おはようございます😊☀️

突然ですが、皆さんはお酒 好きですか❓

私は、、、大好きです😂

特にビールとハイボール…あと赤ワインも好きです💞（余談）

楽しくお酒を飲んでも、二日酔いになってしまうと次の日に支障が出たり辛いことも多いですよね😭💦

そもそも二日酔いとは❓

アルコールは体内で毒性の強いアセトアルデヒドという物質に分解されるため、アルコールを大量に摂取してしまうと、頭痛や吐き気などといった いわゆる 『二日酔い』の症状が引き起こされます💫

 飲みすぎないのが一番！ですが、次の日に響かせないためのポイントをいくつかご紹介しますね👩‍⚕️🌟

✔︎飲む前にお腹に食べ物を入れておく🍙

消化に時間のかかる脂肪分を少量摂ると、二日酔いの防止に効果的です。（チーズ、ナッツ、サラダなどがメニューにも比較的多く、便利です🥗）

✔︎飲酒の合間にたっぷり水を飲む🥛

体内に水分をいれてあげることで、脱水症状による頭痛などを予防できます。

✔︎たんぱく質、野菜を中心に食べ、揚げ物は控えめに🍖

たんぱく質はアセトアルデヒドの分解を促します。野菜でビタミンCを摂ると更に良いとされています✨

✔︎寝る前と起きた後にコップ1杯の水を🥛

脱水による頭痛の軽減に役立ちます。 

明日の自分のためにこの一手間を忘れずに☺️

💞更に私はお酒の席の前には 日頃のタチオン内服でバッチリ肝代謝を高めてますよ～😊✨

💊タチオンとは？

悪酔い、二日酔い防止、二日酔い改善作用

解毒作用（デトックス）や抗酸化作用があるので肌代謝を良くし、急性・慢性湿疹、肝斑、炎症後色素沈着にも効く超優れもの✨✨当院でもお買い求めできます❤️

商品購入だけでも来院できますので、お気軽にお問い合わせください😊❣️

🉐モニター大募集中‼️ 

⚠️ご予約の際は

『Dr Yuuのブログ見た』の一言をお願いします👩‍⚕️✨

 📍BIANCA CLINIC 

03-6263-2690 

東京都中央区銀座1-5-6 銀座レンガ通り福神ビル 4F

診療時間 10:00～19:00

年中無休（年末年始を除く）

🔜10月出勤日🎃.

1.3.4.5.9.10.11.12.13.15.16.17.18.19.22.23.25.26.27.29.30.31.

11月出勤日🍁.

1.3.4.5.6.9.10.12.13.14.15.17.18.19.21.22.24.26.28.29.30.