太りにくい体づくりはつくれる！成長ホルモンに着目した最新ペプチド術

column (e.g. in newspaper)

2026.07.30

Supervising Physician

Board Certified in Aesthetic Internal Medicine / Board Certified Specialist, American Society of Anti-Aging Medicine (A4M) Yoko Maeda

To maximize your beauty, care for both the inside and outside is essential. We aim to bring advanced anti-aging treatments, such as peptide therapy common overseas, to our Japanese patients. While aesthetic medical approaches may offer more gradual results, they are crucial for building the foundation that supports beauty and youth. We combine nutritional therapy and lifestyle improvements with hormone replacement, peptide therapy, and regenerative medicine to propose personalized treatment plans. We provide long-term support for health and beauty from within.

Hello. I am Yoko Maeda, the Director of Aesthetic Medicine at BIANCA CLINIC.

私は、米国抗老化医学会（A4M）の専門医資格を取得し、現在はLongevity Medicine（長寿医学）の知見を取り入れながら、美容内科領域で診療を行っています。

みなさんの中には、「若い頃と同じように食事や運動をしているのに痩せにくくなった」そんな変化を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

年齢を重ねると基礎代謝や筋肉量が低下することはよく知られていますが、実はそれだけではありません。加齢に伴うホルモンバランスの変化も、体型や代謝に大きく関わっていると考えられています。

今回は、「BIANCA ACADEMY」のウェビナーでお話しした「太りにくい体はつくれる！成長ホルモンを引き出す最新ペプチド術」の内容をもとに、40代以降のダイエットをホルモンの視点から考える新しいアプローチをご紹介します。

40代から「痩せにくくなる」といわれるのはなぜ？年齢だけではない体の変化

40代以降、「以前と同じ生活をしているのに痩せにくくなった」と感じる方は少なくありません。まずは、その背景にある体の変化やホルモンとの関係について見ていきましょう。

食事や運動だけでは解決できない理由

「食べる量は変わらないのに太る」「運動をがんばっているのに結果が出ない」こうした悩みは40代以降によく聞かれます。

もちろん、加齢に伴う筋肉量や基礎代謝の低下も影響します。しかし、それだけでは説明できない部分もあります。

私は日々の診療の中で、ホルモンの働きに着目することも重要だと考えています。

私たちの体では、さまざまなホルモンが互いにバランスを取りながら、脂肪の燃焼や筋肉の維持、食欲、睡眠などを調整しています。そのバランスが変化することで、若い頃とは同じ生活を送っていても、体の反応は少しずつ変わっていくのです。

ダイエットと深く関わる、ホルモンという視点

体重やエネルギー代謝の調節に関わるホルモンには、成長ホルモンのほかにも、インスリンやコルチゾール、レプチン・グレリン、甲状腺ホルモン、エストロゲンなどがあります。

例えば、インスリンは血糖値を調整する大切なホルモンですが、過剰に分泌されると脂肪を蓄えやすい状態になります。また、慢性的なストレスや睡眠不足はコルチゾールや食欲に関わるホルモンのバランスにも影響します。

つまり、太りやすさは単純に食事量だけで決まるものではなく、体内のホルモン環境とも関わっているのです。

太りにくい体づくりのカギとなる成長ホルモンの働き

数あるホルモンの中でも、私がとくに重要だと考えているのが成長ホルモンです。脂肪燃焼だけではない、その多彩な働きについてご紹介します。

脂肪燃焼だけではない、成長ホルモンの役割

成長ホルモンは、その名前から単に「成長に関わるホルモン」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。しかし、大人になってからも、健康的な体づくりを支える重要な役割を担っています。

具体的には、蓄積した脂肪をエネルギーとして利用しやすくする脂肪燃焼作用や、筋肉量を維持して基礎代謝を保つ働き、さらに肌や全身の細胞の修復をサポートする働きなどがあります。

つまり、体型だけでなく、若々しさや健康を維持するうえでも重要なホルモンなのです。

なぜ加齢とともに分泌量が減るのか

成長ホルモンの分泌量は10代後半～20代頃をピークに、その後は徐々に低下していきます。

すると、脂肪を燃焼する力や筋肉を維持する力が弱まり、「以前より痩せにくい」「疲れが抜けにくい」と感じやすくなるのです。

いわゆる中年太りの背景には、このようなホルモンの変化も関係していると考えられています。

BIANCA CLINICが考える、ペプチド療法という新しいアプローチ

成長ホルモンが重要だからといって、単純に外から補えば良いというわけではありません。そこでビアンカクリニックが取り入れているのが、自分自身の力を引き出すペプチド療法という考え方です。

ペプチド療法とは？

ペプチド療法は、脳下垂体へ働きかけ、自分自身の成長ホルモン分泌をサポートすることを目的としたアプローチです。不足したホルモンを外部から直接補充するのではなく、本来体が持っている「分泌する力」を引き出すことを目指す点が大きな特徴です。

近年、世界では「Longevity Medicine（長寿医学）」という考え方が広がりつつあります。ビアンカクリニックでも、「健康的に美しく長生きする」というLongevity（ロンジェビティ）の理念を大切にしながら、単なる美容の枠を超え、健康寿命やQOL（生活の質）の向上まで見据えた診療を行っています。