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Hola. Soy Yoko Maeda, consultora en medicina estética en BIANCA CLINIC.

 

He obtenido la certificación como especialista de la Asociación Americana de Medicina Antienvejecimiento (A4M) y, en la actualidad, ejerzo mi actividad clínica en el ámbito de la medicina estética, incorporando los conocimientos de la medicina de la longevidad.

 

En los últimos años, en el extranjero ha cobrado protagonismo el concepto de «smart drugs» o «nootrópicos», cuyo objetivo es mejorar el estado del cerebro en aspectos como la concentración, la memoria y la productividad. Por otra parte, también es cierto que se está planteando como un problema el consumo de sustancias peligrosas por iniciativa propia y el uso de estas sustancias para fines distintos a los previstos.

 

En esta ocasión, basándonos en lo que se trató en el seminario web de «BIANCA ACADEMY», explicaremos de forma sencilla desde los conceptos básicos —«¿qué son las drogas inteligentes?»— hasta el enfoque del acondicionamiento cerebral con especial atención a la seguridad, la relación entre las drogas inteligentes y los nootrópicos, y, además, la perspectiva de la longevidad que tanto valora la Clínica Bianca.

 

¿Qué son las «smart drugs»? Conceptos básicos que conviene conocer primero

 

En los últimos años, el concepto de «smart drugs» (fármacos inteligentes), cuyo objetivo es mejorar la concentración, la memoria y la productividad, ha ido ganando popularidad, sobre todo en el extranjero. En primer lugar, veamos cuál es su significado y sus antecedentes.

¿Qué son las «drogas inteligentes»?

 

El término «smart drugs» se utiliza como denominación genérica para referirse a medicamentos, suplementos y componentes naturales que se emplean con el objetivo de mejorar el rendimiento cerebral, como la concentración, la memoria, la capacidad de razonamiento y la productividad.

 

En los últimos años, ha despertado el interés de un amplio abanico de colectivos, como estudiantes, profesionales y empresarios, y el mercado no deja de crecer año tras año.

 

Si bien antes los estudios se centraban principalmente en las personas mayores a las que les preocupaba el deterioro de las funciones cognitivas, en la actualidad se está pasando de la idea de «recuperar el nivel perdido» a la de «mejorar el nivel actual».

Relación con el concepto de «nootrópicos»

En realidad, el término «nootrópicos» es un concepto que se propuso como «algo que mejora el funcionamiento del cerebro de forma segura, al tiempo que protege su salud».

 

Sin embargo, en los últimos años, tanto los medicamentos recetados como los ingredientes de origen natural suelen denominarse «smart drugs», por lo que la distinción con respecto a los nootrópicos propiamente dichos ya no es tan clara como antes.

 

Lo importante no es el nombre. No se trata de estimular el cerebro a la fuerza, sino que, en mi opinión, lo fundamental es el enfoque de potenciar las capacidades innatas del cerebro, teniendo en cuenta la seguridad y la evidencia científica.

 

En la Clínica Bianca tampoco nos limitamos a buscar una mejora temporal del rendimiento, sino que damos gran importancia a regular de forma integral el estado del cerebro, teniendo en cuenta aspectos como el sueño, la nutrición y el equilibrio hormonal.

¿Qué entiende BIANCA CLINIC por «acondicionamiento cerebral»?

 

 

Lo que considero fundamental en mi práctica clínica es la idea de que «hay que cuidar el estado del cerebro igual que el del cuerpo». El objetivo no es aplicar estímulos intensos con el mero fin de mejorar la concentración o la memoria. Lo primero es crear un entorno en el que el cerebro pueda desarrollar plenamente las capacidades que ya posee de forma natural.

En primer lugar, hay que sentar las bases: sueño, alimentación y hormonas

Lo más importante para favorecer el funcionamiento del cerebro es la base que constituyen los hábitos de vida. Si no se duerme lo suficiente, por muy buenos que sean los nutrientes que se ingieran, será difícil que estos desarrollen plenamente sus efectos.

Además, el estado nutricional —como el magnesio, las vitaminas del complejo B, el EPA y el DHA— y el equilibrio hormonal —como las hormonas tiroideas y la testosterona— también influyen profundamente en el estado del cerebro.

 

En las consultas, lo que más valoro es «preparar bien la base».

No se trata de estimular el cerebro a la fuerza, sino de sacar a relucir su potencial natural

Al oír únicamente el término «smart drug», es posible que algunas personas se hagan una idea de que se trata de «un medicamento que activa el cerebro a la fuerza».

 

Sin embargo, ese no es el enfoque que busco.

 

La filosofía de la Clínica Bianca consiste en potenciar el rendimiento natural del cerebro mediante un enfoque personalizado para cada persona, al tiempo que se regulan el sueño, la nutrición y el equilibrio hormonal.

El concepto de «pila», que consiste en combinar elementos según el objetivo

El buen estado del cerebro no depende únicamente de un solo componente. Por eso, en el extranjero se ha generalizado el concepto de «stack», que consiste en combinar varios componentes en función del objetivo que se persiga.

Si quieres mejorar tu concentración y tu rendimiento

 

Cuando el objetivo es mejorar la concentración o el rendimiento laboral, a veces se recurre a combinaciones que equilibran los efectos estimulantes y relajantes.

 

Por ejemplo, la cafeína y la L-teanina son una combinación muy habitual. Al combinar el efecto estimulante de la cafeína con las propiedades de la L-teanina, esta mezcla es la elegida por quienes desean trabajar mientras se relajan.

 

Además, se están llevando a cabo investigaciones sobre la bacopa como componente que favorece la memoria y las funciones cognitivas, y sobre la rodiola rosea como componente que ayuda a aliviar la sensación de fatiga y a mantener un estado de ánimo positivo.

Si quieres controlar el estrés o mejorar tu estado mental

 

Cuando el objetivo es el cuidado del estrés, están cobrando protagonismo la ashwagandha y el hongo «melena de león» (Agaricus blazei), entre otros. Se están investigando como componentes que favorecen la relajación y la sensación de bienestar, y a veces se incluyen en suplementos destinados a personas preocupadas por su salud.

Es importante elegir la combinación adecuada según el objetivo

Lo importante no es qué ingrediente es mejor, sino «qué se pretende conseguir».

 

¿Quieres mejorar tu concentración, reducir el estrés o mantener tus funciones cognitivas?

 

La combinación más adecuada varía en función del objetivo.

 

En la Clínica Bianca también damos mucha importancia a ofrecer propuestas adaptadas a las preocupaciones y al estilo de vida de cada paciente.

Para evitar el uso de «smart drugs» por iniciativa propia

En los últimos años, en algunos casos es posible realizar importaciones particulares desde el extranjero, pero hay ingredientes para los que se ha señalado el riesgo de adicción o de efectos secundarios. Se debe evitar utilizar medicamentos con receta por iniciativa propia o productos cuya seguridad no haya sido confirmada.

 

En la Clínica Bianca, tras comprobar la seguridad y la calidad, proponemos el método más adecuado para cada persona. La salud cerebral es un factor fundamental que no solo influye en el rendimiento a corto plazo, sino también en la salud futura. Por eso es importante elegir el método más adecuado para cada uno, tras consultarlo con el médico.

Preguntas y respuestas planteadas en el seminario

Durante el seminario, recibimos preguntas sobre las «smart drugs» y los «nootrópicos». A continuación, presentamos algunos de los temas más destacados.

Q¿Son eficaces las «smart drugs» incluso con falta de sueño?

Si la falta de sueño es habitual, lo primero es mejorar el sueño. Por otro lado, en situaciones en las que se requiere un rendimiento elevado de forma temporal, como antes de un examen, también existe la opción de recurrir a métodos que tengan en cuenta la seguridad.

 

No obstante, se trata, en cualquier caso, de una situación excepcional; en la vida cotidiana, lo fundamental es garantizar un descanso suficiente.

Q¿Varía el efecto de las «drogas inteligentes» según la edad?

Aunque son escasos los estudios que demuestran claramente las diferencias relacionadas con la edad, es posible que, debido a los cambios en el estado nutricional y el equilibrio hormonal que se producen con la edad, resulte más difícil obtener los efectos esperados.

 

Por eso, es importante no basarse únicamente en la edad, sino conocer bien cuál es tu estado de salud.

P10¿Hay algún ingrediente que se pueda incorporar incluso a esa edad?

Depende de los ingredientes. Por ejemplo, se considera que la bacopa, el hongo yamabushitake y la L-teanina son relativamente fáciles de utilizar, pero el tipo y la cantidad adecuados varían en función de la edad y el objetivo.

 

A la hora de plantearse su uso, no tomes decisiones por tu cuenta, sino consulta a un especialista si es necesario.

Comprender correctamente los «smart drugs» y reflexionar sobre la longevidad del cerebro

 

Lo que considero importante en la medicina estética no es «alcanzar un nivel de concentración temporal». Mi objetivo es apoyar el rendimiento en todos los ámbitos de la vida, no solo en el trabajo o los estudios, sino más allá de ellos.

 

Al igual que el cuerpo, el cerebro también puede desarrollar más fácilmente su potencial si se cuida su estado físico diario.

 

En la Clínica Bianca también ofrecemos servicios de medicina estética interna que favorecen la salud tanto a nivel cerebral como físico, adaptándonos a los objetivos y al estilo de vida de cada persona.

 

En los tiempos que vienen, no basta con esforzarse simplemente; también es importante tener en cuenta la necesidad de mantener el cerebro en buena forma. Creo que esa es precisamente la nueva filosofía de la longevidad, que sustenta el buen estado del cerebro y nos lleva a una vida cotidiana saludable y auténtica.

 

▽Ver la página especial sobre «Longevidad» (Longevity) de la Clínica Bianca

https://biancaclinic.jp/lp/longevity/

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