专栏
2026.11.15
露牙笑可爱吗？牙医为您解析笑容的魅力与审美标准
牙龈笑治疗专家，牙科美容最敏感的领域之一。他在国内外执业、讲学、研究并撰写文章。他是日本唯一一位同时获得美国和欧洲种植牙专家资格的人。她采用多方面的方法，包括手术治疗、牙齿矫正和肉毒杆菌注射，解决口腔的所有问题。他是一位能够帮助患者实现 “理想微笑 ”的牙医。
是否觉得“露牙笑”可爱，因人而异。虽然露出的牙龈程度会影响笑容给人的印象，但这并非决定魅力的唯一因素。如果不介意的话，并不一定非要治疗不可。
“虽然有人说我的‘露龈笑’很可爱，但我自己还是很在意。”“笑起来露牙龈，周围的人会怎么想呢？”<p> </p>
你有没有过这样的感觉呢？
有人将露出牙龈的笑容视为自己的魅力所在，也有人在拍照时会特别注意嘴部表情。
无论哪种心情，都不必勉强去改变。
本期，BIANCA CLINIC（比安卡诊所）将为大家讲解关于笑容给人的印象。让我们不仅从牙科医学的角度，还一起探讨一下“可爱”这一感受的由来。
露牙笑可爱吗？笑容给人的印象因人而异
所谓“露龈笑”，是指笑起来时上龈暴露范围较宽的状态。这是一种外观特征，仅凭这一点并不能判定为疾病。
有人觉得露牙笑很可爱，也有人更喜欢牙龈不太露出的笑容。
说到底，每个人觉得什么有魅力，各不相同。
我认为重要的是，不仅要看周围人如何看待，更要看当事人自己对自己的笑容有何感受。
关于“露龈笑”的定义和原因，一篇讲解“露牙笑”基础知识的文章此外，我们还介绍了……
“露牙笑”的可爱之处取决于什么？从牙科医学角度探讨笑容的平衡
“露龈笑”的可爱程度不仅取决于牙龈露出的程度，还受牙齿与嘴唇之间的平衡、笑起来时的自然表情等因素影响，这些都会改变给人的印象。
让我们从牙科医学的角度，来探讨一下与笑容魅力相关的要点。
牙龈外露程度与美学评价
事实上，研究表明，笑的时候露出的牙龈程度不同，给人的印象也会随之改变。
一份2022年的报告汇总了34项关于普通人对于笑容评价的研究，结果显示，人们往往更喜欢几乎看不见牙龈的笑容。
另一方面，即使牙龈露出约3毫米，也被认为是在可接受的范围内[1]。
也就是说，即使露出一小部分牙龈，也不一定会让笑容显得不讨人喜欢。毕竟，每个人对“可爱”的定义都不尽相同。
牙齿、嘴唇和牙龈的协调性也会影响整体印象
即使露出的牙龈程度相同，笑容给人的印象也会因门牙的显露方式、上唇的形状以及嘴部的动作而有所不同。
还有一点，希望大家能明白：拍照时的笑容和不经意间露出的笑容是不同的。
一项对380人的照片和视频进行比较的研究发现，自然微笑时露出的牙龈面积往往更大[2]。
仅凭一张照片，是无法充分展现那个人笑容的魅力的。
为什么会觉得露齿笑很可爱？
当我们觉得“虽然是露牙笑，但这个人很可爱”时，我们关注的应该不仅仅是牙龈。
例如，笑起来时眼角和嘴角的上扬方式。包括那自然而然的笑容在内，人们大概都将这些视为其独有的魅力吧。
在社交媒体等平台上，户田惠梨香有时会被列为“露牙笑很可爱”的艺人之一。这种露出牙龈的笑容，或许也被视为她独有的魅力吧。
当然，仅凭照片无法从医学角度判断是否属于“露龈笑”。
可爱与否，并不能仅凭牙龈露出的长度（以毫米为单位）来判断。我认为，笑容整体的氛围以及那个人特有的表情同样很重要。
为什么会觉得露齿笑不讨人喜欢呢？
人们之所以觉得“露牙笑”不够可爱，有时与周围人的评价以及自己理想中的嘴部形态存在差异有关。
让我们来思考一下对笑容的感受，以及如何面对自己的自卑感。
周围人的评价与自己的感受有时并不一致
即使周围的人都说“你真可爱”，自己却还是会介意嘴角的样子。你有没有过这样的经历呢？
有些人可能在拍照时会不自觉地收起笑容。
别人觉得有魅力的地方，与您自己介意的地方并不一定是一样的。正因如此，也没有必要勉强自己去认为那是自己的魅力所在。
不要仅凭消极的话语来决定自己的笑容
在互联网上，有时会看到诸如“露牙笑很恶心”、“露牙笑不可爱”之类的激烈言论。
不过，这些说法并非医学上的评价。其中也包含了个人的喜好和偏见。
我认为，自己的笑容的价值并不取决于某人的一句话。
当然，如果您希望改变自己嘴部的印象，那么这种想法也是值得重视的。
“露齿笑”在女性中更常见吗？原因何在？
您是否听说过，露牙笑在女性中比较常见？
事实上，有研究表明，男女在牙龈的显露程度上存在差异。
2022年发表的一项研究以120名20至40岁的男女为对象，调查了微笑时牙龈的暴露程度。研究结果显示，女性上牙龈暴露得更多的倾向更为明显[3]。
虽然这可能与嘴唇的长度和动作、牙齿的位置等因素有关，但原因并非仅限于此。
此外，这是一项针对有限人数的研究。请注意，其结果并不适用于所有女性。
如果想改变“露牙笑”的外观，该怎么办？
撇开周围人关于“是否可爱”的评价不谈，想必也有人希望自己的笑容能更接近自己理想中的样子。
在这种情况下，治疗“露龈笑”也是可选方案之一。
例如，如果问题出在上唇的运动上，则可考虑进行肉毒杆菌注射或上唇重塑术（上唇粘膜切除术）。
如果与牙龈位置有关，还可以采用一种称为“美学牙冠延长术”的方法。根据牙齿排列情况的不同，有时矫正治疗也是合适的选择。
不过，仅仅减少牙龈的暴露并不就意味着万事大吉。
在考虑接受治疗时，能否保持笑起来时的自然动作也是一个重要因素。
它们之间的区别在于，关于“露龈笑”矫正手术的对比文章や关于“唇部重塑”的解说文章在……中对此进行了详细说明。
关于肉毒杆菌注射，“露牙笑”肉毒杆菌注射指南请一并参考。
关于“露牙笑”的可爱之处的常见问题
关于笑容给人的印象以及相关治疗，我们将为您解答患者常提出的疑问。
Q1．牙龈露出多少毫米算“牙龈笑”？
一般认为，微笑时上牙龈露出3毫米以上可作为参考标准之一。
不过，不能仅凭数字来判断。关于是否需要治疗，还要综合考虑牙齿、牙龈以及上唇的状况等因素。
Q2．牙龈笑不治疗也没问题吗？
如果仅从外观特征来看，并不一定需要进行治疗。
不过，如果出现牙龈肿胀或难以闭合嘴巴等症状，则另当别论。如有任何疑虑，请咨询牙医。
Q3．反向露齿笑可爱吗？具体是什么样子的？
“反向露齿笑”是指笑起来时上排门牙几乎看不见的状态。
与“露牙笑”一样，这也是描述嘴部外观的一种说法，至于是否觉得可爱，则因人而异。
Q4．改变笑法会改变“露龈笑”给人的印象吗？
通过有意识地调整嘴唇的动作，有时可能会暂时改变牙龈的视觉效果。
不过，这并不能从根本上改善“露齿笑”的问题。请参考那篇讲解了“自己能做些什么”以及“存在哪些局限性”的文章。
Q5．治疗“露龈笑”后，笑容给人的印象也会改变吗？
随着牙龈露出的范围以及上唇动作的变化，笑容给人的印象也会随之改变。
不过，具体能获得怎样的改变因人而异。就诊时，请具体说明您希望拥有的笑容形象。
露齿笑也是笑容的一种个性表现
露齿笑算不算可爱？
对于这个问题，我认为没有一个适用于所有人的答案。
我认为没有必要为了迎合周围人的评价而改变自己的笑容。不过，如果本人希望做出改变，我也愿意尊重这种想法。
在BIANCA CLINIC，我们在检查牙齿、牙龈和上唇状况的同时，也会综合考虑整个嘴部的整体平衡。
无论是否考虑接受治疗，如果您对自己的笑容有任何顾虑，请先告诉我们。
参考文献
[1] Batra P、Kaur H、Dawar A、Mehta V. 非专业人士对牙龈暴露过多的可接受阈值：一项系统综述。. 《国际美学牙科杂志》. 2022
[2] Mahn E 等。比较使用静态图像与动态图像评估微笑的效果。 《日本义齿学杂志》. 2020
[3] Kolte AP 等。牙龈外露程度与唇部尺寸、口角间距以及牙龈和牙间微笑线的关联——基于性别的评估。 《国际美学牙科杂志》. 2022
