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2026.02.27
ハムラ法のデメリットが気になる方へ｜再発・後遺症の不安を美容外科医・服部 有美が解説
As a board-certified plastic surgeon by the Japanese Society of Plastic and Reconstructive Surgery, he has been engaged in a wide variety of periocular surgeries at university hospitals. Based on his solid anatomical knowledge and suturing skills, he is in charge of a wide range of surgeries around the eyes including sub-brow incisions and blepharoplasty incisions, as well as hyaluronic acid injections, Botox injections, and thread lifts. We also accept insurance coverage for droopy eyelids and inner eyelashes. We value natural and elegant results, and are known for our attentive counseling that attends to the patient's feelings.
こんにちは。BIANCA CLINIC（ビアンカクリニック）の服部 有美（はっとり ゆみ）です。
「ハムラ法ってよさそうだけど、デメリットもあるのかな？」と、気になって調べているうちに、ネットやSNSなどで不安になるような言葉を目にしたことのある方もいるのではないでしょうか。目元は顔の印象を大きく左右するからこそ、施術方法を選ぶときは慎重になりますよね。目の下のクマやふくらみにアプローチするハムラ法ですが、「ハムラ法と裏ハムラ法のデメリットって？」「再発することはある？」などの疑問を持つ方も多いはず。そこで今回は、ハムラ法のデメリットとしてよく挙げられるポイントを中心に、誤解されやすい点や、後悔しにくい考え方について、形成外科専門医の立場から解説。ハムラ法を検討中の方はぜひ参考にしてくださいね。
そもそもハムラ法とは？まず知っておきたい基本の考え方
ハムラ法という名前は聞いたことがあっても、仕組みまではよく分からないという方も多いかと思います。ハムラ法のデメリットを正しく理解するためには、まずどのような施術なのかを知っておくことがポイントです。
ハムラ法ってどんな施術？
ハムラ法とは、目の下のふくらみやクマの原因となっている眼窩脂肪（がんかしぼう）を、単に取り除くのではなく、凹みのある部分へ移動・再配置することで、目元をなだらかに整える施術です。目の下のクマは、脂肪が多い・皮膚が薄いといった単純な問題ではなく、ふくらみと凹みの段差によって影として目立っているケースも少なくありません。ハムラ法は、この段差を根本から整えることを目的としています。
ハムラ法・裏ハムラ法の違い
ビアンカクリニックでは、ハムラ法と裏ハムラ法をご提供しています。ハムラ法は表ハムラ法と呼ばれることもあります。
ハムラ法は、下まぶたの皮膚側からアプローチし、脂肪の移動に加えて皮膚や筋肉の調整も同時に行う方法です。
一方、裏ハムラ法は結膜側（まぶたの裏側）から行い、皮膚表面に傷をつくらずに脂肪の位置を整える点が特徴とされています。そのため一般的には、皮膚のたるみが目立つ場合はハムラ法、たるみが少ない場合は裏ハムラ法が検討されることが多く、どちらが良い・悪いという単純な比較はできません。ダウンタイムについても、ハムラ法は調整範囲が広い分、腫れや内出血がやや長く感じられることがあります。一方、裏ハムラ法は皮膚表面を切らないため、比較的ダウンタイムが軽く感じられるケースもあります。大切なのは、目元の状態やご希望に合った方法を、診察のうえで判断することです。
▶ビアンカクリニックのハムラ法について詳しくはHere
▶ビアンカクリニックの裏ハムラ法について詳しくはHere
ハムラ法のデメリットとしてよくある疑問
どのような施術にも、メリットと注意点の両方があります。ハムラ法についても、ネット検索などでデメリットに関する情報を目にして、不安になってしまう方もいるかもしれません。ただし、その多くは「なぜそう言われるのか」を知ることで、冷静に捉えられるようになります。
ダウンタイムはどのくらい？
ハムラ法のデメリットとしてよく挙げられるのが、ダウンタイムが比較的長く感じられることがある点です。腫れや内出血の出方には個人差がありますが、一般的には術後数日〜1週間ほどをピークに、そこから徐々に落ち着いていくケースが多く見られます。見た目の違和感が和らぐまでには、もう少し時間がかかることもあります。
中には、ハムラ法のダウンタイムについて書かれたブログなどを読んで不安になる方もいますが、経過の一部だけを切り取って判断してしまうと、必要以上に心配してしまうこともあります。大切なのは、「完成までにはある程度の時間がかかる施術である」という前提を理解し、焦らず経過を見ていくことです。
外反などのリスクが心配されるのはなぜ？
「ハムラ法って外反になる？」と不安になっている方もいるかもしれませんね。ここでいう外反（がいはん）とは、下まぶたが外側にめくれたように見える状態を指します。ハムラ法は下まぶたの構造に関わる施術であるため、術後の腫れや一時的なむくみの影響で、違和感を覚えることがあります。そのため、外反などのリスクについても説明されることが多いのです。ただし、これは誰にでも起こるものではなく、術前の診断や、まぶたの状態に合わせた手技の選択・丁寧さが非常に重要になります。
ハムラ法の施術後、クマが再発することってある？
ハムラ法について、「クマが再発する？」と気になっている方もいるでしょう。この再発が心配される理由の1つは、加齢変化です。ハムラ法は、現時点の目元の構造を整える施術であり、将来にわたって変化が一切起こらないことを保証するものではありません。年齢を重ねることで、皮膚や脂肪の状態が変化すれば、見え方が変わることはあります。そのため、「再発＝失敗」と短絡的に考えず、長期的な視点で捉えることが大切です。
他の施術と比べるときのポイント
ハムラ法を検討している方の中には、他の施術と比較して迷っている方もいらっしゃると思います。クマの原因や目元の状態によって、適した施術は異なるため、それぞれの特徴も知っておくことが大切です。
ほかのクマ治療との違い
クマにアプローチする施術には、ハムラ法以外にもいくつかの選択肢があります。例えば、目の下の脂肪のふくらみが主な原因の場合には脱脂が検討されることがありますし、凹みが目立つ場合には脂肪注入などが選択肢に入ることもあります。それぞれ、アプローチするポイントや適している状態、メリット・デメリットが異なるため、「どの施術が優れているか」で比べるよりも、今の目元の状態に合っているかどうかが大切です。ハムラ法は、脂肪の位置を調整することで段差をなだらかに整える施術であり、他の施術とは目的や考え方が異なります。
▶ビアンカクリニックの目の下クマ・たるみ・ふくらみに関する施術について詳しくはHere
ネットでリサーチをするときの注意点
「ハムラ法 韓国」「ハムラ法 芸能人」などのキーワードで検索する人が多いように、情報収集に力を入れている方は多いと思います。しかし、症例写真や口コミだけで判断すると、自分の状態とのずれが生じることもあります。施術は医療行為なので、きちんと診察を受けて、自分に合った方法を選ぶことが大切です。
ハムラ法のデメリットを知ったうえで、後悔しない選択を
ハムラ法のデメリットは、怖いから避けるべきものではなく、納得して選択するために知っておくべき情報です。ビアンカクリニックでは、ハムラ法が本当に適しているかどうかも含めて、カウンセリングで丁寧にお話ししています。無理に施術をすすめることはありませんので、気になることがあれば、まずは相談ください。
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