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2026.10.26
¿Qué es la formación de los «abcracks»? Un médico explica el mecanismo y los efectos de la creación de las líneas verticales de los abdominales
Bajo la filosofía de «Ciencia y Arte», nuestros cirujanos plásticos siempre dan prioridad a lo que es más beneficioso para cada paciente en su práctica. Aprovechando nuestra experiencia como cirujanos cardiovasculares, aplicamos técnicas avanzadas basadas en un profundo conocimiento de las estructuras anatómicas a la medicina estética. Además, buscamos una sensibilidad artística que resalte las cualidades únicas de cada individuo. Reconocidos por nuestras consultas tranquilas y tranquilizadoras, nos especializamos en liposucción, aumento de senos, procedimientos de doble párpado y tratamientos antienvejecimiento. A través de la evidencia científica y técnicas probadas, guiamos a los pacientes hacia la realización de sus ideales.
¿Alguna vez has pensado: «Me gustaría tener unas líneas verticales naturales en el abdomen» o «Aunque haga dieta, no se me marcan los abdominales»?
El aspecto del abdomen no solo depende de la cantidad de grasa, sino también de la forma de los músculos y del estado de la piel. Teniendo en cuenta esta estructura abdominal, la abdominoplastia es una intervención que permite perfilar la silueta mediante la liposucción.
En esta ocasión, BIANCA CLINIC (Bianca Clinic) nos explica el mecanismo de formación de los «abcracks», así como los efectos que se pueden esperar y sus ventajas e inconvenientes.
¿En qué consiste el tratamiento de formación de abclax?
La abdominoplastia es una intervención de cirugía estética y plástica que consiste en la aspiración parcial de la grasa abdominal para resaltar la línea vertical de los abdominales.
Aplicamos una técnica denominada «Abdominal Etching», que permite ajustar el grosor de la grasa siguiendo el contorno de los abdominales, con el objetivo de conseguir una silueta abdominal tridimensional.
Las «abcracks» son las líneas verticales que aparecen en el abdomen.
«Abcracks» es un neologismo que combina «ABS», que significa «abdominales», y «CRACK», que significa «hendidura». En general, se refiere al aspecto de las líneas verticales que se marcan en la zona abdominal.
En la zona abdominal hay dos músculos llamados «músculos rectos abdominales», situados uno a cada lado, que se extienden verticalmente desde debajo del pecho hasta la zona del pubis. En el centro se encuentra un tejido conectivo denominado «línea alba», que une los músculos rectos abdominales de ambos lados.
La apariencia de las líneas verticales de los abdominales varía en función de la posición relativa de estos músculos y del tejido conjuntivo, así como del grosor de la grasa subcutánea y del estado de la piel.
Por eso, aunque se entrene de la misma manera, hay personas en las que se ven claramente los abdominales y otras en las que apenas se notan.
¿Cómo se consiguen los abdominales marcados para crear esa línea vertical en los abdominales?
La formación de «abcracks» no consiste en modificar el músculo en sí, sino en un tratamiento que consiste en aspirar la grasa subcutánea situada sobre los abdominales y ajustar su grosor para resaltar las líneas verticales.
En la Clínica Bianca, comprobamos la posición de los músculos y el esqueleto abdominales y diseñamos el tratamiento tomando como referencia las siguientes cinco zonas.
- La cintura a la izquierda y a la derecha: La zona que va desde debajo de las costillas hasta encima de la pelvis y que forma la cintura.
- Línea de media luna: La línea que discurre por la parte exterior del músculo recto abdominal. Comprueba su ubicación mientras contraes los abdominales.
- línea media: La línea central del abdomen, que se extiende desde el ombligo hacia el epigastrio
- Triángulo inguinal: La zona situada por encima de la ingle, que forma la línea que se une con la cintura.
- Triángulo torácico superior: La zona situada en la frontera entre el músculo serrato anterior y el músculo oblicuo externo del abdomen, cerca de las costillas
Una vez confirmadas estas zonas, se procede a la liposucción de la grasa subcutánea.
Lo importante aquí no es dejar grasa para crear volumen, sino ajustar también la grasa de las capas superficiales y hacer que la zona donde se forma la línea vertical sea aún más delgada que el resto.
Por ejemplo, cuando se crea una línea vertical en el centro del abdomen, se ajusta la grasa a lo largo de la línea media para que resulte más delgada, de modo que se cree un sombreado similar a un surco. Aprovechando estas diferencias en el grosor de la grasa, se busca conseguir un efecto tridimensional que siga la estructura de los abdominales.
En la Clínica Bianca se realiza la liposucción con VASER®.
En la cirugía de abdominoplastia de la Clínica Bianca se utiliza el «VASER®», un equipo de liposucción que emplea ultrasonidos.
VASER® es un dispositivo que utiliza vibraciones ultrasónicas para tratar el tejido adiposo y facilitar su aspiración.
En la cirugía de «abcracks», no solo hay que reducir la grasa de todo el abdomen, sino que también es necesario ajustar el grosor de la grasa de forma localizada a lo largo de la línea de los abdominales. Por ello, es fundamental determinar con precisión la capa y la zona en las que se va a realizar la liposucción.
En la Clínica Bianca, los médicos certificados en VASER® Lipo evalúan la zona y la profundidad de la liposucción teniendo en cuenta la estructura anatómica del abdomen. No solo se tiene en cuenta la cantidad de grasa que se va a eliminar, sino que también se da especial importancia a un diseño que tenga en cuenta el equilibrio general, de modo que la línea de los abdominales tenga un aspecto natural.
No obstante, el uso de VASER® no garantiza que se consiga el contorno deseado. El resultado final depende también de la forma original de los músculos, el estado de la piel y la distribución de la grasa, entre otros factores.
¿Qué resultados se pueden esperar del tratamiento AbCracks?
Con la cirugía de «abcracks», además de resaltar la línea vertical del abdomen, se puede esperar un efecto de mejora del contorno general del abdomen mediante el reajuste de la distribución de la grasa.
No obstante, dado que la forma de los abdominales y el estado de la piel varían de una persona a otra, no todas las personas experimentarán los mismos cambios.
Resaltar las líneas verticales de los abdominales y conseguir un abdomen con volumen
El objetivo principal de la técnica «Ab Cracks» es crear sombras que sigan la estructura de los abdominales y resalten las líneas verticales.
Que se vean o no las líneas verticales en el abdomen no depende únicamente del desarrollo de los abdominales. El grosor de la grasa que recubre los músculos es también uno de los factores que influyen en el aspecto.
Si se ajusta la grasa para adaptarla al contorno de los abdominales, es posible que se consiga dar volumen a la zona abdominal sin necesidad de modificar los músculos en sí.
Sin embargo, no es posible determinar libremente la profundidad ni el aspecto de las líneas verticales, por lo que es necesario un diseño que se adapte a la estructura original del abdomen.
También se puede esperar que ayude a definir el contorno de toda la zona abdominal
Para resaltar las líneas verticales de los abdominales, no solo es importante la zona central, sino también la distribución de la grasa en todo el abdomen.
Por ejemplo, si hay mucha grasa subcutánea en la parte inferior del abdomen o alrededor de la cintura, si solo se resaltan las líneas verticales, la conexión con las líneas circundantes resultará poco natural.
Por ello, en la cirugía de «abcracks» se evalúa la zona de liposucción teniendo en cuenta el equilibrio entre la parte central del abdomen y la cintura. Otra de sus características es que, al perfilar el contorno de todo el abdomen, se consigue una silueta en la que la línea vertical y la cintura se integran armoniosamente.
Si hay flacidez en la piel, esto también puede afectar al resultado final.
En la cirugía de abdominoplastia, el estado de la piel tras la eliminación de la grasa también influye en el resultado final. Si la piel tiene suficiente elasticidad, cabe esperar que el contorno abdominal se adapte a medida que se reduce la grasa.
Por otra parte, cuando hay exceso de piel debido a cambios importantes de peso o al embarazo, es posible que la flacidez persista incluso tras reducir la grasa. Además, no se puede descartar que, si se elimina la grasa sin que la piel se haya contraído lo suficiente, queden protuberancias y hendiduras visibles.
A la hora de evaluar la silueta abdominal, es importante tener en cuenta no solo la cantidad de grasa, sino también el grosor y la elasticidad de la piel, así como el grado de flacidez.
¿Se ha confirmado médicamente la eficacia del tratamiento para la formación de «abcracks»?
En cuanto al «Abdominal Etching», relacionado con la formación de los «abcracks», se han publicado en el extranjero estudios médicos que analizan el contorno abdominal y la satisfacción postoperatoria.
Además, basándonos en nuestra experiencia clínica en la Clínica Bianca, presentamos una ponencia sobre la cirugía de abdominoplastia en la Sociedad Japonesa de Cirugía Estética.
Un estudio realizado en el extranjero indica que el índice de satisfacción tras el tratamiento es del 98 %
En un estudio publicado en 2019 en la revista médica «Plastic and Reconstructive Surgery» se analizó la evolución postoperatoria de 50 personas que se sometieron a una «Abdominal Etching». [1]
En este estudio se indica que el 98 % de los participantes, es decir, 49 de cada 50, se mostraron satisfechos con los resultados del tratamiento. Por otra parte, se observaron irregularidades en la zona abdominal en el 12 % de los casos, seromas (acumulación de líquido entre los tejidos) en el 10 % y hiperpigmentación en el 2 %.
Los resultados de la investigación sugieren que es posible definir los abdominales mediante la liposucción.
No obstante, dado que el número de participantes es reducido (50 personas) y no existe un grupo de control, no es seguro que todos los pacientes obtengan los mismos resultados. Tampoco garantiza que no se produzcan complicaciones graves, aunque sean poco frecuentes.
La Clínica Bianca presentó en un congreso su experiencia con 25 casos
En el Congreso de Cirugía Estética de Japón, celebrado en mayo de 2024, presenté una ponencia sobre el diseño corporal mediante la combinación de la liposucción abdominal y la abdominoplastia.
El estudio abarca 25 casos tratados entre enero de 2023 y marzo de 2024. En todos ellos se utilizó el sistema VASER® para realizar una liposucción centrada en definir la línea de los abdominales.
En la presentación se expusieron un método de marcado en cinco pasos basado en la estructura anatómica del abdomen, así como un enfoque de diseño que consiste en ajustar el grosor de la grasa subcutánea para crear sombras.
En la cirugía de abdominoplastia, no solo es importante la cantidad de grasa que se extrae, sino también el tipo de contorno que se crea en el abdomen.
No obstante, este comunicado es un informe sobre la experiencia clínica de nuestro centro y no constituye una verificación de la eficacia ni la seguridad del tratamiento mediante ensayos comparativos.
¿Cuáles son las ventajas y los inconvenientes de la formación de abclax?
La ventaja de la cirugía de abdominoplastia no es solo reducir la grasa abdominal, sino que también permite moldear el cuerpo resaltando el contorno muscular.
Por otro lado, al tratarse de una intervención quirúrgica que implica una liposucción, conlleva un periodo de recuperación y un riesgo de complicaciones.
Ventajas | Permite diseñar el abdomen adaptándolo al contorno muscular
En la cirugía de abdominoplastia, al poder ajustar el grosor de la capa de grasa en función de la posición de los músculos abdominales, se puede conseguir un resultado en el que se realce la línea vertical del abdomen.
Además, al tratarse de un tratamiento que elimina directamente la grasa subcutánea, otra de sus características es que permite moldear el contorno abdominal de una forma diferente a la que se consigue con el desarrollo muscular mediante el entrenamiento.
Inconvenientes: pueden producirse irregularidades o asimetrías, además de los riesgos asociados a la intervención quirúrgica.
Dado que la cirugía de abdominoplastia conlleva una liposucción, tras la intervención pueden aparecer hinchazón, hematomas, dolor o contracturas.
Además, dependiendo de la cantidad de grasa extraída y del grado de contracción de la piel, existen los siguientes riesgos:
- Irregularidades y asimetrías en el abdomen
- Flacidez cutánea y pigmentación
- Hematomas y seromas
- Infecciones y quemaduras
- Cicatrices y alteraciones sensoriales
Dado que existen estos riesgos, es importante comprobar el estado físico antes del tratamiento y comprender bien los cambios que cabe esperar y sus límites.
Además, la formación de abdominales no es un tratamiento destinado a aumentar la masa muscular, ni tampoco repara directamente la flacidez de la piel o la laxitud de la pared abdominal. Dependiendo del estado del abdomen, es necesario considerar otras opciones, además de la liposucción.
Preguntas frecuentes sobre la formación de abdomínicos
Respondemos a las preguntas de aquellas personas a las que les preocupa la flacidez abdominal y se están planteando someterse a una abdominoplastia.
P. ¿De verdad se marcan los abdominales con el entrenamiento «Ab Cracks»?
A. La formación de «abcracks» no es un tratamiento destinado a desarrollar los músculos para definir los abdominales.
Se trata de una intervención diseñada para que se aprecien las líneas verticales de los abdominales mediante el ajuste de la grasa subcutánea de la zona abdominal. Por ello, aunque el contorno de los abdominales pueda hacerse visible a simple vista, esto no implica un aumento de la masa muscular ni de la fuerza muscular reales.
P. ¿Puedo someterme a un tratamiento de «abcracks» aunque no haga ejercicio?
A. El tratamiento es apto incluso para personas que no practican entrenamiento con pesas.
No obstante, la línea que se puede conseguir varía en función del grado de desarrollo de los abdominales, la cantidad de grasa subcutánea y la elasticidad de la piel. Es posible que el resultado final difiera entre una persona cuyo contorno muscular sea ya de por sí marcado y otra cuyos músculos no estén tan desarrollados, incluso si se aplica el mismo diseño.
P. ¿Se puede conseguir un «six-pack» con la técnica «AbCracks»?
A. En lo que respecta al «Abdominal Etching», relacionado con la formación de los «abcracks», se han descrito métodos que no solo buscan las líneas verticales del abdomen, sino también un contorno similar al de los «six-pack».
En la Clínica Bianca también es posible diseñar tratamientos centrados en las líneas verticales o que resalten el contorno de los abdominales.
P. Si me someto a una cirugía de abdominoplastia, ¿ya no tendré que hacer ejercicio ni controlar mi alimentación?
A. Aunque el tratamiento AbCracks consiste en la eliminación de la grasa subcutánea, esto no significa que ya no sea necesario controlar el peso después de la intervención.
Al aumentar de peso, las células adiposas que quedan se hacen más grandes y cambia el aspecto de la línea abdominal. Además, para mantener la masa muscular y la cantidad de grasa, es importante realizar ejercicio físico moderado y llevar una alimentación equilibrada.
P. ¿El tratamiento «Abcracks» es eficaz también contra la flacidez abdominal?
A. Aunque es posible que la eliminación de la grasa subcutánea mejore el contorno abdominal, no se trata de una intervención destinada a eliminar el exceso de piel en sí.
En casos de flacidez cutánea acusada o cuando existen problemas en la pared abdominal, como la diástasis de los músculos rectos abdominales, es posible que la liposucción por sí sola no permita obtener los resultados deseados. Tras examinar el estado de la zona abdominal, se estudiará el método de tratamiento más adecuado.
Si quieres conseguir unas líneas verticales en los abdominales con la técnica «AbCracks», acude a BIANCA CLINIC.
La abdominoplastia es una intervención en la que se modula la grasa subcutánea del abdomen mediante una liposucción para resaltar la línea vertical de los abdominales.
Lo importante no es eliminar la mayor cantidad posible de grasa. Es necesario tener en cuenta el equilibrio general de la zona abdominal, teniendo en cuenta la forma de los músculos, la distribución de la grasa y el estado de la piel.
En BIANCA CLINIC ofrecemos tratamientos de abdominoplastia con VASER®. Analizamos la estructura anatómica del abdomen y estudiamos el tratamiento más adecuado en función de la silueta que desee y de su estado físico.
Si desea conseguir unas abdominales bien definidas o le interesa el modelado corporal mediante liposucción, no dude en ponerse en contacto con nosotros para una primera consulta.
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Referencias
