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您是否认为衰老是无可奈何的事？其实，控制衰老速度已成为当今的主流观点。让我们深入探讨一下。

 

即使年龄相同，衰老速度也各不相同

 

久别重逢的同窗中，有人容光焕发，完全看不出同龄人的痕迹；而有人却显得苍老许多——这样的情况，你是否也曾遇到过呢？

 

这是历龄与生物年龄的差异。即使年龄相同，每个人的衰老速度也各不相同。

 

基于2020年发表的、名为"但尼丁研究"的大型研究，在衰老研究领域也已明确表明：衰老速度因人而异。

 

这项研究以1972年出生的1000余人为对象，对其26岁至45岁期间的健康状况进行了追踪。通过测量身体机能、牙齿健康、胆固醇等细致指标，计算出每年生物学年龄的增长幅度。结果显示，有人每年仅老化0.4岁，而另一些人则加速老化超过2岁。

 

平均而言，每年老化程度增加1.2岁，由此可知，从年轻时起老化进程便以渐进而稳定的方式持续推进。

 

▽包括但尼登研究在内的生物学年龄检测的历史是这边

 

衰老速度与外貌有何关联？

 

 

老化速度与外貌的关系也是令人关注的点吧。

 

「但尼丁研究」显示，在45岁时衰老速度较快的人群中，多数受访者表示自己看起来比实际年龄更显老态。这表明外貌并非取决于日历年龄，而是源于生物学年龄——衰老速度快的人群其外貌也会受到相应影响。

 

▽包括但尼登研究在内的生物学年龄检测的历史是这边

 

也就是说，显老也是衰老较快人群的特征。相反，不衰老的人群则普遍具有肌肤富有弹性、保持健康体态等共同点。

 

若想显得年轻，永远保持美丽，那么追求生物学年龄的逆转就至关重要。

 

决定寿命的因素中，环境因素所占比例较大

 

有人会说「我家世代长寿」或「我家多短命」，或许有人因此认为不显老是遗传因素所致。当然，确实存在因遗传性疾病离世的人群。但研究表明，决定寿命的关键并非遗传因素，而是生活环境等后天因素的影响更为显著。

丹麦研究团队对1870至1900年间出生的2872对同卵双胞胎与异卵双胞胎的死因进行了比较研究。该研究旨在验证：即使是遗传因素相同的双胞胎，若后天环境不同，其寿命是否也会产生差异。研究结果显示，约25%的死亡由遗传因素导致，约75%则源于后天因素，表明后天因素对寿命影响更为显著。此外，在60岁前死亡的人群中，几乎无人因遗传因素而离世。

也就是说，通过调整生活习惯，有可能延长寿命。

 

衰老速度可以控制！延缓衰老速度的生活要点是 

 

老化是由遗传因素和生活习惯等复杂因素相互作用而逐渐推进的。之所以存在个体间的衰老速度差异，正是由于多种因素的综合作用所致。

 

虽然遗传因素无法改变，但生活习惯取决于日常的用心。可以说，通过重新审视日常生活，在一定程度上可以控制衰老速度。

 

抗衰老能力强的人通常具备规律的生活习惯，包括均衡饮食、适度运动和充足睡眠。此外，还需警惕吸烟、过度饮酒和肥胖等问题——这些被认为是导致衰老的主要因素。

 

追求健康快乐的长寿人生！

 

如今，全球范围内"衰老是可治疗的疾病"这一观念正逐渐成为主流。因此，未来备受重视的将是延长健康寿命的长寿理念。所谓长寿，正是指健康快乐地长寿的理念。

 

如何生活，对未来的自己而言具有极其重要的意义。从年轻时就开始有意识地选择能延缓衰老速度的生活方式，正是迈向长寿的第一步。

 

比安卡诊所提供延缓或逆转衰老速度的辅助服务！

 

虽然说要调整生活习惯，但很多人可能不知道该做些什么。这种时候，请务必依靠比安卡诊所。

 

比安卡诊所注重从身体内部进行抗衰老护理。我们引入了可测算生物学年龄的表观遗传时钟检测技术，能够精准测量衰老速度。

 

此外，还将掌握身体机能的健康状况及疾病风险，探讨通过医学手段逆转或延缓衰老速度的对策。

 

我们将具体为您提示应积极摄取的营养素、理想睡眠时长以及需注意的生活习惯等事项。根据需要，我们还将提供治疗方案或营养补充剂建议。若您希望实现由内而外的焕活年轻，欢迎前来咨询。