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¿Crees que el envejecimiento es simplemente inevitable? En realidad, la opinión generalizada actualmente es que la velocidad del envejecimiento se puede controlar. Analicémoslo más detenidamente.

 

Incluso a la misma edad, el ritmo de envejecimiento no es el mismo.

 

¿Alguna vez has notado que cuando te encuentras con antiguos compañeros de clase después de mucho tiempo, algunos parecen tan jóvenes que cuesta creer que tengan la misma edad, mientras que otros parecen haber envejecido considerablemente?

 

Esta es la diferencia entre la edad cronológica y la edad biológica. Aunque dos personas tengan la misma edad, sus tasas de envejecimiento son diferentes.

 

Las investigaciones sobre el envejecimiento basadas en el estudio a gran escala conocido como «Estudio Dunedin», publicado en 2020, también han revelado que la velocidad del envejecimiento varía de una persona a otra.

 

Este estudio realizó un seguimiento del estado de salud de más de 1000 personas nacidas en 1972, con edades comprendidas entre los 26 y los 45 años. Se realizaron mediciones detalladas de la función física, la salud dental, los niveles de colesterol y otros factores para calcular cuánto había avanzado su edad biológica en un solo año. Los resultados revelaron que, mientras que algunas personas solo envejecían 0,4 años en un año, otras envejecían más de dos años.

 

En promedio, los resultados indican que el envejecimiento avanzó 1,2 años por año, lo que revela que el envejecimiento avanza de manera constante, poco a poco, desde una edad temprana.

 

La historia de las pruebas de edad biológica, incluido el Estudio Dunedin, esesto

 

¿Cuál es la relación entre la velocidad del envejecimiento y la apariencia?

 

 

La relación entre el ritmo de envejecimiento y la apariencia física también es algo que nos preocupa, ¿no es así?

 

Según el «Estudio Dunedin», una investigación realizada sobre personas que envejecían a un ritmo acelerado a los 45 años reveló que muchas afirmaban que se les percibía como más mayores de lo que realmente eran. Esto demuestra que la apariencia se deriva de la edad biológica más que de la edad cronológica, y que aquellas personas que envejecen a un ritmo más rápido se ven afectadas de forma visible.

 

La historia de las pruebas de edad biológica, incluido el Estudio Dunedin, esesto

 

En otras palabras, parecer mayor es también una característica de quienes envejecen prematuramente. Por el contrario, quienes no envejecen muestran rasgos comunes, como el mantenimiento de la elasticidad de la piel y un físico saludable.

 

Si desea parecer más joven y mantener su belleza, es importante que se proponga rejuvenecer su edad biológica.

 

Los factores ambientales desempeñan un papel importante en la determinación de la esperanza de vida.

 

Algunas familias pueden expresar que «nuestro linaje tiene una larga esperanza de vida desde hace generaciones» o «nuestra familia tiende a tener una esperanza de vida más corta», lo que lleva a algunos a preguntarse si mantenerse joven es genético. Naturalmente, un cierto número de personas fallecen por enfermedades causadas por factores genéticos. Sin embargo, se entiende que los factores ambientales, como el estilo de vida, tienen una mayor influencia en la determinación de la esperanza de vida que los factores genéticos.

Un equipo de investigación danés comparó las causas de muerte entre 2872 pares de gemelos monocigóticos y dicigóticos nacidos entre 1870 y 1900. Su objetivo era verificar si las personas que compartían factores genéticos idénticos presentaban diferencias en su esperanza de vida al estar expuestas a diferentes factores adquiridos. Los resultados revelaron que aproximadamente el 25 % de las muertes eran atribuibles a factores genéticos, mientras que alrededor del 75 % estaban relacionadas con factores adquiridos. Esto demostró la importante influencia de los factores adquiridos. Además, entre los que fallecieron antes de los 60 años, muy pocos lo hicieron debido a factores genéticos.

En otras palabras, regulando el estilo de vida, es posible prolongar la esperanza de vida.

 

¡El ritmo del envejecimiento se puede controlar! Los puntos clave del estilo de vida para ralentizar el proceso de envejecimiento son: 

 

El envejecimiento avanza a través de la compleja interacción entre factores genéticos y hábitos de vida. La razón por la que la velocidad del envejecimiento varía entre individuos es que varios factores actúan de forma combinada.

 

Si bien los factores genéticos no pueden modificarse, los hábitos de vida dependen totalmente de las decisiones cotidianas. Podría decirse que el ritmo del envejecimiento es, en cierta medida, controlable mediante la revisión de la vida cotidiana.

 

Las características de las personas que envejecen más lentamente incluyen llevar un estilo de vida regular con una dieta equilibrada, ejercicio moderado y sueño suficiente. También es necesario tener en cuenta factores como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y la obesidad, que se consideran entre las principales causas del envejecimiento.

 

¡Nuestro objetivo es una longevidad saludable y placentera!

 

A nivel mundial, la idea de que «el envejecimiento es una enfermedad y puede tratarse» se está convirtiendo cada vez más en el enfoque estándar. En consecuencia, el concepto de longevidad —prolongar la esperanza de vida saludable— será una prioridad en el futuro. La longevidad se refiere a vivir una vida larga, saludable y placentera.

 

La forma en que uno vive tiene un profundo significado para su futuro. Adoptar conscientemente un estilo de vida que ralentice el ritmo del envejecimiento desde una edad temprana es el primer paso hacia la longevidad.

 

¡La Clínica Bianca ofrece apoyo para revertir o ralentizar el proceso de envejecimiento!

 

Muchas personas no saben exactamente qué deben hacer para mejorar sus hábitos de vida. En tales casos, confíe en Bianca Clinic.

 

En Bianca Clinic, damos prioridad a los tratamientos antienvejecimiento que actúan desde el interior. Hemos introducido pruebas de reloj epigenético para determinar la edad biológica, lo que nos permite medir con precisión la velocidad del envejecimiento.

 

Además, evaluaremos el estado de salud de las funciones corporales y los riesgos de enfermedad para explorar intervenciones médicas que puedan revertir o ralentizar el ritmo del envejecimiento.

 

Proporcionaremos orientación específica sobre los nutrientes que se deben incorporar de forma activa, la duración ideal del sueño y los hábitos de vida que requieren atención. Cuando sea necesario, propondremos tratamientos o suplementos. Aquellas personas que deseen rejuvenecer desde dentro están cordialmente invitadas a asistir a una consulta.