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A medida que los avances médicos van desentrañando gradualmente los mecanismos del envejecimiento, el concepto de longevidad —que no solo significa vivir más tiempo, sino vivir de forma saludable y disfrutar de la vida— está ganando terreno.

 

Y un indicador de la longevidad es la prueba del reloj epigenético.

¿Qué es la prueba del reloj epigenético?

 

La prueba del reloj epigenético es un método para medir la edad biológica. El envejecimiento se define como el proceso natural de cambio que comienza en la edad adulta temprana, durante el cual las funciones corporales se deterioran gradualmente.

 

Aunque todos experimentamos cambios, el ritmo del envejecimiento varía de una persona a otra. La capacidad de comprobar el ritmo de envejecimiento de cada uno es la característica definitoria de la prueba del reloj epigenético. Aunque existen varios métodos para medir la edad biológica, actualmente se considera que este es el indicador más fiable.

 

La diferencia entre la edad cronológica y la edad biológica

 

Incluso cuando las personas tienen la misma edad cronológica, algunas parecen más jóvenes y otras más mayores. Esta diferencia se debe a que el ritmo de envejecimiento varía de una persona a otra. La velocidad a la que envejecemos difiere significativamente entre individuos y no se corresponde necesariamente con la edad cronológica, lo que significa que algunos parecen más jóvenes y otros más mayores de lo que realmente son.

La edad biológica sirve como indicador de la progresión del envejecimiento. Al comparar la diferencia entre la edad cronológica y la edad biológica, se puede medir el grado de envejecimiento de una persona.

 

Existen varios métodos para medir la edad biológica, uno de los cuales es la prueba del reloj epigenético.

 

 

¿Cómo funciona la prueba del reloj epigenético?

 

Para comprender el mecanismo de la prueba del reloj epigenético, primero debemos explicar la metilación del ADN. Diversos estudios han demostrado que la edad biológica se correlaciona con la metilación del ADN.

 

El ADN es el plano que se encuentra en el núcleo de nuestras células y que construye nuestros cuerpos. Aunque la secuencia del ADN permanece inalterada a lo largo de toda la vida, la unión de grupos metilo al ADN altera la expresión génica. Esta unión de grupos metilo al ADN se denomina metilación del ADN. Por ejemplo, los cambios en las proteínas producidas pueden dar lugar a signos de envejecimiento, como canas y arrugas.

 

La prueba del reloj epigenético mide el patrón de los grupos metilo que se unen al ADN a medida que envejecemos. Analiza cambios químicos minúsculos en partes específicas del ADN utilizando inteligencia artificial para determinar la edad biológica.

 

 

También se ha descubierto que la edad biológica medida por el reloj epigenético se correlaciona con el envejecimiento visible. En otras palabras, si se pudiera lograr un rejuvenecimiento de la edad biológica, también se tendría un aspecto más juvenil.

 

Aquí, permítanme presentarles un estudio.
El siguiente gráfico procede de un artículo que investiga los efectos de la restricción calórica a largo plazo en las mediciones de la metilación del ADN del envejecimiento biológico en adultos sanos. Muestra los cambios en los indicadores de envejecimiento con alimentación ad libitum (AL) y restricción calórica (CR).

 

Cita:https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.09.21.21263912v1.full

 

En este estudio, se confirmó estadísticamente que la restricción calórica podría ralentizar el ritmo del envejecimiento, según las mediciones del índice DunedinPACE (gráfico inferior derecho). Aunque la restricción calórica no «detiene el envejecimiento» por completo, los resultados sugieren que podría «ayudar a ralentizar su progresión».

 

En la medicina antienvejecimiento, la creencia actual es que se puede controlar la velocidad del envejecimiento, lo que hace posibles los enfoques destinados a rejuvenecer la edad biológica. Por ejemplo, hay muchas cosas que se pueden incorporar conscientemente a la vida diaria: tomar los nutrientes necesarios a través de suplementos, aprender qué nutrientes y alimentos son los más adecuados para cada persona y practicar regularmente entrenamiento de fuerza o deportes. Además, también existen enfoques médicos como la terapia de reemplazo hormonal y la terapia intravenosa.

 

En primer lugar, comprender tu edad biológica es el primer paso en el cuidado antienvejecimiento.

 

Métodos para determinar la edad biológica distintos de la prueba del reloj epigenético.

 

Hasta ahora, la edad biológica se ha visualizado mediante pruebas como la prueba de telómeros, que mide la edad genética basándose en la longitud de los telómeros, y la prueba de AGE (productos finales de glicación avanzada), que evalúa la acumulación de sustancias relacionadas con el envejecimiento midiendo el grado de glicación en el organismo.

 

 

Entre los numerosos métodos de prueba disponibles, la prueba del reloj epigenético se considera actualmente el indicador más fiable. La prueba del reloj epigenético surgió a principios de 2020. Se utiliza ampliamente en clínicas antienvejecimiento en el extranjero, incluido Estados Unidos, como método que refleja la edad del cuerpo en relación con la incidencia y las tasas de mortalidad de diversas enfermedades y el envejecimiento.

 

La alta fiabilidad de las pruebas del reloj epigenético queda patente por el hecho de que se están llevando a cabo numerosos ensayos clínicos que emplean este método, incluso en universidades de renombre mundial en el campo de la investigación relacionada con el envejecimiento.

 

Para realizar pruebas del reloj epigenético, ¡visite Bianca Clinic!

 

Si está pensando «¡Quiero comprobar el nivel de envejecimiento de mi cuerpo y rejuvenecer!» o «¿Dónde puedo medir mi edad biológica?», consulte a Bianca Clinic. Bianca Clinic se centra en la longevidad y es una de las pocas clínicas de Japón que ofrece pruebas de reloj epigenético. La prueba del reloj epigenético no solo revela su edad biológica, sino que también nos permite proponerle cuidados antienvejecimiento personalizados, presentarle su estado de salud actual, los riesgos de enfermedad y los métodos de prevención, y explorar enfoques médicos para rejuvenecer su edad biológica desde dentro. Si está interesado en los cuidados antienvejecimiento o la longevidad, ¡venga a consultarnos!

 

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