la sensación de frío. En medicina estética interna, se persiguen de forma conjunta tanto los cambios en el aspecto físico como los cambios en el estado de salud.

 

Otro aspecto importante es el momento en el que se toman las fotos. El aspecto varía dependiendo de si las fotos del «antes y después» se toman justo después del tratamiento o varias semanas o meses después. Comprueba también si las fotos se han tomado una vez que ha desaparecido la hinchazón y si se han cumplido las condiciones adecuadas en cuanto al cuidado de la piel y el maquillaje.

 

Notas útiles que conviene preparar antes de acudir a la consulta

Para que la primera consulta resulte más provechosa, te recomendamos que anotes y traigas contigo la siguiente información; así todo irá mejor.

 

• Ritmo de vida de los últimos tres meses (hora de acostarse y de levantarse, si se duerme la siesta o no, diferencias con respecto al fin de semana)
• Fotografías y registros de las comidas habituales (proporción de comidas fuera de casa, comida para llevar y comida casera; cantidad de alcohol)
• Historial médico y lista de medicamentos y suplementos (incluidas las dosis y la fecha de inicio)
• En las mujeres, el ciclo menstrual y los cambios en los síntomas; en los hombres, cómo se despiertan por las mañanas y la evolución de su nivel de energía.
• Registro de pasos, frecuencia cardíaca, temperatura corporal y peso (si se dispone de un reloj inteligente, etc.)
• Citas para cirugía estética y dermatología estética (Botox, liposucción, aumento de pecho, etc.)
•  

Cuidados diarios para reducir el tiempo de recuperación

La forma de pasar el periodo de recuperación influye en cómo se siente uno. Las personas que tengan programada una liposucción o un aumento de pecho en una clínica de cirugía estética deben, aproximadamente entre 2 y 4 semanas antes de la intervención, procurar consumir proteínas, vitamina C, hierro, zinc y omega 3, así como mantener una hidratación y un consumo de sal adecuados y garantizar un descanso adecuado. Incluso el día de un tratamiento con Botox o de una intervención de dermatología estética, el simple hecho de evitar el consumo excesivo de alcohol y la falta de sueño el día anterior puede marcar la diferencia en el resultado. En todos los casos, los efectos y la evolución varían de una persona a otra, por lo que debe seguir siempre las indicaciones del médico.

 

Tras la intervención, no hay que precipitarse aumentando la actividad física ni calentarse en exceso en la sauna o con baños prolongados, sino ir poco a poco, según la fase de recuperación en la que se encuentre. El dolor, la hinchazón y los hematomas varían de una persona a otra, por lo que lo fundamental es caminar sin forzar, dormir lo suficiente y llevar una dieta equilibrada. Prioricemos esos «pequeños pasos» que se pueden dar incluso con la ajetreada agenda de Tokio.

 

Personas a las que les conviene / Personas que deben pensárselo bien

• Personas a las que va dirigido: Aquellas que, aunque no presenten anomalías en los reconocimientos médicos, siguen sintiéndose mal; aquellas que, debido al ajetreado ritmo de vida de Tokio, desean reorganizar sus prioridades en materia de autocuidado; y aquellas que tienen citas en clínicas de cirugía estética o dermatología estética y desean planificar de forma metódica los cuidados previos y posteriores a tratamientos como el Botox, la liposucción o el aumento de pecho.
•  
• Personas que deben planteárselo con cautela: aquellas que solo buscan cambios importantes en un plazo breve; aquellas que no pueden dedicar tiempo alguno a revisar su alimentación o sus hábitos de sueño; y aquellas que consumen en exceso suplementos o remedios populares que no se ajustan a las indicaciones del médico.
•  

Consejos prácticos para una vida longeva que puedes poner en práctica desde hoy mismo (nutrición × hábitos de vida)

• Por la mañana: exponerse al sol en el plazo de una hora tras levantarse y tomar un desayuno que contenga entre 20 y 30 g de proteínas y vitaminas del grupo B. El café, después de comer.
• Almuerzo: Incluso en los almuerzos de Ginza (Tokio), donde suele haber muchas comidas de trabajo, intento moderar un poco el consumo de carbohidratos y dar prioridad a la carne, el pescado, los huevos y la soja.
• Por la tarde: termina de cenar entre 2 y 3 horas antes de acostarte y date un baño con agua tibia durante 15 minutos. Baja un poco el brillo de las pantallas.
• Semanalmente: entre 2 y 3 sesiones de entrenamiento de fuerza ligero y ejercicio aeróbico. El hierro, la ferritina y la vitamina D tienden a escasear según la estación del año, por lo que conviene controlarlos periódicamente.
• Recomendación: Bajo supervisión médica, consumir únicamente los nutrientes necesarios durante un periodo breve. Evitar los ayunos excesivos y las restricciones extremas de hidratos de carbono.
• Aperitivos: Para la merienda de las 3 de la tarde, opta por alimentos que ayuden a mantener estable el nivel de azúcar en sangre, como fruta, frutos secos o huevos cocidos.
• Alcohol: los días que bebas, toma primero proteínas, agua y electrolitos. Beber en exceso hace que el sueño sea más superficial.
• Provisiones: tener siempre a mano pescado en conserva, verduras congeladas, legumbres y yogur griego, para preparar menús que estén listos en 10 minutos al llegar a casa.
• Viajes de negocios y de ocio: bebe agua con frecuencia durante el vuelo. Al llegar, adapta el jet lag con la luz solar y dando un paseo.
• Días de baja presión atmosférica: toma un poco más de sal y líquido, y regula el sistema nervioso autónomo con un baño tibio.
•  

Ejemplo de cómo se desarrollan las visitas al médico (desde la primera visita hasta los 3 meses y los 6 meses)

• Primera sesión: acuerdo sobre los objetivos, extracción de sangre y establecimiento de prioridades en cuanto a alimentación, sueño y ejercicio físico
• 1 mes: revisión del registro alimenticio, comprobación de la reacción a los suplementos y ajuste de las fechas para los tratamientos de Botox y dermatología estética
• 2-3 meses: nueva toma de sangre, pequeños ajustes en el ejercicio y el sueño; si hay planes de cirugía estética, preparación preoperatoria
• De 4 a 6 meses: paso a la fase de mantenimiento. Revisión del plan de cuidados posteriores a la liposucción o el aumento de pecho y del estilo de vida.
•  

Aspectos a tener en cuenta y riesgos

Dado que los tratamientos de medicina estética incluyen cambios en los hábitos de vida, pueden resultar estresantes para aquellas personas que buscan cambios drásticos en un plazo breve. Además, en el caso de los suplementos y la terapia hormonal sustitutiva, es necesario tener en cuenta la constitución física, los antecedentes médicos y las interacciones con otros medicamentos. La percepción de los efectos, el dolor, el tiempo de recuperación y la duración varían de una persona a otra, por lo que no se obtienen los mismos resultados en todos los casos. Si tiene alguna duda o inquietud, no dude en comunicársela a su médico.

 

Preguntas frecuentes

¿En qué se diferencia la medicina estética de un chequeo médico?

A diferencia de los reconocimientos médicos, que se centran en detectar enfermedades, la medicina estética tiene como objetivo la «optimización». Adapta la interpretación de los indicadores en función de la edad, el estilo de vida y los objetivos de cada persona, y diseña un plan basado en la nutrición, las hormonas y las vitaminas.

 

¿En cuánto tiempo se notan los cambios?

Los resultados varían según la constitución física y las circunstancias personales. En los casos más rápidos, se tarda unas semanas; por lo general, se tarda entre 3 y 6 meses en conseguir una base estable. Si se combina con tratamientos de cirugía estética o dermatología estética, se acordará el momento adecuado con el médico.

 

¿Son imprescindibles los suplementos?

Aunque puede resultar eficaz como complemento en caso de carencias, lo fundamental es, ante todo, regular la alimentación y el sueño. El tipo y la cantidad necesarios se determinan de forma individualizada, basándose en los análisis y la entrevista médica.

 

¿Cuál es el orden adecuado entre el Botox, la liposucción, el aumento de pecho y la medicina estética?

Depende de los objetivos y del calendario. Por lo general, lo primero es sentar las bases nutricionales y hormonales en la consulta de medicina estética, y aplicar el Botox en un momento en el que no interfiera con la vida cotidiana. Antes y después de una liposucción o un aumento de pecho, hay que planificar la alimentación y el descanso teniendo en cuenta la recuperación. En todos los casos, es recomendable consultar con el médico tanto el momento adecuado como los detalles del tratamiento.

 

¿Con qué frecuencia se suele ir a Ginza, en Tokio?

Al principio, se recomienda realizar un seguimiento cada dos o tres meses, pero una vez que la situación se haya estabilizado, puede bastar con una revisión semestral. Para adaptarse al ritmo de vida de Tokio y Ginza, también se puede optar por el servicio en línea o por teléfono.

 

Resumen

No dejar de lado esa sensación de «no estoy enferma, pero algo no va bien» es lo que te acerca a conciliar el aspecto físico con la salud. La medicina estética interna, que equilibra la nutrición desde una perspectiva ortomolecular y hace de las hormonas y las vitaminas tus aliadas, es una caja de herramientas para diseñar de forma realista la longevidad. Acumula pequeños trucos que puedas aplicar en tu día a día en Ginza, Tokio, y recurre a la cirugía estética o la dermatología estética cuando sea necesario. Avancemos a tu ritmo, en armonía con opciones como el Botox, la liposucción o el aumento de pecho. Si quieres saber si es adecuado para ti, no dudes en consultarnos.

 

▷ Página de reservas para sesiones de asesoramiento